Súlygyarapodás: A prednizon nem kívánt mellékhatása az UC számára

A szteroid prednizon arra késztetheti a fontokat. Így lehet ellensúlyozni ezt a mellékhatást.

Ha fekélyes vastagbélgyulladásban (UC) szenved, valószínűleg ismeri a kortikoszteroid gyógyszereket, például a prednizont, az erős gyulladáscsökkentőket, amelyek nagyon hatékonyan csökkentik a gyulladást gyorsan fellángolás alatt.

De a prednizonnak számos nemkívánatos mellékhatása van, amelyek közül az egyik a súlygyarapodás.

Az Allergy, Asthma & Clinical Immunology folyóiratban 2013 augusztusában közzétett áttekintés szerint a prednizon súlygyarapodása zsírlerakódásként jelenhet meg a test különböző részein, például a nyak tövében vagy hátsó részén, a has körül, vagy úgynevezett „holdarcnak”, amikor a zsíros hazugságokban bekövetkező változások miatt arca kerekebb és szélesebbnek tűnik.

A prednizon és a súlygyarapodás kapcsolata

A prednizont szedők súlygyarapodása összefügg azzal, hogy mennyi ideig szedi a gyógyszert - mondja Rudolph Bedford, MD, a kaliforniai Santa Monicában található Providence Saint John Egészségügyi Központ gasztroenterológusa. Minél hosszabb ideig tart prednizont, annál nagyobb az esélye annak, hogy hízik. Miért történik ez? Először, mondja Dr. Bedford, a prednizon növeli az étvágyat. A Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics 2013 decemberében közzétett jelentése szerint a kortikoszteroidokat szedő betegek 70 százaléka fokozott étvágyat jelent.

A prednizon folyadékretenciót is okoz, ami duzzanathoz vezet, gyakran a kéz, a láb és a láb, valamint az arc mellett. A prednizonon megszakíthatja a normális alvás-ébrenlét ciklust is, ami nem megfelelő alváshoz és az étvágy szabályozását elősegítő hormonok megzavarásához vezethet - mondja Kate Scarlata, az RDN, bostoni dietetikus.

Bejelentkezés, ellenőrzés: fekélyes vastagbélgyulladás

Ha a súlygyarapodás különösen zavaró az Ön számára, beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelés módosításáról. Soha ne hagyja abba a gyógyszerek szedését önmagában. A szteroidokat lassan kell elkeskenyíteni az orvos irányítása alatt. A Speciális Sebészeti Kórház szerint a szteroidok gyors megvonása fáradtságot, ízületi fájdalmat, izommerevséget vagy lázat okoz.

Lehet, hogy orvosa felírhat egy másik kortikoszteroidot, például budenozidot. Ezt az alternatívát „gyorsan metabolizálja a máj, ezáltal csökkentve a kortikoszteroidokkal kapcsolatos mellékhatásokat, és úgy tűnik, hogy ugyanolyan hatékony, mint a prednizon” - mondja Bedford.

Hogyan lehet ellenőrizni a prednizon súlygyarapodását

Néhány egyszerű táplálkozási stratégia alkalmazása a prednizon mellett segíthet elkerülni a súlygyarapodás legrosszabbat - és egészségesebb maradhat - mondja Scarlata.

Csökkentse a nátrium bevitelét. A konzerv és feldolgozott élelmiszerek, a szójaszósz, felvágottak, chipsek és más sós snackek minimalizálása okos, mert a magas nátriumtartalmú ételek hozzájárulnak a vízvisszatartáshoz.

Válasszon alacsony kalóriatartalmú kalciumforrásokat. Egy másik prednizon mellékhatás a csont ásványianyag-veszteség kockázata, ezért fontos a kalciumbevitel fokozása. De ügyeljen arra, hogy melyik kalciumban gazdag ételeket fogyasztja. Néhány, a teljes tejhez hasonlóan, sok zsírt is tartalmaz. Ehelyett próbáljon meg alacsonyabb kalóriatartalmú kalciumforrásokat, például alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, brokkolit, kelkáposztát és chia magokat, mondja Scarlata, és fontolja meg a kiegészítést.

Fogyasszon több káliumot. "A megnövekedett káliumbevitel leküzdheti a vízvisszatartást" - jegyzi meg Bedford. Ennek a fontos ásványnak jó forrásai a narancs, a grapefruit, a banán, a kivi, a spenót, a kollard zöldje és a paradicsom.

Válasszon egészséges zsírokat. Ne essen az alacsony és zsírmentes minden csapdájába, mondja Scarlata. Az egészséges zsírok kis adagjai fokozzák a táplálkozást és segítenek az étkezések közötti éhség visszaszorításában. "Minden tolerálható étkezéskor tartalmazzon egy kis marék diót, magot, olívaolajat, zsíros halat - például lazacot vagy tonhalat - vagy avokádót."

Végül, mondja Scarlata, vegye figyelembe, hogy a szteroidok hormonális éhínségszabályozása miatt éhesnek érezheti magát akkor is, amikor még nem. Emiatt meg kell próbálnia rendszeresen időzített ételeket enni, mondja. "Ha hagyja magát éhezni, akkor kevésbé fogja érezni az irányítást és nagyobb valószínűséggel túlevik."