Sylvester Stallone „Rocky” diétája napi 25 csésze kávéra szólított fel

Testzsírszázaléka szinte nem volt

Sylvester Stallone volt az aprított definíció a Rocky III-ban. Annak ellenére, hogy a filmet ma 35 évvel ezelőtt mutatták be, Rocky ikonikus testalkatát továbbra is olyan erőnek tekintik, amellyel számolni kell. De bár Stallone kívülről egészségesnek tűnt, egy nemrégiben közzétett Instagram-bejegyzésében beismerte, hogy rengeteget átélte testét, hogy veszedelmesen egészségtelen étrendet követve odaérjen.

A film forgatása közben „ételei” „nagyon kis adag barna rizsből készült zabpelyhes süteményből és napi 25 csésze kávéból álltak, mézzel és néhány kanál tonhalhal” - írta Stallone.

A rendben néhánynál több dolog nincs rendben: általában hiányzik az étel, nincs gyümölcs vagy zöldség, és túl sok a koffein. Stallone bevallja, hogy olyan könnyedén és kimerülten voksolna az ökölvívás forgatása közben, hogy elmegy egy sarokba, és szó szerint kézenállt, hogy a vér visszafolyjon a fejébe.

Valójában az étrend annyira szigorú volt, hogy Stallone testzsírja 2,9 százalékra süllyedt - hasonlóan a testépítő szintjéhez. Ez gyorsan problémává válhat: A kutatások szerint az alacsony testzsír valóban csökkentheti a pulzusszámot és a tesztoszteron szintet, és rengeteg más egészségügyi problémát okozhat.

Bár Stallone most elismeri, hogy nem ez volt a legokosabb lépés, nem feltétlenül bánja: "Lehet, hogy kívülről nagyon jól néztem ki, de belül nagyon veszélyes dolog volt" - írta a felirat. „De azt akartam, hogy a film a változásról szóljon. Hogyan kell az embereknek alkalmazkodniuk a különböző kihívásokhoz, mert ha nem, akkor meghódítják őket. Mindig elhiszem, hogy az adaptáció a túlélés kulcsa, és erről szólt ez a történet. "