Sült almás táplálkozási ikrek

Sült alma

Bevalljuk-kicsit almamániák vagyunk! Valószínűleg a legtöbben már tudjátok, gyakorlatilag mindennapunkban van ilyen, középiskolás korunk óta. Kipróbálta a Comfort Food Reinvented-Apple Pie-t, de íme egy újabb csemege az ízlelőbimbóinak és a derékvonalának (csak 91 kalória!). Ó igen! Mosogassa be a fogát ebbe a kölyökbe - beszéljen a kielégítésről! Menj, szeresd őket! 😉

Ha nem vagy annyira almamániás, mint mi, akkor adj örvényt ezeknek a jámboroknak!

Üdv több ízletes, egészséges kényeztetés ...

És ha ugyanúgy érezzük magunkat, mint mi az almával kapcsolatban:), alig várjuk, hogy kipróbálja ezt, és elmondja nekünk, mit gondol!

Sült alma

Ez annyira egészséges, de annyira finom, hogy vágyni fog rá, mint a desszert! Ez olyan egyszerű, mint a pite ... almás pite! 🙂

4 alma (a fuji, vagy a zöld fanyar almát javasoljuk, kedvenceitől és preferenciáitól függően, de bármelyik működni fog

2 teáskanál őrölt fahéj, plusz még szóráshoz

2 teáskanál növényi alapú vaj kenhető (transz-zsírmentes természetesen!)

egy szórás cukor, opcionális

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.

2. Az alma tetejéből lapátolja ki a magot, de ne vágja át teljesen. Egyszerűen csak egy kutat akar létrehozni az alma tetején. Mindegyik alma „kútjába” adjon 1/2 teáskanál vajkenetet, 1/2 teáskanál fahéjat és szórjon meg egy csipet cukrot, ha használja.

3. Helyezze az almákat egy ajkával ellátott tepsibe vagy egy sekély tepsibe. Szórjuk meg fahéjjal, és tegyük a sütőbe kb. 15 percre - vagy amíg az alma megpuhul. Élvezd!

Táplálkozási tények adagonként: Az adag 1 alma: 89 kalória, 17 g szénhidrát, 1 g zsír, 0 g fehérje, 4 g rost, 4 gramm nátrium