Szeretne lefogyni feladja autóját
Pontosan ezt tettem, és módosítottam az étrendemet. Leginkább vegetáriánus (némi hús, de nem olyan nagy vadászat, mint korábban), sok leveles zöldség, teljes kiőrlésű gabona. Hétvégén megeszek egy hamburgert, steaket, burritót vagy "rossz" ételt. Addig eszem, amíg meg nem vagyok elégedve és jóllakok. Egy hónap alatt 15 kg-ot fogyott, mindenhol sétálva. Napi 4-7 mérföld. Nincs szükség edzőterembe, és nincs éhségérzetem egy olyan "foglalkozás" végén, mint az edzőterem.
El akartam költözni otthonról, mivel tisztességes munkát kaptam, és azt mondtam: "Miért nem lakom a munkahelyem közelében a városban?" Kevesebb hely, de MINDEN közelében, és ebben a hónapban egyszer feltöltődtem. ÖSSZESEN életmódváltás. Nem mindenki tudja megtenni, értem (gyerekek, otthon, amelyet burokban nem lehet eladni, stb.). De ha lehet, nagyon ajánlom!
Pontosan ezt tettem, és módosítottam az étrendemet. Leginkább vegetáriánus (némi hús, de nem olyan nagy vadászat, mint korábban), sok leveles zöldség, teljes kiőrlésű gabona. Hétvégén megeszek egy hamburgert, steaket, burritót vagy "rossz" ételt. Addig eszem, amíg meg nem vagyok elégedve és jóllakok. Egy hónap alatt 15 kg-ot fogyott, mindenhol sétálva. Napi 4-7 mérföld. Nincs szükség edzőterembe, és nincs éhségérzetem egy olyan "foglalkozás" végén, mint az edzőterem.
El akartam költözni otthonról, mivel tisztességes munkát kaptam, és azt mondtam: "Miért nem lakom a munkahelyem közelében a városban?" Kevesebb hely, de MINDEN közelében, és ebben a hónapban egyszer feltöltődtem. ÖSSZESEN életmódváltás. Nem mindenki tudja megtenni, értem (gyerekek, otthon, amelyet nem lehet burokban értékesíteni, stb.). De ha lehet, nagyon ajánlom!
DW és én sokat gyalogoltunk, főleg szabadidős tevékenységet folytatva, bár a tranzit-ingázás során bejutok valamennyire, és néha gyalogosan is intézünk feladatokat.
- Fogyás 12 hozzávaló a konyhájából, hogy mindig kéznél legyen a fogyáshoz Egészségügyi tippek és hírek
- Miért Don; t Le kell mondania a kenyérről, hogy lefogyjon - szénhidrát és fogyás
- Testsúlycsökkenés Fogyáshoz adjon fekete kávét az étrendjéhez
- Miért lehet, hogy orvosa nem tud segíteni a fogyásban
- Miért lehet, hogy orvosa nem tud segíteni a fogyásban