Fogyás és táplálkozás

A San Diegóban található fogyókúrás edző segítségével egy speciális edzésprogram, táplálkozási terv és kardióterv segítségével lehet leadni a fontokat, amely az Ön konkrét céljaihoz és testtípusához igazodik. Dolgozzon egyik edzőnkkel egy ultra-, kalória- és zsírégető munkamenetben, amely felgyorsítja az anyagcserét és felépíti a sovány izmokat a fogyás optimalizálása érdekében.

Sokan képesek valamilyen fogyást elérni és formába lendülni étrendjük megváltoztatása nélkül, de az az igazság, hogy nem lehet edzeni a rossz étrendet! A San Diego-i Elite fogyókúra-oktatóink segítenek a megfelelő táplálkozási terv kialakításában, meghatározva a kalóriatartalmat, és segítséget nyújtva arról, hogy mit érdemes vásárolnia az élelmiszerboltban és étkezni az éttermekben.

Egyél egy életen át
Készítse el saját táplálkozási programját
Keresse meg a kalóriatartományt
Fogyjon a megfelelő módon, és tartsa távol
Tippek az egészségesebb otthoni étrend elkészítéséhez
Üzemeltesse testét a megfelelő ételekkel
A divatos diéták nem működnek, tudd meg, miért

A diéták valóban fogyáshoz vezetnek-e?

A diéta fogyáshoz vezethet. Tudományosan bizonyított azonban, hogy az emberek többsége visszatér a szokásos és néha rossz étkezési szokásaihoz, miután étrendjét befejezte. A diéták gyakran kudarcot vallanak, mert csak az egyenlet egy részével foglalkoznak - korlátozzák az ételt. Kalóriákra van szüksége a kalóriák elégetéséhez és az egészséges anyagcsere fenntartásához. A legfontosabb az, hogy megfelelő típusú kalóriákra van szükséged. Az Elite-nél egy fogyókúrás edző San Diegóban megmutatja a testének megfelelő kalóriákat, hogy testét kalóriaégető gyárrá alakítsa és fenntartsa a fogyását.

San Diego-i súlycsökkentő programjaink további kulcsfontosságú tényezői a stresszkezelés, a megfelelő alvási ciklusok, a hidratálás, a tápanyag-tartalmú étrend fogyasztása és a rendszeres testmozgás.