Székrekedés

A székrekedés meghatározható ritka vagy kemény pellet székletként vagy nehézségként a széklet kiürítésében. Minden nap egy vagy több puha, terjedelmes széklet átengedése kívánatos cél. Bár a székrekedés zavaró, általában nem súlyos rendellenesség. Lehetnek azonban egyéb székrekedést okozó alapproblémák is, ezért gyakran ajánlott a tesztelés.

Mi okozza a székrekedést?

A gyomor össze-vissza keveri az ételt, így emészthető. A majdnem folyékony étel ezután a vékonybélbe jut, amely kivonja a kalóriákat, az ásványi anyagokat és a vitaminokat. A vékonybél a jobb-alsó hasban végződik, ahol a vastagbélbe kerül. A vastagbél vagy a vastagbél hossza 5-6 láb. Feladata a víz eltávolítása a folyékony székletből, így mire a végbélbe ér, lágy formájú széklet keletkezik. Ha túlzott mennyiségű vizet nyernek ki, a széklet nehézkessé válhat és nehezen kiürülhet.

A székrekedést egy lusta vastagbél okozhatja, amely nem megfelelően összehúzódik, és nem képes a székletet a végbélbe mozgatni. A vastagbél is spasztikussá válhat, és hosszabb ideig összehúzódhat. Ebben az esetben a széklet nem mozoghat tovább. Túl sok vizet szív fel és kemény pelletszerű széklet alakul ki. A székrekedés mechanikus elzáródásból is származhat, például daganatokból vagy előrehaladott diverticulosisból, olyan rendellenességből, amely torzíthatja és szűkítheti a bal alsó vastagbelet. A lassú, rosszul összehúzódó bél kialakulásának egyéb körülményei lehetnek: terhesség, bizonyos gyógyszerek, pajzsmirigyhormon-hiány, nem megfelelő fizikai aktivitás, utazás és stressz.

Diagnózis

A székrekedés diagnosztizálásában a beteg kórtörténete a legfontosabb tényező. Az orvos fizikai vizsgálatot végez és bizonyos vérvizsgálatokat végez. Az alsó bél vagy kolonoszkópia bárium röntgenvizsgálata gyakran indokolt. A kolonoszkópia lehetővé teszi az orvos számára a bélfal megtekintését és a gyanús területek biopsziáinak (szövetmintáinak) megszerzését. A vizsgát általában nyugtatással végzik. Röntgen marker teszt is elvégezhető, amelynek során a beteg lenyel egy markert tartalmazó kapszulát. Néhány nappal később röntgenfelvételt készítenek a vastagbél markereinek mintázatának és eloszlásának elemzésére. Bizonyos esetekben a végbél és az alsó vastagbél nyomásmérése értékes információkkal szolgálhat. Ezt a vizsgát manometriának hívják.

Kezelés

Mivel a székrekedésnek számos oka van, a kezelés az orvos eredményeitől és diagnózisától függ. A súlyos problémák kizárása után a krónikus székrekedés általában egyszerű intézkedésekre reagál, például rost, korpa vagy töltőanyag hozzáadásával az étrendhez.

A székrekedés kezelésére vonatkozó általános irányelvek a következők: rendszeres étkezés, minden nap sok folyadék fogyasztása, rendszeres séta és aerob testmozgás. A betegeknek különösen válaszolniuk kell a székletürítésre. A széklet ezen a ponton történő megtartása súlyosbíthatja az állapotot.

Azok az ételek, amelyekben nagy a takarmány, a korpa és a rost, elengedhetetlenek a székrekedés korrekciójában és megelőzésében. A világ olyan részein, ahol feldolgozatlan gabonát használnak, és ahol nagy mennyiségű rostot fogyasztanak, kevés a székrekedés, és napi egy vagy két nagy, puha széklet normális. A következő ételeket kell naponta enni, megfelelő mennyiségben:

Teljes kiőrlésű kenyér (teljes kiőrlésű)

Korpás gabonafélék

Zöldségek - Gyökér (burgonya, sárgarépa, fehérrépa), leveles zöld (saláta, zeller, spenót) vagy főtt magas maradékanyag (káposzta)

Gyümölcs - Főtt vagy párolt (aszalt szilva, almaszósz) vagy friss gyümölcs (héj és pép)

Tömeges ügynökök - A rost a növényi táplálék emésztetlen része, amely átjut a vastagbélben. Bizonyos típusú rostok nagy mennyiségű vizet képesek elnyelni és megtartani. Ez viszont nagyobb, nagyobb testű székletet eredményez, amely puha és könnyebben áthalad. Megfelelő rosttartalom az ételekben vagy a kiegészítőkből ajánlott naponta. Ez a fajta víztartó szál általában naponta könnyen megszerezhető az alábbiak egyikével:

Étkezési korpa - Ez búza, zab vagy rizskorpa formájában kapható. A búza és más szemek feldolgozása eltávolítja az élelmiszer ezen értékes rostos részét, ezért ezeket a feldolgozott termékeket kerülni kell.

Psyllium korpa - A psyllium növény figyelemre méltó, mert őrölt magjai annyi vizet képesek visszatartani. Ez a termék Metamucil, Konsyl, Effersyllium, Per Diem Fiber vagy az olcsóbb generikus készítmények formájában kapható drog- és egészséges élelmiszerboltokban. Bár hashajtónak írják fel, valójában nem hashajtó.

Metil-cellulóz - Ez egy másik rost fából származik, amely szintén visszatartja a vizet. Citrucel néven kapható.

Gyakorlat

A rendszeres testmozgás, különösen a séta és a kocogás segít megelőzni a székrekedést. Ügyeljen arra, hogy igyon bőségesen vizet.

Segítsen a hashajtókról?

A hashajtóknak két fő típusa van: stimulánsok és ozmotikusak. Időnként segítenek az ideiglenes székrekedés problémáin. Ha valakinek rendszeres hashajtóra van szüksége, akkor az ozmotikus anyagot részesítik előnyben, például a magnezium tejet, a polietilénglikolt (Glycolax), a Miralaxot vagy a laktulózt. A stimuláló hashajtók akkor is hatékonyak, ha az ozmotikusak nem megfelelőek. Az alkalmi beöntés előnyösebb, mint a hashajtók krónikus alkalmazása.

Sebészet

Gondosan kiválasztott betegeknél vagy bizonyos betegségekben, például súlyos divertikulózisban vagy más mechanikus elzáródásban szenvedő betegeknél a műtét megkönnyebbülést okozhat.

Bélátképzési program

Hagyja abba a jelenlegi hashajtókat.
Fogyasszon nagy takarmánytartalmú étrendet, például korpás gabonaféléket és leveles zöldségeket.
Igyon minden reggel hat (6) uncia aszalt szilvát vagy baracklét.
Egyél naponta két (2) nagy adag párolt gyümölcsöt.
Vegyen naponta kétszer egy (1) púpozott evőkanál psyllium-alapú töltőanyagot.
Egyél egy normális reggelit.
Tegye félre reggelivel 15 perccel a WC-re ülésre, de ne erőltesse a bélmozgást.
Ha a harmadik napon nincs bélmozgása, használjon beöntést, és ismételje meg a fenti lépéseket.

Összegzés

A székrekedés általában rövid távú rendellenesség, amely egyszerű intézkedésekkel könnyen kezelhető. Az állapot azonban súlyos alapbetegséget tükrözhet, amelyet csak az orvos tud felismerni és kezelni. Krónikus székrekedés esetén fontos, hogy a beteg megértse, hogyan történik ez. Megfelelő ételek és rost-kiegészítők bevitelével általában lehetséges a vastagbél átképzése úgy, hogy normális rendszeresség következzen be.

Kapcsolódó kezelések és eljárások

A kolonoszkópia a vastagbél (vastagbél) vizuális vizsgálata megvilágított, rugalmas videó segítségével.
Olvass tovább

Kapcsolódó táplálkozási programok

Mi az étrendi rost? Minden rost növényekből, bokrokból, szőlőből vagy fákból származik. Természetesen,…
Olvass tovább