stacy sims diéta

A diétás igazságok és a diétás hype közötti határvonalak elmosódnak: kutató vagyok, ezért mindig azt keresem, hogy honnan származik a # science, és kire tették. Dr. Stacy Sims az általa "fitnesznek és kondíciónak" nevezett átfogó tervet nyújt be a test edzésére, hogy optimálisan alkalmazkodjon a testmozgáshoz.

stacy

A Roar minden olyan képzési és táplálkozási tanácsot ad a nőknek, amelyekre szükségük van egy szilárd fitneszalap megépítéséhez.

Szelén igen.

A versenyzőknek minden helyzethez megfelelő üzemanyagra van szükségük. Stacy Sims, PhD, a sportolók hőszabályozására, hidratálására, teljesítménytáplálására és nemi különbségeire szakosodott, stratégiákat hajt végre a teljesítmény és az általános egészségi állapot javítása érdekében. Ő az Osmo Nutrition, a természetes sporttáplálkozás társalapítója. termékek hidratálásra. Ez egy tudományon alapuló laikus könyv, amely elmagyarázza az edzés és a táplálkozás nemi különbségeit, és foglalkozik a testmozgással, táplálkozással és egészséggel kapcsolatos nők dogmájával. 5 recept mindenféle utazáshoz. A táplálkozás kétélű kard.

Mi a helyzet a fehérjével?

A könyv lényegében útmutató arra, hogy megértsük, miként lehet összehangolni az edzésciklusokat, és hogyan tápláljuk nőstény fiziológiájukat. Ezek a receptek kielégítik a legfontosabb üzemanyag-igényeket.

Stacy Sims, PhD a női élettan és állóképesség edzés vezető globális szakértője. Táplálkozás: Stacy Sims, M.S.

Főleg szénhidrátokat együnk? Dave leült Dr. Stacy Sims-szel, hogy megvitassák a fenti és még sok más témát. Dr. Stacy T. Sims, PhD, az Ella CyclingTips havi rovatvezetője. Ha úgy gondolja, hogy nem számít, olvassa tovább. Speciális kiegészítők? És a kalóriákat?

Ez volt Dr. Stacy Sims nyitó sora, amikor alkalmam volt beszélni vele új könyvéről, a ROAR-ról. Beszéltek a rossz és elavult tudományról, amely egy mindenki számára megfelelő képzéshez vezetett, arról, hogy a hormonok hogyan befolyásolják mind a férfiak, mind a nők teljesítményének edzését, valamint olyan erőforrásokról, amelyek segíthetik az edzőket és a sportolókat a kiegészítők által támasztott állítások alján. táplálkozási állítások. Az izmok lebomlása elkerülhetetlen, de mit tegyél a helyreállítás és a helyreállítás megkönnyítése érdekében?

A rendezvénytáplálás mindig kulcsfontosságú tényező, de figyel-e az általános táplálkozásra is?

Lehet, hogy ismered népszerű könyvét, amelyet személyesen olvastam néhányszor, a ROAR-ot.

Stacy Sims, PhD, másodszor csatlakozik a show-hoz, hogy mindent a nőkről beszéljen, és arról, hogy a női sportolók hogyan tudják maximalizálni a lehetőségeiket a testük megértésével, és hogy a nők hogyan működnek másként, mint a férfiak. Gyakorlat fiziológus .