Szenzoros anya - egészséges bél, egészséges gyermek 5 kockázati tényező a gyermekek bélműködési zavaraihoz

Tudta, hogy a az egészséges bél az egészséges agy kulcsa?

anya

Ha elolvasta az utolsó bejegyzésemet, megtudta a emberi mikrobiom és hatása általános egészségi állapotunkra (ha nem volt alkalmad elolvasni, kattints ide).

  • Mikrobiomunknak (a testünket körülvevő különböző mikrobák teljes sejt- és genetikai anyagának összessége) nagyobb hatása van általános egészségi állapotunkra, mint saját génjeinkre.
  • Milliárd mikrobánk többsége a bélünkben lóg, és számos fontos feladata van, például: segíti az emésztést, szabályozza immunrendszerünket és hormonjainkat, termel neurotranszmittereket és támogatja a méregtelenítést.
  • Az agy és a bél alkotja a „bél-agy tengelyt”, és folyamatosan kommunikálnak az egészségünket befolyásoló dolgokról.
  • A kommunikáció minősége a „jó” és „rossz” mikroba megfelelő egyensúlyának függvénye. Inkább rossz, mint jó (bél dysbiosis) = kommunikációs bomlás = testi, mentális és érzelmi egészségi problémák.
  • Egyre több bizonyíték van a bél egészségi állapota és az olyan neurológiai állapotok közötti kapcsolatra, mint az SPD, az ADHD és az ASD.

Most, hogy felgyorsult az egészséges bélrendszer fontossága, merüljünk el.

Mi okozza a „egészségtelen” beleket a gyermekeknél?

Először is. Ha gyermekének „egészségtelen” bél van, ez nem a te hibád!

ismétlem. Ez nem a te hibád!

Néhány tényező, amelyet felsorolok, potenciálisan felkelti a bűntudatot (értem tették). Ha ez megtörténik, kérem hadd menjen a bűntudat olyan gyorsan, amint bejött. Abszolút nincs ítélet. Mindannyian hihetetlenül csodálatos anyukák vagytok, és a gyermekeinek hihetetlenül szerencsés, hogy van.

Ez az információ csak ezt az információt hivatott szolgálni. Mottónk: a tudás hatalom. Minél tájékozottabbak vagyunk, annál jobban tudjuk szolgálni gyermekeinket.

A bejegyzés célja, hogy jobb ötleteket adjon arról, hogy gyermeke bélje esetleg szerepet játszik-e kognitív, érzelmi és viselkedési kihívásaiban.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az öt dolgokat, amelyeket a kutatók a bélműködési zavar kockázati tényezőinek találtak a gyermekeknél:

(Megjegyzés: Ha a listán vannak olyan dolgok, amelyek a gyermekére vonatkoznak - a fiaimnak szólnak -, ne essen pánikba. Számos dolgot tehet annak érdekében, hogy gyermeke bélje egyensúlyban legyen. Mindenre kitöltöm közülük a jövő héten ... és emlékszel, nincs ítélet!).

1. Császármetszés

Amíg a csecsemők a szülőcsatornán utaznak, óriási kortyot nyernek anyjuk hüvelyi és végbél (tudom, ew!) Mikrobáiból. Az általuk bevitt baktériumok a gyomorban mozognak, és az alsó és felső belekbe jutnak, ahol boltot létesítenek.

Ez a folyamat meghatározza a csecsemő fejlődő mikrobiomjának színterét, amely hatalmas hatással van általános egészségi állapotára és agyi működésére.

A C-szakaszon keresztül született csecsemők (mindkét fiúm volt) hiányolják a jótékony születési csatorna mikrobákat. Ehelyett az első mikrobiális expozíciójuk a kórházban tartózkodóknak szól, amelyek nem olyan előnyösek és nem is védőek, és megalapozhatják a bélműködési zavarokat.

Dr. Robynn Chutkan elmagyarázza: "A védő mikrobák alacsonyabb szintje azt jelenti, hogy a C-szakaszon keresztül született csecsemőknél magasabb az asztma, az allergia, az 1-es típusú cukorbetegség és más autoimmun betegségek aránya."

A jótékony születési csatornabaktériumok elmaradásának egyéb következményei közé tartozik az emésztési problémák, az ADHD, az autizmus és az elhízás fokozott kockázata.

A C-szakaszok felelősek a csecsemők és anyák millióinak megmentéséért - nincs semmi baj abban, hogy van (megint mindkét fiúm C-szakaszon keresztül született). De annak megértése során, hogy gyermeke bélje egyensúlyban van-e, fontos tisztában lenni azzal, hogy a C-szakaszok kockázati tényezők.

2. Baba tápszer

Mielőtt ezt elolvassa, kérjük, tudja, hogy van abszolút nincs ítélet tápszeres etetésről. Ne feledje, hogy ez csak információ, amely segít meghatározni, hogy a gyermek bélje szerepet játszhat-e fejlődési kihívásaiban.

A képlet a csecsemőtáplálás C-szakasza. Szükséges, néha életmentő beavatkozás sok anya és csecsemő számára. De hasonlóan a szülőcsatorna baktériumok hiányához, a tápszerrel táplált csecsemők sok egészséges tápanyagot hiányolnak az egészséges mikrobiom létrehozásához.

A C-szakaszos csecsemőkhöz hasonlóan a tápszerrel tápláltaknál nagyobb az asztma, az allergia, az emésztési problémák és az autoimmun rendellenességek kockázata.

A szoptatás megdöbbentően kihívást jelent! Miután H megszületett, emlékszem, hogy gondoltam: Hé! Várj egy percet! Hogy lehet, hogy senki nem mondta nekem, milyen nevetségesen nehéz ez?

Írhatnék egy teljes könyvet az őrültséget kiváltó szoptatási tapasztalataimról H.-nál!

Ha, mint én, pokolian szoptatott, kérlek ne verd meg magad vagy pánikba esni. Csak jegyezzen fel egy megjegyzést a bél egészségére gyakorolt ​​hatásairól, és használja felhatalmazó nyomként, hogy jobban kielégítse gyermeke jelenlegi igényeit.

3. Antibiotikumok

Van egy olyan témánk, amely itt jár ... mint például a C-szakaszok és a tápszerek etetése, az antibiotikumok, más néven „a modern orvoslás csodája”, gyakran szükségesek, és több millió életet mentettek.

Itt egy pillanatra szünetet tartok, és kifújom a levegőt. Miért kell ennyi hasznos orvosi beavatkozásnak költséggel járnia? (Ököllel rázni a levegőben.)

Itt van az üzlet az antibiotikumokkal. Ha problémás hibajavítást okoz a rendszerében, az antibiotikumok a szövetségesei; gyorsan bejutnak és megszerzik a rosszfiút.

A probléma? Nem tesznek különbséget a „jó” és a „rossz” baktérium között. Elvitelük egyenértékű azzal, hogy bombát indítanak a beledben - mindent megölnek, a jó és a rossz hibákat is.

A Stanford kutatói, Erica és Justin Sonnenburg elmagyarázzák, hogy "az egy év antibiotikum kúra, amelyet az átlagos amerikai gyermek felír, véglegesen megváltoztathatja a gyermek mikrobiotáját és befolyásolhatja hosszú távú egészségét".

Lényeg: Ha terhesség alatt (a második terhességem alatt) vagy a szülés után (az első terhességem után voltam) írtak fel antibiotikumokat, és/vagy gyermeke csecsemőkorban vagy kisgyermekkorban szedte őket, akkor ő (akárcsak a fiaim) nagyobb a bélműködési zavar kockázata.

Emlékeztető- a bél diszfunkciója megfordítható, ezért ne essen pánikba!

4. Stressz

Bár még mindig nem világos, hogy pontosan miért és miért történik ez, a kutatások kimutatták, hogy egy stresszes epizód megzavarhatja az ember mikrobiotáját.

Példák a kisgyermekkori stresszes epizódokra a mikrobiotában:

  • Traumatikus születés
  • Anyai elválasztás
  • Anyai depresszió
  • Etetési kérdések
  • Sebészet
  • Betegség
  • Gyenge kötődés
  • Egy szeretett személy elvesztése

A nagyobbik fiam traumatikusan megszületett, és születése után egy órára elválasztották tőlem. Csecsemőkorában táplálkozási problémái voltak, fertőzött köldökzsinór, alvási nehézségek (enyhén szólva) és kólika (olvasható: hónapok óta folyamatosan sikoltozott). Nem volt szülés utáni depresszióm, de nagyon szorongtam mind terhességem, mind az anyaság első néhány éve alatt.

Kétségtelen, hogy H ezen tapasztalatok eredményeként stresszt élt át. Ahelyett, hogy bűnösnek érezném magam, és hibáztatnám magam (ott voltam, tettem!), Úgy döntök, hogy ezeket az információkat még egy kirakós darabként tekintem a fejlődési képére.

5. A szokásos amerikai étrend

Minden elfogyasztott ételfalat befolyásolja mikrobiomunkat.

Mark Hyman, a funkcionális orvos orvosa szerint: "Minden harapás hatalmas lehetőség az egészség megteremtésére vagy a betegségek elősegítésére."

Kifejti, hogy az étel „beszél” a DNS-ünkkel, és képes arra, hogy az egészséghez vagy betegséghez vezető géneket be- vagy kikapcsolja.

Sajnos a legtöbben, beleértve a gyermekeinket is, többet eszünk a betegségeket bekapcsoló ételekből, és nem elég azokból, amelyek kikapcsolják.

A veszélyes vegyi anyagokkal teli feldolgozott élelmiszerekből, a hormonokkal és antibiotikumokkal injektált állati termékekből és a peszticidekkel terhelt növényekből álló standard amerikai étrend (SAD) felnőttek és gyermekek millióinak járul hozzá és súlyosbítja a bél dysbiosisát.

Íme egy lista a gyakori mikrobiomával elkövetőkről:

  • Cukor
  • Feldolgozott ételek
  • Glutén
  • Szója
  • Kukorica
  • Tejtermék
  • GMO-k
  • Mesterséges édesítőszerek
  • Csapvíz
  • Nem ökológiai, fűvel nem táplált hús és baromfi
  • A gazdaságban tenyésztett halak
  • Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup

Azoknál a gyermekeknél, akiknek étrendje ezen elkövetők bármelyikében magas, nagyobb a béldiszbiózis kockázata, különösen, ha bármilyen más kockázati tényezővel rendelkeznek.

Mielőtt túlságosan elborítana, menjünk át néhány dologra:

  1. Ha gyermekének a bél dysbiosis jelei vannak, ez nem a te hibád.
  2. A bél dysbiosis javítható.
  3. Elképesztő szülő vagy és gyermekének szerencséje van.

Ismételje meg utánam: A tudás hatalom! Most több információval rendelkezik annak megállapításához, hogy gyermeke bélének szüksége van-e valamilyen jó régimódi TLC-re.

Ha így van, lefedtem. A következő héten lépésről lépésre terveket készítek önnek, hogy gyermeke mikrobiome egyensúlyba kerüljön.

Az alábbiakban bemutatunk néhány forrást az induláshoz.

Könyvek:

Podcastok:

Ha bármilyen gondolata vagy kérdése van, hagyja őket alább. A Szenzoros Anya közösséggel és szívesen hallanánk rólad.

INGYENES SPD útmutató

Kinek van ideje tucatnyi könyvet elolvasni az SPD-n?

Töltse le INGYENES 25 oldalas PDF útmutatómat az érzékszervi feldolgozási rendellenességek megértéséhez.