Súlygyarapodás vetélés után

A vetélés érzelmileg megterhelő az átélt anyák számára. Nem csak a csecsemő, de a remény és a boldogság elvesztése is, mivel az anyák hajlamosak társítani életük álmait születendő gyermekükhöz.

‍Szeretne szakemberrel konzultálni? megtalálja a legjobb nőgyógyász Pune-ban

‍Vetélés után egy anya átesik hatalmas hormonális változások amelyek fokozzák a depresszió fájdalmát, amellyel már születendő gyermekük elvesztése miatt szembesülnek. Ez a fajta depresszió túlevéshez is vezet, ami viszont még rosszabbá teszi azokat a nőket, akik gyászoló anyaként vetélést tapasztaltak, majd vigasztalást keresnek az ételekben.

Az érzelmi felépülés óriási erőfeszítés, bár döntő fontosságú.

A következő tippek segíthetnek talpra állni:

Gondoskodás az ember kalóriabevitele
További hozzáadása táplálkozási ételek
Kezdődik gyakorlása
Kisebb és gyakori étkezések
Találkozás tanácsadóval

A vetélés utáni súlygyarapodás szabályozásának módjai:

Fogyaszt megfelelő mennyiségű vizet
Próbálja elkerülni a stresszt olyan dolgokon, amelyeken nem tud változtatni
Kerülje az étkezést az érzelem kiváltó okai miatt
Próbálj enni egészségesebb dolgokat
Váltás a terhesség előtti étrendre
Sportoljon és érezze magát egészségesnek

Próbáld meg körülvenni magad a családdal és a barátokkal, hogy érezd magad szeretettnek, és tudd, hogy ez rendben van, és hogy a hibádat akarja
Vegyünk egy kiegyensúlyozott és tápláló étrend
Hagyja, hogy teste helyreálljon és meggyógyuljon

A nők időnként edzés után sem képesek lefogyni. Ez annak a súlyos hormonális változásnak köszönhető, amelyet a vetélés után átélnek. A vetélés nagyon nehéz élmény, és ez súlyos depresszióhoz vezet. A nők ezt a veszteséget társíthatják azzal az érzéssel, hogy képtelenek vigyázni a saját babájukra. Még méltatlannak is érezhetik magukat, és elveszíthetik a bizalmukat önmagukban.

A helyzet kezelésének legjobb módja az, ha támogat és bátorít velük szemben, segít a súlycsökkentési célok kitűzésében, miközben támogató és megértő, valamint segít elérésükben.