Testsúlycsökkentő injekciók: Dr. Hilary Jones elárulja, hogy egy jab segíthet-e a fogyásban

Testsúlycsökkentő injekciók: Lehet, hogy egy jab segít csökkenteni a zsírt? (Kép: GETTY)

injekciók

Súlycsökkentő injekciókról kiderült, hogy az elhízott betegek gyors fogyást segítenek egy nemrégiben készült tanulmányban, de vajon ez az új módszer hatékony-e a fogyáshoz? Dr. Hilary Jones felajánlotta véleményét.

Testsúlycsökkenés: Dr. Hilary a "nem praktikus" injekciókat tárgyalja

Súlycsökkentő injekciókat adtak elhízott betegeknek egy nemrégiben készült tanulmányban, és mindössze négy hét alatt átlagosan 9,7 fontot leadtak. A tudósok szerint a fészkek lehetővé teszik a karcsúsítók számára, hogy anélkül élvezhessék a gyomorszalag előnyeit, hogy a kés alá kellene menniük. De kitöltve Lorraine-t a mai ITV-műsorában, Christine Lampard feltette a kérdést: „Ez túl jó ahhoz, hogy igaz legyen?” Dr. Hilary Jones elmagyarázta a tanulmányról.

Kapcsolódó cikkek

A megállapítások részeként néhány résztvevő megkapta a jab-ot, volt, akinek alacsony kalóriatartalmú étrendje volt, volt, akinek gyomorszalag-műtétet hajtottak végre, és másoknak placebót adtak.

Dr. Hilary szerint az injekciókat hatékonyabbnak találták, mint a diéta vagy a műtét, de a tanulmány iránt érdeklődő embereknek hiányozhat egy létfontosságú pont.

Azt mondta, hogy az injekciókat egy hónapon keresztül minden nap 12 órás infúzióként adták be, így "nem praktikus".

A tévés orvos hozzátette: „Elgondolkodtatott bennem, hát miért nem edz a nap 12 órájában? Egészségesebb és nincs mellékhatása.

- Tehát túl jó ahhoz, hogy igaz legyen.

A biztonságos fogyás legjobb módja a régimódi étrend és a testmozgás.

Bupa elmagyarázza: „A fogyáshoz kétágú megközelítést kell alkalmaznia, amely ötvözi az alacsonyabb kalóriatartalmú étrendet a testmozgással.

- Leegyszerűsítve: több kalóriát kell elégetnie fizikai aktivitás révén, mint amennyit ételt és italt fogyaszt.

„Ennek a legjobb módja az, hogy növeli a testmozgás mennyiségét, és csökkenti az elfogyasztott mennyiséget.

„Ez lehet a tökéletes lehetőség egy új sport vagy tevékenység kipróbálására. Próbáljon ki néhány tevékenységet, és válasszon valamit, ami tetszik. Valószínű, hogy ha élvezi, akkor is folytatja.

Bár az adagok csökkentése fontos, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend nem mindig jelenti azt, hogy kevesebb ételt fogyasztanak.

Kapcsolódó cikkek

Súlycsökkentő injekciók: Dr. Hilary Jones szerint a jab "túl jó, hogy igaz legyen" (Kép: ITV)

Súlycsökkentő injekciók: Az egészséges táplálkozás és a testmozgás hatékony módszer a fogyáshoz (Kép: GETTY)

Az egészségügyi szervezet hozzáteszi: „Ne érezze úgy, hogy minden ételt ki kell választania az új étkezési tervéből.

Lehet, hogy annál inkább vágyik rájuk, ha ezt megteszi. Ehelyett győződjön meg róla, hogy csak most eszi meg őket.

Az NHS szerint az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek legalább öt adag különféle gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia minden nap, magasabb rosttartalmú keményítőtartalmú ételeket, például burgonyát, és néhány tej- vagy tejtermék-alternatívát.

Néhány babot, hüvelyeseket, halat, tojást, húst és más fehérjét is be kell illeszteni az ember étrendjébe, kis mennyiségű telítetlen olaj és kenhető étel mellett.