ORBÁNCFŰ

(Hypericum perforatum)

Botanikus család: Clusiaceae
Használt alkatrészek: Virágok
Fő hatóanyagok: Hypercin, hyperforin, tanninok, flavonoidok
Műveletek: Antidepresszáns, vírusellenes, idegtónus
Jó arra: Alacsony hangulat, SAD, szorongás, idegi feszültség
Elérhető űrlapok: Tabletta, tea, tinktúra

hogy orbáncfű

A világ számos részén, beleértve Európát, Ázsiát és az Egyesült Államokat, vadon növekszik, ez a bokros évelő növény szép sárga virágokkal rendelkezik. Keresztelő Szent Jánosról kapta a nevét, mivel hagyományosan Szent János napján, június 24-én gyűjtötték.

Az orbáncfű története

Az orbáncfűt több mint 2000 éve használják idegbetegségek orvoslására. Az ókori Görögországban és Rómában népszerű volt sebek, valamint sebek, égési sérülések, zúzódások és idegfájdalmak gyógyító gyógymódjaként. Azt is gondolták, hogy megakadályozza a gonosz szellemeket, és az elmebetegek gyakran megiszják az orbáncfű infúzióját, hogy megakadályozzák az őrületet.

Az orbáncfű jelenlegi felhasználása

Alacsony hangulat

Legalább 30 vizsgálat több mint 1700 betegen azt mutatja, hogy az orbáncfű hatékony gyógyszer lehet az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió ellen a hagyományosabb antidepresszánsok mellékhatásai nélkül. Nem ismert pontosan, hogyan működik, de úgy gondolják, hogy segít meghosszabbítani az agyi neurotranszmitter szerotonin hatását - amelynek hiánya depressziót eredményezhet.

SAD (szezonális affektív rendellenesség)

Az orbáncfűt gyakran felírják az SAD elűzésére, amelyet gyakran téli kéknek hívnak - ezt az állapotot az őszi és téli napfény hiánya váltja ki. Az egyik tanulmányban, amely az orbáncfű és a fényterápia összehasonlítását végezte, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az orbáncfű ugyanolyan hatékony, mint a fényterápia. Azt írták, hogy a gyógynövény „… fényt visz a sötét helyekre”.

ALVÁS

Az orbáncfű hozzájárulhat a melatonin hormon (az agy természetes nyugtatója) termelésének növeléséhez az alvás minőségének javítása érdekében.

PMS (menstruáció előtti szindróma)

Sok nő azt állítja, hogy az orbáncfű depresszióra való szedése segíthet a PMS tüneteinek enyhítésében. Hasonlóképpen az idősebb nők azt tapasztalták, hogy enyhítheti a menopauza tüneteit.

Hogyan szedhető orbáncfű

Figyelőpontok

Próbáld ezt

Az orbáncfű kapható a KarmaMood orbáncfűben (hagyományosan az alacsony hangulat feloldására és az enyhe szorongás tüneteinek enyhítésére szolgál) és a MenoMood menopauza hangulatcsökkentő tablettákban a fekete cohosh mellett (hagyományosan hőhullámokra, éjszakai izzadásra, alacsony hangulatra és enyhe szorongásra használják).