Székrekedés

Áttekintés

Székrekedés gyomor-bélrendszeri probléma, amely a lakosság körülbelül 30 százalékát érinti, és leggyakrabban nőknél, gyermekeknél és időseknél fordul elő. Annak ellenére, hogy gyakori probléma, a székrekedést nem szabad figyelmen kívül hagyni, mivel fennállása esetén súlyos mellékhatásai lehetnek. A betegeket nem szabad zavarba hozni, ha a tüneteiket orvosukkal beszélik meg. A székrekedés egy súlyosabb állapot, például a vastagbélrák tünete lehet, amelyet azonnal diagnosztizálni és kezelni kell.

A székrekedés tünetei

Heti háromnál kevesebb székletet adjon át
A bélmozgás során túlzottan megterheljük
Legyen a hiányos kiürítés érzése
Tapasztalja meg az intenzív végbél- vagy hasi fájdalmat
Adjon vért a székletbe
Kézzel kell eltávolítani a székletet

Ha tünetei enyhék és rövid ideig jelentkeztek, érdemes megvárnia, mielőtt orvoshoz fordulna. Ha azonban néhány súlyosabb tünetet tapasztal, például intenzív fájdalmat, véres székletet vagy a széklet kézi eltávolításának szükségességét, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Továbbá, ha nincs bélmozgás minden nap, nem jelenti automatikusan azt, hogy székrekedése van. Az ember bélrendszere ingadozhat, ezért fontolja meg a fenti jeleket annak megállapításához, hogy székrekedés-e.

A székrekedés kockázati tényezői

A bélmozgás iránti vágy figyelmen kívül hagyása
A fizikai aktivitás hiánya
Specifikus betegségek: stroke, cukorbetegség, pajzsmirigy betegség, Parkinson-kór, vastagbélrák vagy irritábilis bél szindróma
A rendszeres étrend vagy a rutin megzavarása
A hashajtók túlzott használata, amelyek idővel gyengítik a bélizmokat
Strukturális és funkcionális rendellenességek, például anális repedések vagy gerincvelő elváltozások
Néhány gyógyszer: kábító fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok, görcsoldók, vaskiegészítők

Bár a székrekedést sokféle dolog okozhatja, ez általában a bélműködés zavara, nem pedig a végbél vagy a belek strukturális problémája. Ha nem megfelelő folyadékot vagy rostot fogyaszt be, a széklet lassan átmehet a belekben, és a széklet megkeményedhet.

A székrekedés kezelései

A székrekedés kezelésének leggyakoribb módja a hashajtók használata. Sokféle hashajtó létezik, a stimulánsoktól a székletlágyítókig, és egyesek biztonságosabbak, mint mások. A hashajtók azonban szokásformává válhatnak, és a bélmozgás azoktól függően végződhet, ezért ajánlatos a hashajtók kipróbálása előtt enyhébb kezelési formákat keresni.

Ha a hashajtók nem működnek, az orvos kesztyűs ujjával megtisztíthatja a kemény székletet a végbélből (megzavarás). Lehet, hogy beöntést is kap, amely megkönnyíti a simább bélmozgást. Ha a székrekedés krónikus, súlyos és más kezelések révén is fennáll, műtét ajánlható a vastagbél egy részének eltávolítására. Ha székrekedése olyan betegségből ered, mint az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a Parkinson-kór, ezeknek a betegségeknek a kezelése javíthatja a székrekedését, amikor a székrekedésre összpontosító eljárások sikertelenek. Amikor a súlyos székrekedés az egyetlen tünet, az alapbetegségeket kolonoszkópiával vagy vérvizsgálattal vizsgálják.

Életmódbeli változások a székrekedés kezelésére

Tapasztalni székrekedés és az összes kezelés elvégzése nehéz lehet. Szerencsére a mindennapi életében van néhány olyan változás, amelyet segíthet a székrekedés kezelésében és megelőzésében.

Növelje a rostbevitelt - a sok rostban gazdag étel fogyasztása elősegíti a rendszerességet. A gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyér olyan könnyű cikk, amelyet hozzá lehet adni a legtöbb étrendhez, hogy elérje az ajánlott napi 20-35 grammot. Kipróbálhatja a rost-kiegészítőket is.
Fogyasszon sok folyadékot - a tipikus vízmennyiség, amelyet egy nap alatt meg kell inni, 6-8 pohár, de ez olyan tényezőktől függően változhat, mint az életkor, súly, magasság, nem és az aktivitás szintje. Kevesebb koffein fogyasztása csökkentheti a székrekedés esélyét is. A koffein kiszáradást okozhat, amely székrekedést okozhat.
Gyakorlat - a rendszeres testmozgás segíthet a belek stimulálásában.
Rendszeresen tartson szünetet a mellékhelyiségben - ne hagyja figyelmen kívül a fürdőszobai használat iránti késztetést. Ez több székletanyag felhalmozódását okozhatja, és végül székrekedést okozhat.