Sült csirke és zöldségek

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzétételi irányelvemet.

Sült csirke

Ez Sült csirke és zöldségek a család kedvence, amelyet gyakran készítünk. Gyors és egyszerű előkészítés, egy teljes étkezés egy tálban, így egy ízletesen fűszerezett csirkét kapunk egy zöldségágy fölött.

Ez egy ilyen nagyszerű és könnyű csirke vacsora zöldségekkel kiegészítve, egy serpenyőben, tökéletes egy hétköznapi étkezéshez, de elegáns egy hétvégi vacsorához. Ez a fajta csirke és zöldség a házam kedvence, és ezt gyakran készítjük, valószínűleg hetente egyszer. A következő ok:

  • Minimális előkészítés
  • Csak egy serpenyő mosható
  • Egyszerű alapanyagok, amelyek valószínűleg már vannak a kamrájában vagy hűtőszekrényében

Összetevői megjegyzések

Hogyan készítsünk sült csirkét és zöldségeket

  1. Fűszerezze az összetevőket: Melegítse elő a sütőt 375F-ra. Adja hozzá a burgonyát, a hagymát, a paradicsomot, a paprikát és az olajbogyót egy nagy tálba, a csirkét pedig egy másik tálba. Adja a fokhagymát, az olajat, az ecetet, a sót, a borsot és a paprikát a zöldségekre, ezen összetevők másik felét pedig a csirkéhez. Dobj mindent jól.
  2. Sült: Dobja be a zöldségeket egy nagy, 9 × 13-as tepsibe. Rendezze a csirkét a zöldségek fölé. Süssük 1 órán át, vagy amíg a csirke meg nem fő, és a burgonya nem villás.
  3. Szolgál - Szórja meg a friss bazsalikommal az egész csirkét és zöldségeket. Tálaljuk, és csepegtessünk a serpenyő levéből a csirkére.

Milyen más zöldségféléket használhatok?

Használhatja ezt a receptet könnyű hétköznapi étkezésként, és lehetőségként felhasználhatja azokat a zöldségeket, amelyek a hűtőszekrényben ülnek, és finom használatért könyörögnek. Próbáljon ki néhányat ezekből:

  • Zöldbab
  • Kukorica
  • Cukkini
  • Karfiol
  • Brokkoli
  • Sárgarépa
  • Paszternák
  • Kelbimbó
  • Kelkáposzta

Hogyan szolgáljunk

Imádom ezt a receptet, mert valóban egy étkezés önmagában. Fehérje a csirke, keményítője a burgonya és a nagy sült zöldségfélék.

Tálalhatja egyszerű salátával:

És egy szép, friss kenyér, hogy felszívja a szószt:

  • Mézes tekercs
  • Nem dagasztott kenyér
  • Kézműves kenyér
  • Nincs gyúrott serpenyős kenyér
  • Lassú tűzhely kenyér

Hogyan kell tárolni a maradékot

A maradék megmarad neked 4 nap légmentesen lezárt edényben tárolják a hűtőszekrényben. A zöldségeket és a csirkét külön is tárolhatja, ha úgy tetszik, de én mindent összedobtam.

Melegítse fel a mikrohullámú sütőben, vagy helyezze át a maradékokat egy tepsibe, fedje le fóliával, és főzze 375F-on körülbelül 10 percig, vagy amíg át nem melegedik.

Fagyasztó

Ha le akarja fagyasztani a maradékát, azok megmaradnak 4 hónap légmentesen lezárt edényben vagy nagy fagyasztótáskában tárolják. Ne feledje, hogy a zöldségek főzés és fagyasztás után eléggé megpuhulnak.

Az egyenesen a fagyasztóból történő felolvasztáshoz használhatja a mikrohullámú sütőt, vagy a maradékot átviheti egy tepsibe, letakarhatja fóliával, és kb. 15-20 percig főzheti 375F-on, vagy amíg át nem meleged.