Székrekedés

Mi is pontosan a székrekedés?

A székrekedés nemcsak a bélműködés szabálytalansága. Ennek köze van a széklet keménységéhez (bélmozgás), és nem csak a bélműködés gyakoriságához. Egészséges egyénnél napi 1-3 mozgás kívánatos.

kövek eltávolítva

A székrekedés oka lehet, hogy nem megy WC-re, amikor a természet hív! Ez azt eredményezi, hogy a bél visszaszívja a vizet, és ezáltal a széklet kemény lesz.

Nagy mennyiségű főtt és feldolgozott étel fogyasztása hozzájárulhat a belek lassúságához. Egy idő alatt mérgező salakanyagok képződhetnek a lomha bél bélésén. Ez a felhalmozódás gyulladást okozhat a bélben, a toxinok felszívódnak a bélből, és a portális vénán keresztül visszamennek a májba. A májnak sokkal nagyobb erőfeszítéseket kell tennie ezen belsőleg előállított méreganyagok lebontása érdekében, és májműködési zavarok tüneteit okozhatja. Így a székrekedés fejfájáshoz, hasi puffadáshoz, fáradtsághoz, allergiához és bőrproblémákhoz vezethet.

Kívánatos a napi rendszeres, jól formált bélmozgás, erőlködés nélkül. Ez csökkenti az olyan betegségek kockázatát, mint a vakbélgyulladás, a hiatus sérv, a hasi sérvek, az aranyér és a vastagbélrák. Ha a bél olyan gyakran mozog, mint az étel, mondjuk naponta 2-3 alkalommal, ez megakadályozhatja a mérgező salakanyagok felhalmozódását a bélben.

A székrekedés gyakori okai

A székrekedés okai a következők -

  • rost- és/vagy nyers gyümölcs- és zöldséghiányos étrend
  • ételintolerancia; leggyakrabban a gluténre és/vagy tejtermékekre
  • testmozgás hiánya
  • kiszáradás nem megfelelő vízbevitel mellett
  • hashajtókkal való visszaélés
  • Kábítószer-mellékhatások
  • a pajzsmirigy aktivitása alatt
  • ideges feszültség
  • a bél strukturális rendellenességei

Megacolon

Emlékszem egy fiatal nőre, akinek súlyos székrekedése volt - kéthetente csak egyszer nyitotta meg a belét. A bárium-beöntés röntgenfelvétele egy extra bélhurkot tárt fel, amely problémája mögöttes, bár meglehetősen ritka oka van. Ezt a felesleges hurkot műtéti úton eltávolították, és meggyógyította! Ezeket az extra bélhurokat "Megacolon" -nak hívják. Ez lehet veleszületett, vagy a rossz étrend és a hashajtó bántalmazás miatt. A bárium beöntésnek nevezett speciális röntgen képes megakolont diagnosztizálni a nem kívánt bél extra hurkjaival. Szélsőséges esetekben a bél extra hurkai óriásivá válnak, és nagy segítséget jelent az, ha műtéti úton eltávolítják őket szakértői kezekben.

Kezelés és általános ajánlások

  • A jó májműködés létfontosságú, mivel az epe a test saját hashajtója.
  • Tartalmazza gyakran - sokféle magas rosttartalmú étel, például nyers zöldség, gyümölcs, hüvelyesek, dió és mag.
  • Szintén létfontosságú, hogy naponta 8–12 pohár vizet igyunk.
  • A lenmag (vagy a lenmag) kiválóan segíti a székrekedést, mivel ezek a bél kenetét eredményezik. A lenmag bevételének jó módja az LSA nevű keverék - ez a lenmag, a napraforgó és a mandula liszt - ez megvásárolható, vagy elkészítheti sajátját egy kávédarálóval.
  • Kerülje az ÖSSZES margarint és hidrogénezett olajat.
  • Kerülje a rántott ételeket.
  • Kerülje a feldolgozott ételeket.
  • Kerülje a glutént (megtalálható a búzában, rozsban, zabban és árpában) és minden ezeket tartalmazó ételt. A glutén emésztőrendszeri irritáló hatású.
  • Kerülje a mesterséges édesítőszereket; lásd: www.dorway.com

Egyéb ajánlott könyvek

Nyers gyümölcslevek

Itt található egy megfelelő gyümölcslé recept, amelyet a "Nyers gyümölcslé képes megmenteni az életedben" könyv tartalmaz.

Székrekedés turmix

Hozzávalók

  • 2 spenót vagy 2 pitypang vagy 2 káposztalevél, jól felaprítva
  • 2 zöld alma, bőrrel
  • 100 g friss szilva - kövek eltávolítva
  • 100 g friss füge
  • 1,8 oz (50 g) friss rebarbara (távolítsa el a leveleket)
  • 1,8 g (50 g) friss cseresznye (kövek eltávolítva) - opcionális

Módszer

  1. Mosson meg minden friss hozzávalót és aprítsa fel.
  2. Áztassa a szárított gyümölcsöket egy éjszakán át vízben.
  3. Turmixgépben turmixoljuk és igyuk.
  4. Adjunk hozzá egy evőkanál chia magot, és keverjük össze.

Hashajtók

A vény nélkül kapható készítmények, mint például a Senokot, a Durolax és a Cascara, mind a bél erős stimulációját eredményezik, és kerülni kell a hosszú távú alkalmazást. Egyéb hashajtók közé tartozik a Coloxyl, amely egy székletlágyító szer, és az "Agarol", amely folyékony paraffint tartalmaz, amely bevonja a székletet, hogy megkönnyítse a bélen való átjutást. Az agarolt csak lefekvés előtt szabad bevenni, mivel ez akadályozhatja a zsírban oldódó vitaminok felszívódását. A Duphalac, az Osmolax és a Movicol ozmózissal működik, és a székletben a vizet a székletbe húzza, és ennek eredményeként a széklet megpuhul. A Normacol granulátum és a Metamucil tömeges hashajtóként ismert; vagyis a vizet elnyelő rostformák.

Bél- és emésztőrendszeri vizsgálatok

Ha úgy gondolja, hogy bélproblémái vannak, akkor érdemes felkeresnie a gasztrointesztinális rendellenességek szakorvosát, akit gasztroenterológusként ismernek. A legsúlyosabb kizárandó problémák a gyomor és a belek rosszindulatú daganatai, amelyek az életkor előrehaladtával sokkal gyakoribbá válnak. Ezért fontos, hogy korán alapos vizsgálatokat végezzünk, ha bármilyen változás alakul ki a bélműködésben, megmagyarázhatatlan fogyás vagy hasi fájdalom.

Kolonoszkópia

Ez magában foglalja a végbélnyíláson való áthaladást egy vékony, rugalmas csövön, amely megjeleníti az egész vastagbél és végbél bélését, és továbbítja a képet a televízió képernyőjére. A pontos diagnózis érdekében mintákat (biopsziákat) lehet venni a bél gyanús megjelenésű területeiről. Enyhe intravénás szedációval végezzük, és körülbelül 30 percet vesz igénybe. A vastagbelet előzetesen hashajtókkal kell megtisztítani a pontos értékelés érdekében. A kolonoszkópia a legpontosabb módszer a bél tüneteinek diagnosztizálására, valamint a rák és a bélpolipok szűrésére. A bélpolipok ezzel az eljárással eltávolíthatók.

Bárium beöntés röntgen

Ez a vastagbél (vastagbél és végbél) röntgenvizsgálata, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy felmérje a vastagbél körvonalának alakját, méretét és simaságát. A röntgenfelvételt azután végezzük, hogy beöntést kapunk a bárium (krétás, rádió-opálos) folyadék behelyezésére a végbélbe, amely kontrasztot mutat és körvonalazza a vastagbél falát. A bárium-beöntés megmutatja a vastagbél megnagyobbodását, valamint a bélfal és a bélzsebek szabálytalanságait, amelyek diverticula néven ismertek. Emellett izomgörcs (spasztikus vastagbél) is feltárható a vastagbél falában. Bizonyos esetekben súlyos székrekedés esetén a bárium beöntés röntgen egy hatalmas kitágult vastagbélt tár fel, amely nem kívánt bél (redundáns bél) extra hurkokkal rendelkezik, és ezt „megakolonnak” nevezik. A bárium beöntés bizonyos típusú bélrákot mutathat, azonban hiányozhat a kis rákos megbetegedések is, ezért a kolonoszkópia sokkal pontosabb módszer a bélrák kizárására.