A szexi táplálkozási szakember, Jenny Patrizia mindent elmagyaráz
Írta: Rebecca Cahilly
Ismerje meg Jenny Patrizia-t, a szexi táplálkozási szakembert. Ez az önmagában leírt „kisfiú” ugyanolyan szenvedélyes a táplálkozás iránt, mint az emberi kapcsolat. Azért van itt, hogy elmondja nekünk, létezik egy afrodiziákum étel, különösen a fűszeres fajta.
Utolértem Jennyt az egyik „Passion at First Bite” főzőbemutatóján a 305-ös Kitchennél, a Sunport Isles Beach-i Newport Beachside Hotel & Resort területén. A híressé vált séf, a szerző és a Latina TV tiszteletben álló személyisége, Jenny hetente olyan foglalkozásokat tart, amelyek egészséges ételek és koktélok készítésére összpontosítanak, csak afrodiziákum alapanyagokból.
Ugyanolyan adag szkepticizmussal és kíváncsisággal átnéztem a napirendet: „Élelmiszer-előjáték”, „Csokoládé-orgia”…, mielőtt rátértem a „Spice Life” elnevezésű foglalkozásra. Rajongok a fűszeres ételekért, de két fiatal gyerekkel otthon az étel enni való - semmi más.
A foglalkozás éjszakáján, rövid bemutatkozás után a többi hallgatónak, bekötött szemmel tapasztaltam magam, amikor kipróbáltam a cayenne paprikát, a fahéjat és a chiliport, miközben egy jalapeño margaritán kortyolgattam. Kínos? Egy kicsit. Bolondos? Talán. Isteni finom? Teljesen. De ez Jenny szándéka - azt szeretné, ha az ügyfelek és a diákok jól éreznék magukat, miközben többet tudnak meg a táplálkozásról és az emberi kapcsolatokról.
A táplálkozás unalmas
„Az étel pszichológiai dolog, nagyon kulturális. Összeköt bennünket emberként. ”- mondja az egykori szépségverseny királynő, aki pszichológiai és táplálkozási diplomáját ötvözte az emberi szexualitás és a személyi edzés tanulmányaival. Egy olyan anyával és nénivel, akik mindketten elnyerték az áhított Miss Venezuela címet az 1960-as évek végén, Jenny a verseny világában nőtt fel, amely szerinte Venezuelában fontos volt.
"Sportoló voltam, egy kisfiú, de figyeltem arra, hogy az emberek hogyan esznek vagy nem esznek, hogy kialakítsanak egy bizonyos képet maguknak."
De a táplálkozás unalmas, nem szexi.
"Rájöttem, hogy az emberek nem akarnak hallani a táplálkozásról, és azt mondják nekik:" Ne egyél ilyet, ne egyél! "- mondja. "Tudtam, hogy meg kell oldani az emberek érdeklődését, hogy vigyázzanak magukra."
Jenny mindig is érdeklődött az afrodiziákum ételek iránt, és hogy van-e igazság az állítólagos szexi tulajdonságaikra. Elkezdte kutatni az ételek összetevőit, amelyeket régóta tiszteltek afrodiziákus tulajdonságaik miatt - és amit inkább észnek, mint misztikus erőnek talált.
"Az osztrigák cinkben vannak" - mondja Jenny -, amelyek befolyásolhatják a tesztoszteron termelését - ha nincs elegendő cink, akkor a tesztoszteron szintje alacsony lesz, ami befolyásolja a nemi vágyat. A szorongástól és stressztől szenvedőknek magas B-vitamin tartalmú ételeket kell fogyasztaniuk. Segít ellazítani az idegrendszert. Túlzottan stresszesek és szorongók vagyunk, nem lesz kedvünk.
„A ginzeng különösen a menopauzás nők számára érdekes, mivel kiegyensúlyozza a hormonokat. A fűszeres ételek, a chili paprika, a citrusfélék például fokozzák a keringést. Miért ezek az afrodiziákumok? Keringés nélkül nem lesz elegendő véráramlása azokhoz a területekhez, amelyek létfontosságúak a szex számára. Ennyire egyszerű. Keringés, relaxáció és a tesztoszteron növekedése - mindez segíti a test működését és a szexuális reakciót. ”
Hozzáteszi: „Amikor kettőt és kettőt összeraktam, rájöttem, hogy ezek az ételek olyan tulajdonságokat is tartalmaznak, amelyek fokozzák az anyagcserét és zsírégetnek.”
Ez inspirálta Jennyt első könyvének megírásához, Fogyasszon szexi, fogyjon, tiszta, teljesen afrodiziákumos összetevőket tartalmazó receptek. Az emberek „szexi táplálkozási szakembernek” kezdték hívni, és a név annyira elakadt, hogy védjeggyel ellátott.
A nagy „C” - kapszaicin
Tehát mi köze a bekötött szemmel és annak kitalálásához, hogy ez az égő érzés a nyelvén pirospaprikából vagy cayenne-ből származik-e, a szexnek és végső soron az egészségnek? A fűszeres ételeket - olyanokat, amelyek égetik a száját - régóta szexuális stimulánsnak tekintik. Végül is, ha megeszed őket, izzadni kezdhetsz, a pulzusod megnő, amelyek mind a szex során tapasztalt hasonló fizikai reakciók.
De ennél is fontosabb, hogy van egy összetevő - a kapszaicin, a cayenne-paprika hatóanyaga -, amelynek előnyeit tudományos tanulmányok támasztják alá. A kapszaicinoidokról kiderült, hogy megakadályozzák a krónikus betegségeket és elősegítik a fogyást. A kapszaicinben gazdag étrendet tápláló laboratóriumi rágcsálók bevonásával végzett vizsgálatok kedvező hatást mutattak többek között az érelmeszesedésre, a cukorbetegségre, az elhízásra, a magas vérnyomásra és a stroke kockázatára. Vitaminokkal, antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A kapszaicin ígéretet tett a rák kezelésére, mivel hajlamos aktiválni a bélbélés sejtreceptorait, ami olyan reakciót eredményez, amely csökkenti a tumor kockázatát. Kimutatták, hogy elnyomja az emberi prosztatarák sejtjeinek növekedését anélkül, hogy károsítaná a normális sejteket, és hatékonynak bizonyult a hasnyálmirigy, az emlő és a hólyag rákos sejtjeivel szemben is.
Egy nemrégiben 2015 augusztusában közzétett kínai egészségügyi tanulmány szerint a fűszeres ételekben gazdag étrend kimutatta, hogy közvetlen összefüggésben van a halálozás csökkenésével, összehasonlítva más étrendekkel. Noha több bizonyítékra van szükség a klinikai vizsgálatokból, ez az első tanulmány, amely összefüggést jelent a fűszeres táplálékbevitel és a halálozás között.
Chilis reggelire,
Ebéd és vacsora?
„Míg a kapszaicint tartalmazó ételek megtisztíthatják a lepedékképződést, csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségeket, gyulladáscsökkentők, és sok A- és C-vitamint is tartalmaznak, azt tanácsolom bárkinek, akinek fekélye, emésztőrendszeri problémája vagy szívbetegsége van, körültekintően járjon el a fűszeres ételek hozzáadásakor. étrendjükre - mondja Jenny. "Egyébként a fűszeres étkezés csodálatos az Ön számára - megtisztít, növeli az anyagcserét és határozottan kedvet kelt."
A nap végén a Sexy Nutritionist legfőbb tanácsa az, hogy egyen az egyensúly érdekében, és figyeljen az összetevőkre, valamint arra, hogy ezek hogyan reagálják a testet.
"A" Te vagy az, amit eszel "mondás igaz" - mondja Jenny. „Minden, amit megeszel, hatással lesz a tested működésére. Még az alacsony libidóval rendelkező embereknél is - a telített zsírokban gazdag ételek eltömítik az artériákat, és kulcsfontosságú a véráramlás. Mindig van egy közvetlen reakció között, hogy mit teszel a testedbe, és hogy hogyan fogod szexuálisan érezni magad és hogyan fogsz szexuálisan működni.
"Néha a kihívás megváltoztatja az emberek elképzelését" - mondja. „Amikor betörsz a kultúrájukba, akkor ezek jelentik a legnagyobb kihívást. Kreatívnak kell lenned azzal, amit kínálsz nekik, anélkül, hogy tovább lépnél a hagyományaikon.
"Nem azért vagyok itt, hogy újra feltaláljam a kereket, hanem csak azért, hogy egy bizonyos irányba toljam."
Erre koccintok, jalapeño margaritával.
Tudjon meg többet Jenny Patrizia szenvedélyéről az Első harapás órákon
és az egészséges ínyenc ösvény új sora keveredik a passionatfirstbite.com oldalon.
A szexi táplálkozási szakember Cayenne borsos garnélarák receptje
2 teáskanál citromlé
2 T olívaolaj
½ teáskanál cayenne bors
1 ek paprika
2 font főtt, kitermelt és meghámozott garnélarák
1 csésze piros kaliforniai paprika, szeletelve
1 csésze zöld paprika, szeletelve
1 csésze hagyma, szeletelve
Só és bors ízlés szerint
Melegítsük elő a serpenyőt, és karamellizáljuk a paprikát és a hagymát. Félretesz, mellőz.
Egy kis tálban keverje össze a cayenne-t, a paprikát, az olívaolajat és a citromlevet.
Egy nagy serpenyőben dobja meg a garnélarákot, a paprikát, a hagymát és a mártást.
Pároljuk 3 percig.
Díszítsük citrom ékekkel
és szolgálni.
- SPB Tours parti kirándulások és városnézés St.
- Rizs diéta eredményei egészséges - Szalon Magazin
- Alvás a Cannibals Travel Smithsonian Magazinnal
- Skype dietetikus táplálkozási tanácsadó Egyesült Királyság - Shem H Allanson, BSc RD, Online regisztrált dietetikus; Klinikai
- Paleo diéta kerékpárosok számára »Performance Boost kanadai kerékpáros magazin