Súlycsökkenés: Az ember 3 hónap alatt negyedik lett, miután az orvos figyelmeztette, hogy meghal, ha az étrend nem változik

Súlycsökkenés: Az orvos 3 hónap alatt óriási negyediket veszített el az orvos súlyos egészségügyi figyelmeztetése után (Kép: GETTY IMAGES/Keith Lindfield)

A fogyást különböző okok motiválhatják, de ez nem mindig könnyű, így a fogyókúra és a szakértői terv ismerete segíthet a karcsúbbaknak sokkal gyorsabb formában. Egy ember hihetetlen súlycsökkenési átalakuláson ment keresztül, amely három hónap alatt lenyűgöző négy kövével karcsúsodott - hogyan csinálta?

Tom Kerridge a kalóriaszámlálást és a fogyást tárgyalja

Amikor megpróbál formába lendülni, a fogyókúrázók tippeket kaphatnak azoktól, akik már lenyűgözően lefogytak. Egy karcsúbb nemrég osztotta meg az étrendet és a testmozgást, amelyet három hónap alatt négy követ elhullott, miután orvosa figyelmeztette, hogy „40-re meghalt”.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

A 34 éves surrey-i Keith Lindfield inni, enni és bulizni élt napjaiban, mire orvosa figyelmeztető figyelmeztetést kapott, amely arra kényszerítette, hogy változtassa meg életmódját, és vállalja a MediWeight étrend-terv.

"Inni, enni és bulizni éltem, de csak 34 éves koromban az orvosok felfedték, hogy a koleszterinszintem nagyon-nagyon magas, 7,5 volt" - árulta el Keith.

Hozzátette: "Rájöttem, hogy ha nem veszem át az irányítást az étrendem és az egészségem felett, akkor 40 évesen meghalok."

Súlycsökkenés: Keith megmutatja 4 kő súlycsökkenését képek előtt és után (Kép: Keith Lindfield)

Mi a MediWeight?

Az étrend orvosilag felügyelt fogyás és életmód program, az egyénre szabva.

MediWeight segít a fogyókúrázóknak a fogyásban, havonta akár egy követ is biztonságosan, de olyan életmódbeli szokások kialakításában is, amelyek hosszú távon megtartják a súlyt, miközben élvezhetik az ételt és az életet.

MediWeight szükség esetén pszichológiai és program utáni támogatást is nyújt a fogyókúrázóknak a fogyás céljainak elérésében és fenntartásában.

Kapcsolódó cikkek

Felnőtt, kreatív Keith - aki énekes és táncos volt - nagyon fitt és aktív volt, és nem küzdött a súlyával.

Mindez azonban megváltozott, amikor úgy döntött, hogy elhagyja hivatását, miután depresszióval és állandó szorongásos rohamokkal küzdött, és azóta a súlya veszélyes szintre emelkedett.

Azt mondta: „Ez napi küzdelem volt. Nem kap figyelmeztetést arra, hogy pánikrohama lesz. Lehet, hogy sétálok az utcán, a munkahelyemen vagy csak a szokásos napi rutint csinálom, és hirtelen meglesz egy.

„A tünetek között súlyos szívdobogás, tűk és légzési nehézségek voltak. Olyan érzés volt, mintha szívrohamot kapnék.

"Fel kellett adnom a karrieremet, és ez arra késztetett, hogy az ellenőrzés és az evés és az ivás terén az irányítás elől menjek."

Keith-t arra figyelmeztették, hogy „40-re meghalt”, ha nem fogy le. (Kép: Keith Lindfield)

OLVASS TOVÁBB

Keith elárulta, hogy „minden nap ivott és túlzottan ivott a hétvégén”, ami hozzájárult a súlygyarapodásához - „a súlyom csak tovább növekedett” - tette hozzá.

„Minden étrendet kipróbáltam a cambridge-i súlyfigyelők felé, de a probléma az volt, hogy nem láttam elég gyorsan az eredményeket, és hamarosan elvesztettem a motivációmat, visszahullva a régi utakra.

- Emlékszem, hogy láttam magam a tükörben, de nem igazán láttam magam. Csak most tekintek vissza az adott időszak fényképeire, és rájövök, milyen egészségtelenül néztem ki.

„Annak érdekében küzdtem, hogy ne lélegezzek el, és az ízületeimben, különösen a térdemben fellépő fájdalom intenzív volt a túlsúly miatt.

"Az étel kényelem volt, és tudtam, hogy nincs reményem értelmes kapcsolatra."

Keith azonban megállapította MediWeight különbözött a többi fogyókúrás programtól, mert gyors eredményeket hozott, azt mondta: „Ilyen gyors eredményeket látva minden héten koncentráltam.

Felkapott

Keith 3 hónap alatt 4 követ elveszített a MediWeight étrend használatával (Kép: GETTY IMAGES)

„Gyorsan lefogytam, de nem éreztem éhséget vagy energiát. A tasakokban található magas fehérjetartalmú ételeket könnyű volt elkészíteni, és munkához kellett vinni. A heti felügyelet nagy támogatást jelentett ”- mondta.

„Három hónap alatt alig 4 követ vesztettem el, és elképesztő volt olyan gyors eredményeket látni, amelyek valóban magasan tartották a motivációmat.

„Javult a bizalmam és enyhültek az ízületi fájdalmaim. A koleszterinem egészséges 4.2.

Amióta felfedezte MediWeight's étrend, a helyi Bírósági Klinika Esherben Keithnek sikerült megtartania a súlyt.

Azt mondta: „Sikerült tartanom a súlyt. Nem vagyok szent, és még mindig élvezek egy italt a hétvégén, de a héten soha. Sokkal kevésbé szorongok a fogyás óta, és úgy érzem, képes vagyok akár elkezdeni gondolkodni azon, hogy visszatérjek-e énekes és táncos karrierembe.

„Összességében a diéta megváltoztatta az étellel való kapcsolatomat, lehetővé téve számomra, hogy hol tévedtem, és hogyan lehet egészséges étrendet fenntartani jobb életválasztási lehetőségekkel. Soha nem fogok visszanézni! "

Jelenleg, MediWeight elérhető a helyi Bírósági Klinika, hogy megtalálja a legközelebbi ágat - kattints ide