Szereted az édességeket? EZEK azok a jelek, amelyek teljesen rabjai a cukornak

Ha a vágyakozásról van szó, az egyik dolog, amelyre a legtöbb ember vágyik, édes. A különféle édességek fogyasztása nemcsak Indiában, hanem világszerte népszerű. Sok embernek az a szokása, hogy étkezés után valamilyen édes tételt eszik, míg sok embernek az a szokása, hogy hetente egyszer belemerül egy bűnös desszertbe. Ha egyszer sivatagok vannak, az teljesen normális. De erősen támaszkodunk függőségnek.

Néhány ember nem nélkülözheti édességet. Minden nap édességre van szükségük. Az édességek nem csak boldoggá teszik őket, hanem kényelmi ételeik közé is tartozik. A túl sok édesség fogyasztása nemcsak cukorbetegséget okoz, hanem növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. Vannak, akik tudnak minderről, és még mindig szeretnek édességet fogyasztani. Ez azt jelenti, hogy függenek az édességektől. A cukorfüggőség nem tréfa - az agy átfutja magát a cukor utáni vágyakozásra, és akkor elvonási tünetekkel járhat, amikor nem kap eleget az édes cuccokból.

Ha valaki szinte naponta vágyik a cukorra, íme néhány jel, amely bizonyítja, hogy rabja vagy.

Egy adag soha nem elég:

Soha nem elégszik meg egy tál fagylalttal. A cukorfüggőség jele, hogy többre van szükség a vágy kielégítésére. Eleinte egy tál fagylalt szokott boldoggá tenni, de ahogy egyre több leszel. Eleinte egy gombóc fagylalt csinálja a trükköt, de ahogy egyre függőbb leszel, egyre több kell a javításhoz.

Akkor is eszel cukrot, ha jóllakott :

Bőségesen ettél, de mégis sikerül megenned a neked felszolgált tortadarabot. Az első számú jel, hogy függőségben szenved, az, hogy akkor fordul a cukor felé, amikor nem fizikailag éhes.

Mindig édességre vágysz:

Soha nem lehet betelni az édességekkel, és most a tested elfogadta ezt. A cukor fogyasztása után a vércukorszintje csökken, mert az inzulin a cukor károsodásának megakadályozása érdekében az összes cukrot a sejtekbe tolja. Ez az esés alacsony vércukorszintet és több vágyat okoz.

Tünetei vannak, amikor megpróbálja leszokni a cukorról:

A többi függőséghez hasonlóan a cukor-függőséget is túl nehéz leszokni. És amikor végül úgy dönt, hogy csökkenti a cukrot, teste úgy döntött, hogy megvonási tünetei vannak. A leggyakoribb cukor-függőségi tünetek közé tartozik a fejfájás, a letargia vagy a fáradtság érzése, a sóvárgás, az izomfájdalom, az émelygés, a gáz és a puffadás, sőt az álmatlanság is. Tehát a cukor lemondásának legjobb módja az, ha időről időre visszavág egy kicsit.

Cukrot használ, hogy boldoggá tegye magát:

A cukorfüggőség pszichológiai tünete az, amikor az emberek folyamatosan a cukorhoz fordulnak, mint eszköz az életstressz, unalom vagy más pszichológiai kérdések, például depresszió vagy szorongás kezelésére. A cukorral való kényeztetés egészségtelen, mivel nem teszi lehetővé az egyén számára, hogy megfelelően kezelje érzelmeit.

Tudod a mellékhatásokat, de még mindig szereted:

Függő vagy, ha kényelmesen eszel cukrot és egészségtelen ételt, annak ellenére, hogy rájössz a negatív következményekre.

Ha úgy gondolja, hogy függ az édességektől, akkor itt az ideje, hogy hátráljon egy lépést és dolgozzon rajta.