Szigorúan sztár és Pussycat Doll Ashley Roberts szerint a pizzával töltött étrend SEGíti a súlyát

2019. szeptember 4, 8:50
Frissítve: 2019. szeptember 4., 12:26

A Pussycat Dolls szűkös ruháitól kezdve egészen a Celeb vagyok -ig zuhanyozásig - nem titok, hogy Ashley Robertsnek hihetetlen alakja van.

De most az egykori Strictly sztár (37) végre felfedte tónusú testalkatának titkát. pizza.

Ashley elárulta, hogy hetente legalább egyszer megkóstolja az ízletes olasz finomságokat és más zsíros ételeket - és azt mondja, hogy ez a legfontosabb módja annak, hogy formában maradjon.

Különösen azt állítja, hogy az "egyensúly" megőrzése a fő mottója az egészséges test és lélek megőrzésében.

Egy exkluzív interjújában azt mondta: "Igyekszem egyensúlyban élni az életet, mert úgy érzem, ha néha egyik vagy másik végletbe kerül, az nem tartja fenn.

"Úgy érzem, hogy fontos az egészséges ételek fogyasztása, mert táplálja a tested, táplálja az agyadat, de én is imádom a jó pizzát - és csak azt hiszem, hogy heti egy pizzát fogyasztani valóban egyensúlyban van.

"Ez is a legjobban szolgál a tested számára, és ezt kitalálom, nekem pedig nagyon szeretek pizzát, elvihetőt vagy sütit.

"Ha van egy lövésem, talán egy kicsit szigorúbb vagyok az étrendemben, de az életben csak egy kicsit szeretnék egyensúlyozni - és ha valamit akarok, megeszem.

"Vannak olyan ételek, amelyeknek tetszik, de lehet, hogy nem engedi túl magukat azoknak, és ha egyensúlyt tartanak, akkor a testünk képes jobban lebontani és üzemanyagként használni, mintsem hogy a szervezetben tárolja és másokat okozna mellékhatások, mert nem lesz előnyös az Ön számára.

"Számomra ez az egyensúlyról szól - ha olyan pizzát akarok fogyasztani, amilyen vagyok:" elmegyek és élvezem ezt ", és nem megyek, és megverem magam - egyszerűen élvezem, és hagyom, hogy a gondolataim" én " élvezni fogom, és akkor úgy érzem, hogy a test könnyebben emészti meg. "

Ashley pedig annyira szereti a pizzát, hogy kifejezetten az ételekről forgatott egy amerikai show-t, ahol megismerkedett Scott Weiner pizza-szakértővel, és elindult felfedezni a régi és az új pizzahagyományokat.

Ennek ellenére Ashley, aki hároméves táncosként kezdett edzeni, elmondja, hogy szereti a táncot, és mindazt az időt, amelyet tavaly a Strictly Come Dancing-en töltött és a Pussycat Dolls-ben töltött ideje alatt, óhatatlanul formában is tartotta.

Az új BACARDÍ táncórák megnyitása előtt a londoni FRAME-n hozzátette: "Fiatal koromban nem vettem észre, amikor hiphopot, balettet és jazzt csináltam, hogy a fitnesz volt a haszonélvezője a művészetnek.

Számomra az egyensúlyról szól - ha szeretnék egy olyan pizzát fogyasztani, olyan vagyok, hogy "elmegyek és élvezem ezt", és nem megyek és megverem magam

"Számomra úgy voltam vele, hogy ez az önkifejezésről szól, ki akarok menni oda, megmozgatom a testemet, és ezen keresztül kifejezhetem magam, de ennek milyen csodálatos mellékhatása, hogy fitneszelsz és tonizálod az izmaidat, a lábad, a karod - minden működik, ha táncolsz.

"Anyám fiatalabb koromban foglalkozott fitneszrel, és valójában nem vettem észre, hogy" amíg nem lettem idősebb, és olyan voltam, mint "wow", ez valójában egy nagyszerű lehetőség az erőnlétre is. "

És bár a tánc a fő edzésformája, Ashley szereti a forró jógát és a fonást - valamint új barátjával, Giovanni Pernice-zel is együtt edz.

"Nagyon rezonálok a táncra, de imádom a jógát, szeretek forogni, szeretek táncolni és szeretek bokszolni" - mondta.

"Gio és én néha edzünk, a minap csak egy körutat szerettünk csinálni - sokkal többet táncol, mint én próbákon és egyéb dolgokkal, de ez olyan nagyszerű, hogy sok hasonló gondolkodású dolog van és közösen elvégzendő dolgok, amelyek élvezetesek, ha párkapcsolatban élsz.

"Mindig fel akar emelni az edzőteremben, mindig meg akarja csinálni a Dirty Dancing liftet, olyan vagyok, mint" baby stop, eleget tettem a show-n belül ".