Egyetemi rekreáció

Személyi edzés az SRC & Chinooknál

A Student Recreation Center és a Chinook Student Center a 3. fázis műveleteire nyitva áll. Ez azt jelenti, hogy ismét képesek vagyunk ütemezni a személyes edzéseket! Ide kattintva megtudhatja, hogyan kell megbeszélni egy időpontot, vagy vegye fel a kapcsolatot Ramon Sodanóval, az Egyetemi Szabadidő Szabadidős Szolgáltatások és Oktatás Koordinátorával a [email protected] vagy az 509-335-1812 telefonszámon.

Online személyi edzés

Pullmanben nincs? Nincs mit! Edzők már elérhetőek az online személyi edzéseken. További információért látogasson el ide.

Miért dolgozzon személyi edzővel?

A személyi edzővel való együttműködés segít ragaszkodni az edzésprogramhoz, és elszámoltathatja magát. A személyi edzők személyre szabott edzésprogram kialakításával segítenek reális célok kitűzésében és azok teljesítésében. A fitnesz céljaid ellenére az UREC személyi edzői gondoskodnak arról, hogy minden edzésedet képzetten és motiváltan hagyd el a következő edzéshez!

Nak nek megtanulják, hogyan kell időpontot egyeztetni keresse fel a Találkozók és árak oldalt.

Az UREC személyi edzői felajánlhatják az edzésprogramokat:

Biztonságos és hatékony fogyás elérése
Növelő izomtömeg (hipertrófia), erő és erő.
A szív- és érrendszeri és az izmok állóképességének javítása
A rugalmasság növelése
A mobilitás növelése
Növekvő erő
A sebesség és az agilitás javítása
Edzés egy eseményre (maraton, triatlon stb.)
Az általános egészségi állapot és életmód javítása

Ezenkívül a személyi edzők segíthetnek a következőkben:

Megfelelő forma, biztonságos bemelegítés és lehűlés biztosítása
Alapképzés
Funkcionális gyakorlatok
Gyakorlási ötletek otthonra vagy utazásra
Új gyakorlatok és programok az unalom, a sérülések és a fennsíkok megelőzésére
Általános fitnesz kérdések
Periodizálás

Személyi edzőink képesek segíteni az Ön tartózkodási helyétől függetlenül. Az egyetemen több helyszínen a személyes edzéseken való részvétel könnyebb, mint valaha. A vonatok számára rendelkezésre álló helyek a következők:

A Diák Szabadidőközpont (SRC)
Stephenson Fitness Center (SFC)
Völgyi játékterek
A Chinook Diákközpont

Sőt képesek vagyunk távoktatóknak, például a Global Campus, Vancouver és Spokane hallgatóinak tagdíjat biztosítani az online személyes edzéshez!

Programokkal, oktatókkal vagy személyes edzésprogramokkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon Ramon Sodanóhoz az 509-335-1812 telefonszámon vagy a [email protected].

Az UREC Personal Training programokat a WSU Services & Activities díja támogatja.