Egészséges lassú tűzhely Hamburger pörkölt

Publikálva 2016. december 18-án. Utolsó frissítés: 2019. november 14. Martha McKinnon 44 megjegyzés

Súlyfigyelők napi receptjei: Egészséges Hamburger Pörkölt
(178 kalória | 3 2 1 myWW * SmartPoints érték adagonként)

Tavaly decemberben készítettem először ezt az egyszerű egészséges lassú tűzhelyes hamburger pörköltet. Nagyon tetszett mindenkinek.

WW barátságos lassú tűzhely Hamburger pörkölt

Kiadós és kielégítő, tökéletes ellenszere a túl sok édes csemegével heteken át tartó túlzásnak. Ha a tested könyörög, hogy állítsd vissza az egyensúlyodba, akkor tervezd meg, hogy minél előbb elkészítesz egy edényt!

Angol csokoládé chips

Bár ebben az évben közel sem annyit sütöttem a karácsonyi sütit, mint tavaly, mégis sikerült két bajosan elrontani magam két finom dekadens Ina Garten recepttel: francia csokoládé kéreg és angol csokoládé chips.

Teljesen megérték a fröccsöt, de most úgy érzem, kész vagyok visszatérni a pályára, ésszerű lassú főzéssel.

Francia csokoládé kéreg

Nem tudok rólad, de a normálnál több ételt kóstolgattam, és WAY-ben több édes finomságot kínáltam. Az ünnepeink pedig hivatalosan nem záródnak le, amíg meg nem csengünk az új évben.

„Ez az évszak, amikor a testem egy adag egyszerű, kiadós, otthoni főzésre vágyik, mint ez a lassú tűzhelyes hamburgerpörkölt, egy zöldségfélék és őrölt marhahús, órákig forralva az edényben. A heteken átesett kényelem tökéletes ellenszere.

Hány kalória/WW pont ebben az egészséges lassú tűzhelyes Hamburger pörköltben?

Számításaim szerint minden adag 178 kalóriát és
3 * SmartPoint (zöld terv)
2 * SmartPoints (kék terv)
1 * SmartPoints (lila terv)
4 * PointsPlus (régi terv)

Vékony az egészséges lassú tűzhelyes hamburger pörköltön

A házi leves SOKKAL JOBB, mint bármi, amit egy dobozban kaphat. Érdemes egy kis szükséges extra munka, és nagyon egyszerű, ha a Crock-Potot használja (affiliate link) .

A a burgonya tart a leghosszabb ideig ebben a receptben tehát mindenképpen apróra vágd őket ha az idő kérdés.

Megtartottam a fűszerezés ebben a lassú tűzhelyű hamburger pörköltben nagyon egyszerű, csak a montreali steakfűszereket használom, az egyik kedvencemet. Ha tetszik a fűszeresebb levesek, érdemes még több gyógynövényt és fűszert hozzáadni.

Ennek elkészítéséhez hamburger pörkölt vegetáriánus, pótoljon 1 fontot szója morzsolódik, vagy 1-1/2 csésze lencse a darált marhahúshoz és a zöldségleves (affiliate link) a marhahúsleveshez.

Az otthoni főzés egyik nagyszerű eleme a saját ízlésének megfelelő testreszabás!

Fűszerezési ötletek és variációk:

Adj neki egy Olasz hangulat hozzáadásával fokhagyma, bazsalikom és oregánó vagy Olasz fűszerezés.
Vedd be a mexikói irányba chile por és kömény vagy egy csomag taco fűszerezés.
Adj neki egy Indiai íz egy-két teáskanál hozzáadásával curry por
Dobja fel a marhahús ízt egy-két evőkanállal Worcestershireszósz és egy szorítás szardella paszta.
Az egyenletes több hőt, add hozzá a kedvencedet csípős szósz és/vagy cugrált szedett jalapeños amikor tálalja.
Fokozza a paradicsom ízét dobozos sűrített paradicsomleves és/vagy 2 vagy 3 evőkanál tomato paszta.
Fokozza a hagymás ízt 2-3 evőkanál száraz hagymaleves keverék.
Még több zöldségért próbálja meg elkészíteni ezt a Crock Pot Hamburger levest V8 lével.
Helyettes édesburgonya a fehér krumplihoz egy színesebb leveshez.
Adjon hozzá vagy vonjon ki zöldségeket, hogy megfeleljen az ízlésének és a keze ügyében.

Kíváncsi a súlyfigyelők új myWW zöld, kék és lila terveire? Nézze meg ezt a rövid videót, hogy többet tudjon meg:

Ha tetszik ez a lassú tűzhely receptje a hamburger pörköltnek, feltétlenül nézze meg a többi könnyű, egészséges Súlyfigyelő barátságos Crock-Pot (affiliate link) receptemet, beleértve az olasz sertés- és fehérbab pörköltet, a lassú tűzhelyes kolbászt és a zöldségeket, a Crock-Pot paradicsomot Marhahús makaróni leves, kreol fehér bab és csirke és WW Chuck Wagon Chili

Ha elkészítette ezt a Hamburger Stew-t, kérjük, adja meg a receptnek csillagos besorolását, és hagyjon megjegyzést, hogy tudassa velem, hogy tetszett.