Szivárgó bél és ételérzékenység

Orvosa nem tudta kitalálni. Az összes teszt normálisnak tűnt. De miért nem érzi magát normálisnak? Arra gondolsz, hogy lehet, hogy valamit eszel, de honnan tudhatsz biztosan? Végül is nagyon nehéz meghatározni, hogy mely ételek a hibásak. Glutén? Tejipari? Talán olyan vegyi anyagokról van szó, mint élelmiszer-adalékanyagok, tartósítószerek vagy színezékek? Vagy talán ételek és vegyszerek kombinációja? Több a kérdés, mint a válasz.

A bél szivárgása a probléma nagy részét képezheti. A szivárgó bél sok emberben van, de nincsenek tisztában azzal, hogy van. Csendes. A bél szivárgása akkor fordul elő, ha a bélrendszer nyálkahártyája károsodik, így jobban átereszti azokat az anyagokat, amelyek nem léphetik át a finom bélést. Normális esetben csak a teljesen emésztett élelmiszerekből származó tápanyagok, például vitaminok, ásványi anyagok, emulgeált zsírok, aminosavak és egyszerű cukrok képesek átlépni a bélgátat, amely elválasztja a véráramlást a bélünktől. De amikor a bél szivárgássá válik, az emésztetlen élelmiszer-részecskék, a baktériumok és a toxinok képesek a bélbélésen keresztül bejutni, és bejutnak a keringésbe, olyan helyekre kerülve a testben, ahol nem tartoznak. Ez olyan, mintha kinyitnánk a ház bejárati ajtaját, és betörőket engednénk be. A test védelmi rendszere visszavág, és ebben a harcban tapasztalhatók kellemetlen tünetek.

A szivárgó bélnek számos oka van, és ezek közül egy vagy több működhet egyszerre. Például a szivárgó bél oka lehet autoimmun reakció károsodása, például celiakia, amely elpusztítja a mikrovillákat és növeli az áteresztőképességet, vagy glutén jelenléte, amely a zonulin nevű vegyi anyag termelését okozza, amely közvetlenül megnyitja a szűk kereszteződéseket, a bél áteresztőbbé tétele; ennek oka lehet a bakteriális toxinok által okozott károsodás is olyan körülmények között, mint a vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO), amelyek szintén hozzájárulnak a bélgyulladáshoz, amely szivárgáshoz vezet. És valószínűleg a legfontosabb, hogy a szivárgó bél oka lehet a diagnosztizálatlan ételérzékenység, a fehérvérsejtek és az emésztetlen ételrészecskék közötti immunharc során, amely a vékonybél villájában zajlik.

Hogyan kapcsolódik a szivárgó bél az élelmiszer-érzékenységhez

Az ételérzékenység a szivárgó bél tüneteinek fő oka. Az ételérzékenység ördögi kört hoz létre, mivel segít fenntartani fejlődésük okát (a szivárgó bél), miközben a különféle elszenvedett tünetek közvetlen oka. Ez az ördögi kör csak a reaktív élelmiszerek és vegyi anyagok összes forrásának gondos eltávolítása után érhet véget, ami nemcsak megszünteti a tüneteket, hanem lehetővé teszi a bél végleges gyógyulását is.

De ezt több okból is könnyebb elmondani, mint megtenni: Az ételérzékenység gyakran dózisfüggő, a tünetek megjelenése sok órával késik, és általában sok reaktív étel van, nemcsak 1 vagy 2, mint az ételallergiában. És ahogy minden embernek egyedi ujjlenyomata van, úgy az élelmiszer-érzékenység tünetei, mint a kiváltó ételek személyenként eltérőek. Más szavakkal, két gluténérzékeny embernél a glutén emésztési problémákat okozhat az egyik embernél, a másik pedig migrént. 10 migrénes betegnél pedig 10 különböző kiváltó ételkészlet lehet. Emiatt nyilvánvalóan nincs mindenki számára megfelelő étrend.

Annak érdekében, hogy a helyzet még nagyobb kihívást jelent, az az „egészséges” lazac, mindazokkal a gyulladáscsökkentő egészségügyi előnyökkel együtt, amelyekről olvastál, és amelyeket annyira kívánsz a saját egészségedre, valójában oka lehet egy gyulladásos reakciónak, amely hasmenést, fáradtságot okoz vagy bármilyen tünet! A váratlan és sajnálatos igazság az, hogy még az úgynevezett egészséges ételek, például a lazac, az áfonya, a fokhagyma vagy a brokkoli is kiválthatók, amelyek nem kívánt tünetekhez vezethetnek. Ez egy nagyon kihívást jelentő rejtvény, amelynek kidolgozásához szakértői megközelítésre van szükség.

Bár a kutatások bizonyítják, hogy a szivárgó bél létezik, nincs tökéletes teszt annak diagnosztizálására, okának diagnosztizálására vagy annak megállapítására, hogy egy adott terápia hatékony-e a kezelésében. Ismeretes, hogy a diéta és a stressz két dolog, amelyek jelentős szerepet játszanak a szivárgó bél kialakulásában. Az is ismert, hogy bizonyos kiegészítők segíthetnek a bél gyulladásának csökkentésében és a bél bélésének gyógyításában. Ezért az egyénileg előírt étrend, a stressz csökkentése és az étrend-kiegészítés nagy része a megoldásnak. A tünetek javulásának figyelemmel kísérése a legjobb módszer a terápia hatékonyságának és a szivárgó bél gyógyulásának meghatározására.

Hogyan lehet azonosítani az érzékenységet

Az érzékeny élelmiszerek és vegyi anyagok azonosításának legjobb módja a mediátor felszabadulási teszt (MRT). Az MRT 2 rendkívül fontos dolgot végez:

Számszerűsíti az élelmiszerek és vegyszerek széles skáláján jelentkező gyulladásos reakció mértékét, azonosítva a „reaktív” ételeket.
Azonosítja a legbiztonságosabb ételeket

(* Megjegyzés: Az MRT-t csak az érzékenységi reakciók azonosítására tervezték. Nem célja az élelmiszer-allergiák vagy a lisztérzékenység azonosítása vagy diagnosztizálása. Ha Önnek élelmiszerallergiája van, celiakia, laktóz- vagy fruktóz-intolerancia/felszívódási zavar, további lépéseket kell tennie. feltétlenül beszéljen meg orvosával.)

A legjobb egyénileg előírt étkezési terv a LEAP, egy teljesen képzett, minősített LEAP terapeuta vagy más, a LEAP protokollokkal jártas szakember irányításával. Ennek oka az, hogy egyetlen más megközelítés sem olyan könnyen követhető, és egyetlen más megközelítés sem csökkenti olyan gyorsan az étrend okozta gyulladást, mint a LEAP.

Tudja meg, hogy az étel érzékenysége része-e elhúzódó egészségügyi problémáinak.