Fogyni akar? Méregtelenítő programunk segíthet ebben

Önállóan méregtelenítő étrendet választani nem könnyű, mert nagyon sokféle típust kell figyelembe venni. Vannak, akik böjtölő megközelítést alkalmaznak, és csak folyadékokat engednek meg. Mások azt javasolják, hogy természetes módon méregtelenítsen teljes, magas rosttartalmú ételek fogyasztásával, miközben kiküszöböli a finomított és feldolgozott ételeket.

E két véglet között több variáció van, mint azt el tudod képzelni. Az összes választás közül nincs egy „helyes” méregtelenítő étrend, de van olyan megközelítés, amely a legjobb az általános egészségi és súlycsökkentő céljainak. Ezért javasoljuk az orvos által felügyelt méregtelenítő diétákat.

A texasi Pearland-i Premier Chiropractic-on különféle méregtelenítési lehetőségeket kínálunk, minden pácienssel közösen kidolgozva egy tervet, amely az egészségük javítására és a súlycsökkentő program elindítására összpontosít.

Méregtelenítés alapjai

A méregtelenítés a testére nézve egészségtelen anyagok semlegesítésére vagy megszüntetésére utal. Sokféle mérgező anyag kerül be a szervezetébe, például nehézfémek és vegyszerek, de a méregtelenítő diéta a fogyás támogatására nem a környezeti toxinokat célozza meg. Ehelyett három fő cél elérésével segíti a fogyást.

Távolítsa el a hozzáadott cukrokat

A cukor méregtelenítésével két okból jelentősen elindíthatja a diétát: A hozzáadott cukor élelmiszer-függőségekhez vezet, és a vér inzulinszintjének emelkedését okozza. Mindkét cselekedet szabotálja a súlycsökkentő erőfeszítéseit.

Amikor hozzáadott cukorral ellátott termékeket fogyaszt, például édességeket és édesített italokat, a cukor aktiválja az agy jutalomköreit, amelyek végül függőséget okoznak a cukorban. Valójában a cukor ugyanazt a jutalmazási rendszert érinti, amely alkohol- és kábítószer-függőséghez vezet, és a függőséget okozó anyagra vágyik.

Mivel méregtelenítő programunk távol tartja magát a cukroktól, megszabadulhat a függőségtől. Ugyanakkor táplálkozási tanácsadást nyújtunk, amely segít megtanulni az egészséges étrend betartását.

A cukorból történő méregtelenítés másik előnye, hogy segít stabilizálni a vércukorszintet. A vércukorszint-emelkedések elkerülése nagyban hozzájárul a fogyás támogatásához.

Ha magas a vércukorszint, a szervezet felszabadítja az inzulint, ami viszont azt mondja a májának, hogy a felesleges cukrot zsírként tárolja. A másik oldalon, amikor az inzulinszint csökken, a test természetesen visszatér a zsírégetésre energiára.

Korlátozza a kalóriákat

Értelemszerűen a méregtelenítő étrend korlátozza a kalóriabevitelt. Bizonyos esetekben súlyosan korlátozzák az Ön kalóriáit, de minden ember méregtelenítője más és egyedi, hogy megfeleljen az igényeinek. A Premier Chiropractic-nál szorosan figyeljük az alacsony kalóriatartalmú méregtelenítő étrendet, hogy biztosan megkapjuk a szükséges tápanyagokat, akár kiegészítőkből, akár tápanyagokban gazdag és alacsony kalóriatartalmú ételekből, például zöldségekből.

Táplálkozási tanácsadással arról is gondoskodunk, hogy felkészüljön egy fenntartható étrendre és táplálkozási tervre, amely támogatja a folyamatos fogyást, amikor a méregtelenítés befejeződik.

Az is fontos, hogy alacsony szintű kalóriatartalmú étrendben maradjunk a gondozásunk alatt, különösen, ha a kalóriája napi 800-1000 alá csökken. Ezen a kalória szinten nagyobb a kockázata az elektrolit-egyensúlyhiánynak és az epekövek kialakulásának.

Tartsa egészséges a máját és a belét

Mája a fő méregtelenítő szerv a testében. Az egészséges máj a fogyást is segíti a zsír emésztésével, a cukorszint kiegyensúlyozásával és a zsír energiává alakításával. Szükség esetén a méregtelenítő étrend tartalmazhat antioxidánsokat és tápanyagokat, amelyek optimális egészségi állapotban tartják a májat.

A vastagbél (bél) rengeteg baktérium gazdája, amelyek közül néhány befolyásolja a testsúlyát. Kiderült, hogy a bélben lévő baktériumok típusa és mennyisége befolyásolja a zsírraktározást és az anyagcserét. Például a bélbaktériumok típusának elmozdulása lelassíthatja a nyugalmi anyagcserét.

Bár sok tényező befolyásolja a bélben lévő baktériumok típusát, az étrendnek közvetlen hatása van. Felépíthetünk egy méregtelenítő étrendet, amely a bélbaktériumokra gyakorolt hatása révén segít a fogyásban és a jobb érzésben.

Ha többet szeretne megtudni a méregtelenítési terveinkről és arról, hogy miként segíthetik a fogyást, hívja a Premier Kiropraktikot vagy foglaljon időpontot online.

Te is élvezheted.

A táplálkozás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, de néha nehéz megtudni, hogy valóban milyen tápanyagokra van szüksége. A professzionális táplálkozási tanácsadással megkapja a szükséges válaszokat. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a táplálkozási coaching fontosságáról.

Olyan fejfájás kezeléseket keres, amelyek nem járnak gyógyszeres kezeléssel? A nem gyógyszeres kezelések egyaránt alkalmazhatók a jelenlegi fejfájások megállítására és a jövőbeni megelőzésére. Itt van, amit tudnia kell.

Baleset után észlelheti a nyaki fájdalmat és a nyakmerevségét - ez az ostorcsapás két jellegzetes tünete. Kíváncsi lehet, hogy ezek a tünetek tartósak lesznek-e. Olvassa tovább, hogy megismerje a hosszan tartó tüneteket és hogyan segíthet a kezelés.

A feje lüktetni kezd. Ön kiszáradt? Vagy fejfájás elleni gyógyszer volt? Tudja meg, mi a visszapattanó fejfájás, és hogyan járulhat hozzá a fejfájás elleni gyógyszer további fejfájáshoz.

Valószínűleg látott már elegendő hirdetést a gyümölcslevek tisztítására és a 10 napos méregtelenítőkre, hogy elgondolkodjon azon, vajon profitál-e valamelyikből. De honnan lehet tudni, hogy mérgező-e a teste? Ebben a bejegyzésben feltárjuk a mérgező túlterhelés legfőbb jeleit, és hogyan segíthetünk.

Lődd le a fájdalmat a lábadon? Lábfájdalom és gyengeség? Ezek az isiász jelei lehetnek; de hogy az ügy zavaros legyen, az isiász átfedésben van sok más feltétellel. Olvassa tovább, hogy megismerje az isiász vezető okait.