Személyes tapasztalatom. keto és zsírmáj

Valószínűleg a megemelkedett májenzimek és emésztési problémák abból adódtak, hogy mesterséges édesítőszereket fogyasztott, nem pedig a zsírból. Valószínűleg megrongálta a bél mikrobiomját. A prebiotikumok, a probiotikumok és a mesterséges édesítőszerek kiküszöbölése valószínűleg gond nélkül lehetővé tette volna, hogy továbbra is a keto mellett maradjon. A zsír nem okoz zsírmájat, emelkedett vércukorszintet, és a felesleges fruktózfogyasztás.

májom

Robert N. Bryant Nem vagyok szakértő, de egyet kell értenem veled. Ez a második kísérletem a keto-ra, és sokkal jobban megy, mert egyszerűbbé tettem a dolgokat. Nem eszem mesterséges édesítőszereket, és ezúttal minden burgonyát elkerültem. Ezúttal nincs hasmenés. Az IMO, az emberek által elkövetett legnagyobb hiba, amikor azt gondolják, hogy továbbra is ugyanúgy étkezhetnek, mint korábban. Az volt a benyomásom, hogy a keto állítólag segít kiküszöbölni a problémás ételeket és több teljes ételt fogyasztani.

A Keto vagy a Low Carb egy része megtanul valódi ételeket fogyasztani egészségesebb módon. Nem hiszem, hogy a frankenfoodok jó megoldás. A legjobb, ha eltávolodunk a mesterséges édesítőszerektől és italoktól.

  • Tiffany K.
  • tiffany.14
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 1 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

A zsír nem okoz zsírmájat. Amint azt korábban említettük, a fruktóz és cukrok vagy cukorpótlók igen. Ha libamájat (zsíros libamájat) akarnak készíteni, nem erőltetik a liba olívaolajat, hanem a kukoricát, amely cukrokra bomlik. Több mint másfél évig csináltam keto-t, csak az egészségi állapot és a vérmarkerek javulásával. Ez nem veszélyes étrend.

A keto-kezelés során problémái lehetnek a bélbiomjával, de a jó erjesztett ételek és egy probiotikum fogyasztása általában megelőzi a problémákat, mielőtt azok felmerülnének. Egyetértek azzal, hogy a keto nem mindenkinek való, de félrevezető az, ha azt állítja, hogy veszélyes lehet.

  • Robert N. Bryant
  • Keto edző és webmester
  • Ketogéninfo
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 1 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

tiffany annyira igaz. Nem tudtam többet megegyezni veled. Írjon erről egy cikket?

  • Tiffany K.
  • tiffany.14
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 1 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Robert N. Bryant érdekelne valami ilyesmi!