Svetlana Khodchenkova színésznő. Növekedés, súly és 20 kg-os fogyás módja néhány hónap alatt

Sok nő álmodik a fogyásról, még azok is, akik nem. Az ideális formákra való törekvés magában foglalja az összes módszert, például a hagyományos: fitnesz, edzőterem, korlátozott táplálkozás és kifinomultabb: böjt, kemény diéták, diétás tabletták és így tovább. Természetesen, amint meglátják, hogy valaki képes volt lefogyni, azonnal elalszanak kérdésekkel. Ez történt a népszerű színésznő, Svetlana Khodchenkova esetében is. Növekedés - a pillanatnyi súly ideális arányában, de nem mindig volt az. Csak vegye figyelembe, hogy a fogyás előtt vonzónak tűnt, és most megfelel a modern divat normáknak.

Svetlana Khodchenkova: magasság, súly. Fogyás módszer

A színésznő növekedése 179, a súlya 51-53. Érdemes leszögezni, hogy ez a tömeg hiánya, és nem ezekből a mutatókból kell kiindulnunk. Minden ember egyedi, és számodra ez a súly nem biztos, hogy elégséges.

Sok internetes forrásból Svetlana Khodchenkova színésznő rámutatott, hogy néhány hónap alatt lefogyott. Vagyis az eredmény nem kellett sokáig várni.

khodchenkova

Karcsúsítás az első szerep után

A Svetlana filmben való debütálás szerepet játszott az "Áldd meg a nőt" című filmben. Abban az időben a színésznő 18 éves volt, és buja formák tulajdonosa volt. De ez nem tartott sokáig, és a következő képen a lányt nehéz volt kideríteni. Sajnos a súlycsökkenés miatt Govorukhin rendező nem hívta meg a színésznőt többé a képeken való megjelenésre.

Természetesen az internetet elárasztotta a fotóvékonyabb színésznő. Maga megjegyzi, hogy gyermekkora óta vékony volt, de a pubertás idején felépült. Miután elkezdett fitneszelni, és megfeledkezett a káros termékekről, a túlsúly gyorsan elhagyta a színésznő gyönyörű formáit. Svetlana nem titkolja, hogy kulináris gyengeségei vannak, és időről időre megengedi magának az illegális termékeket. Tehát, Khodchenkova szereti az olasz konyhát, de a magas kalóriatartalom miatt el kell felejteni. Nem tud csokoládé nélkül élni, de a választás a belga gyártókra esett, akik cukor nélküli terméket készítenek. Legalábbis ezt mondják.

Fogyás módszer

Mint kiderült, Svetlana sokat fogyottKhodchenkova. Növekedés, súlya egy ideig rendeződött, de felajánlott egy balerina szerepét. Természetesen a görbe formák ebben az esetben nem illettek. Svetlanának rövid idő alatt le kellett fogynia. Ennek érdekében beiratkozott balettórákra, amelyek minden nap három órán át zajlottak.

Az étel is megváltozott. A frissen facsart gyümölcslevek, gyümölcsök, zöldségek, sovány hal, baromfi túlsúlyba kezdtek az étrendben. A főzés módja azonban megváltozott. Szinte az összes étel a gőzösből származik.

Úgy tűnik, hogy a módszer meglehetősen hozzáférhető és hagyományos. Minden nap három napot választhat. Ráadásul sokak számára ez kudarcot eredményezhet, mert az izmok nem állnak helyre.

Először mérsékelt fizikai terhelésre lesz szükség, amelyet a felesleges kilók száma alapján választanak ki. Tehát egyes esetekben ugrás, kocogás és egyéb gyakorlatok, az ízületeket károsító sportok nem megengedettek.

Az eredmény elérése után fontos megjegyezni, hogyanNehezen kapott új testet. A jövőben folytatnia kell az edzést és a megfelelő táplálkozást. Ezt Svetlana Khodchenkova is megjegyzi. Növekedési súly - a paraméterek, amelyek az ő esetében ideális arányban vannak több mint egy évig. De erre időt kapnak, és energiát pazarolnak rá.

Következtetés

A színésznő rámutat arra a tényre, hogy a fogyásnak mindenesetre meg kellett volna történnie. Annak ellenére, hogy Svetlana Khodchenkova növekedése meghaladja az átlagot, és a súlya katasztrofálisan kicsi, minden megfelel neki. Nem fog felépülni, és csak abban tud egyetérteni, hogy legfeljebb három vagy négy kilogrammot emeljen. Sőt, megtagadja azokat a szerepeket, ahol ehhez súlycsoportra van szükség, majd fogyni kell. Nem akarom balettórákkal megismételni a bravúrját.

Új kép iránti igény

De érdekes megjelenést figyeltek meg nemcsak a hazai filmrendezők. A külföldi kollégák már tisztában vannak azzal is, hogy ki Svetlana Khodchenkova színésznő. Növekedés, a súly elég kielégítő. Ennek bizonyítéka a részvétel a film forgatásán: "Kém, menj ki!". A népszerű orosz filmekről, amelyekben Svetlana részt vett, és nem szabad megemlíteni, mivel mindenki számára széles körben ismertek.

A resetexcess (és nem is így) súly minden pozitív oldala ellenére a színésznő negatív hatása néma. Amint az orvosok rámutatnak, három hónap alatt 20 kg-os fogyás hatalmas stresszt jelent a szervezet számára. Valószínűleg néhány betegség vagy más probléma súlyosbodhatott. Ennek ellenére sokan egyetértenek abban, hogy vonzóbbnak tűnik, mint egy vékony és sportos lány. Nem a profi sport képviselőiről szól. Az "arany közepéről" beszélünk, amikor nincsenek kiálló kövek, botok és üreges gyomor. Sokaknak természetesen pontosan ez a Svetlana Khodchenkova tetszik. Növekedés, súly, már jeleztük, de reméljük, hogy a színésznő fokozatosan meggondolja magát és pár kilogrammot hízik.