Parmezánban sült tök és cukkini dárdák

Ezeket a parmezánban sült tököt és cukkini lándzsákat olyan könnyű elkészíteni, és remek, tiszta és egészséges snack vagy vacsora oldal.

Szeretjük a cukkinit és a tököt a házunkban, különösen a nyári időszakban, amikor olyan sok van az élelmiszerboltokban és a kertünkben.

Most mindig ott van a remek, pörkölt cukkini recept, amelyet felhasználhatunk ...

DE csak annyiszor lehet ezt elkészíteni, bármennyire is jó.

Ezután van cukkinis tészta húsmártással, és ez egy remek lehetőség. Vagy valami édesebbért abszolút nem tudunk betelni ezzel a cukkini kenyérrel.

2 cukkini, hosszában negyedelve
2 sárga tök, hosszában negyedelve
⅓ csésze parmezán, reszelt
½ teáskanál szárított kakukkfű
½ teáskanál szárított oregánó
¼ tk fokhagyma por
½ teáskanál kóser só (vagy tengeri só)
¼ tk őrölt fekete bors
1 evőkanál olívaolaj

Recept videó

Ha finom mártást keres ezekhez a lándzsákhoz, próbálja ki az egészséges tanyámat vagy a karfiolsajtmártásomat. Annyira.

Ez a bejegyzés tartalmazza a rendszeresen használt termékek kapcsolt linkjeit, és nagyon ajánlom.

Kapcsolódó hozzászólások:

Helló, én Lacey Baier vagyok, és nagyon örülök, hogy itt vagytok! Egészséges életmód befolyásoló vagyok, és ennek a tiszta étkezési blognak és a YouTube-csatornának az A Sweet Pea Chef megalkotója. A receptjeimet az Food Network, a Good Morning America, a FoxNews, a Tastemade, a Fitness Magazine és még sok más publikálta. A texasi Dallasban élek férjemmel és négy kiddóval. Kezdjük el!

22 gondolat a “Parmezánban sült tök és cukkini lándzsák” témában

Hé tetszik a salsa? Nincs szakácskönyvem a salsához, a hagymához pedig nincs. Lehet, hogy hűvös salsa hat riasztó forró salsa, rajtad múlik, hogy milyen forró elkészíteni.

Volt egy cukkini, egy sárga tök és egy makk tök maradék más ételből. Mindezt így csinálta. Alig kellett igazítani az időt a makkhoz, de mindegyik finom volt!

Lehet-e ezeket előre elkészíteni és egyenként fagyasztani, vagy olvadáskor pépes lesznek? Keresek Készítsen előre recepteket két ember számára.cRol

Ugyanazon kíváncsi vagyok👍

Valami újat és egészségeset akartam kipróbálni, és ez nagy sikert aratott, még a férjemnél is, aki nem szereti a legtöbb zöldséget! Most rendszeres oldalam lesz belőle! Köszönöm!

Kiváló! Köszönjük, hogy megosztotta receptjét!

Szörnyű. Alul főtt és túl tapasztalt. Teljes időpazarlás

Egy sárga tök csak 1 szénhidrátot tartalmaz az egész csapat számára, és 9 kalóriát tartalmaz

Kérdés/hogyan lehet egy adagban 26 g szénhidrát?
Van szénhidrátja a cukkininek és a nyári töknek? Semmi más nem tűnik a receptben?
Way John alacsony szénhidráttartalmú étrendet kapott.

Cukorbeteg vagyok, és jobban kell kezdenem. Segítségre van szüksége az étkezés tervezésében. Köszönöm!

Hány Spears számít adagnak?

Elkészíthetem ezeket néhány órával az idő előtt, majd megsüthetem, amikor megérkezem a partira/rendeltetési helyre?

Szia, ezt kipróbáltam ma, és a gyerekek imádják! Köszönöm!

IGEN! Olyan boldog, hogy hallom 🙂

Mi van, ha nincs olívaolaj? Mit helyettesíthetek az olívaolajjal?

Igen, használhat bármilyen olajat, amely 350 fokra felmelegedhet - az avokádóolaj is jól működne.

Csak átrohant ezen és sikerült. FINOM! Pontosan az utasítás szerint főzte.nem változik

IGEN! Nagyon köszönöm, hogy tudtára adta, hogy ment 🙂

a táplálkozási tények, adagonként vagy összességében?

Adagonként vannak 🙂

Istenem! Ez valami nagyszerű dolog, amit nyáron kipróbálhatunk. Köszönöm ezt a nagyszerű ötletet, Lacey.

Hurrá! Nagyon szívesen! Élvezze 🙂

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Legutóbbi tartalom

Ezeknek a kókuszolajjal sült egészséges sült édesburgonyáknak mindössze 5 hozzávalóra és 30 percre van szükségük ahhoz, hogy egy sokoldalú köret legyen, amely rendkívül egészséges! Bármelyik általam elkészített recepttel végigmegyek.