Szárított gyümölcs recept (khoshaf)

Megjelenés: 2016. június 12. · Módosítva: 2020. április 22., írta: Amira · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, amelyek nem változtatják meg az árát, de osztoznak valamilyen jutalékon.

Szárított gyümölcs kompót vagy Khoshaf, nagyon élvezetes, kielégítő aszalt gyümölcs és dió kompót. Egyiptomi hiteles kompót recept, amely különösen a ramadán szent hónapjában vadul vadul.
A ramadán étel nagyon ünnepi, és ez a száraz gyümölcs recept az, amely ebben a hónapban megjelenik. Édes, töltelék és energianövelő egy hosszú böjt nap után.

DrSave Szárított gyümölcs kompót

Nem voltam nagy rajongója a khoshafnak, amikor felnőttem, lefogadom, hogy minden gyerek az, mivel nem akarja vesztegetni az idejét a száraz gyümölcsök fogyasztásával:). Mégis, ez egy elegáns, divatos étel, amelyet tucatnyi közel-keleti ízzel ízesíthet. Ezúttal narancsvirág vízzel készültem, de gondolom, rózsavíz, kardamom, sáfrány ... stb.
Dió hozzáadása a kompóthoz teljesen opcionális, de nagyon kívánatos. Ízetet, textúrát ad hozzá, és a receptet teltebbé teszi.

Száraz gyümölcs GYIK

A szárított gyümölcsök sok vitamint és rostot tartalmaznak. A kajszibarack, az aszalt szilva és a füge a legegészségesebb szárított gyümölcsök közé tartozik. Forrás.

Nyilvánvalóan a nap bármely szakában fogyaszthat szárított gyümölcsöket, de a szárított gyümölcsök több kalóriát tartalmaznak, mint a friss gyümölcsök. Ezért ajánlott reggel enni.

A szárított gyümölcsökben sok rost, vitamin és ásványi anyag található. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a mazsola fogyasztása javíthatja a vércukorszint-szabályozást, csökkentheti a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét. Forrás.

Kalória szempontjából a szárított barackot követik legkevésbé a dátumok. Az aszalt szilva és a füge valamivel magasabb. Forrás.

Szárított gyümölcs kompót recept

Hiteles egyiptomi finom édes szárított gyümölcs kompót, hogy felüdítse energiáját, különösen a nyári napokon.