Szárított körte

Fagyasztva szárított

Ezek a Kaliforniából származó tápláló szárított körték nemcsak ízlik, de az Ön számára is remekek! A zamatos szárított körte enyhe édes ízű és puha textúrájú. Rostokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal töltve tápláló csemege és egészséges módja az édesszájú kielégítésnek.

A szárított körte egészségügyi előnyei

A szárított körte kiváló élelmi rostforrás oldható és oldhatatlan formában egyaránt. A körte tartalmaz egy vízben oldódó rostot, amely pektin néven ismert, amely segít szabályozni a vércukor- és koleszterinszintet azáltal, hogy lelassítja az ételek átjutását a gyomorból a vékonybélbe. Magas az oldhatatlan rost, cellulóz néven ismert, amely elősegíti a normális bélműködést.

A C-, E- és B-komplex vitaminokban, például folátban gazdag, szárított körte adagja táplálkozási szempontból nagyon fontos. A C- és E-vitamin immunitásnövelő előnyökkel jár, elősegíti az egészséges bőr és szemek működését, valamint erőteljes antioxidánsként is szolgál a szervezetben. Az antioxidáns képességek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyökök károsodása ellen, amely az életkorral összefüggő betegségekkel és degenerációval jár. A B-komplex vitaminok, például a folát elengedhetetlenek a magzat fejlődéséhez, az agy működéséhez, a vörösvértestek fejlődéséhez és egyebekhez. A szárított körte jó kálium-, vas- és rézforrás is.

Regisztrált dietetikusunk legjobb választása

Ha egészségesebb édes snackre vágyik, próbáljon meg aszalt körtét, amely adagonként hat gramm rostot tartalmaz, valamint C-, E- és folátot. A folát (és más B-vitaminok) részt vesznek a homocisztein anyagcserében, és a homocisztein szint csökkentésével hozzájárulhatnak a szív egészségi kockázatának csökkentéséhez. Élvezze az apróra vágott szárított körtét forró gabonafélékben vagy nyomkeverékben.