Tudja meg, hogyan fáj az 50 éves tudomány a szívében.

Utálom a spamet is. Az e-mail címed biztonságban van velem. A regisztrációval elfogadja adatvédelmi irányelveinket.

Ebben az e-könyvben megtudhatja

A szívbetegségek természetes megelőzése és visszafordítása
Miért nem mentenek életet a sztatinok a szívbetegség nélküli emberekben?
A magas koleszterinszint nem a szívbetegségek oka
Az emelkedett LDL részecskeszám oka
A Paleo diéta melyik változata a legjobb a szívbetegségek megelőzésében

39 másodpercenként egy személy az Egyesült Államokban meghal szív- és érrendszeri betegségben.

Nehéz túlbecsülni azt a hatást, amelyet a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) gyakorolnak az Egyesült Államokban. Tekintsük a következő:

A szív- és érrendszeri betegségek 65 millió amerikait érintenek
Évente közel egymillió amerikai szívroham
Az Egyesült Államokban előforduló minden harmadik halálesetet szív- és érrendszeri betegségek okozzák
A szív- és érrendszeri betegségek teljes költségét 2008-ban 300 milliárd dollárra becsülték

Sajnos a szív- és érrendszeri betegségek az egyik leggyakrabban diagnosztizált és rosszul kezelt állapot az orvostudományban. Óriási mennyiséget tudtunk meg arról, hogy mi okozza a szívbetegségeket az elmúlt évtizedben, de az egészségügyi intézmény még mindig 40-50 évvel ezelőtti elavult tudományt működtet.

Az elavult, káros mítoszok elvetése a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban

Az elmúlt fél évszázadban az egészségügyi intézmény erőteljesen támogatta azt az elképzelést, hogy a magas koleszterinszint a szívkoszorúér-betegség elsődleges kockázati tényezője, és hogy a magas telített zsír- és koleszterinszintű étrend szívbetegségeket okoz, annak ellenére, hogy az elsöprő bizonyítékok sokféleséget sugallnak.

Mely más, a szív egészségével kapcsolatos általános vélekedéseket kell felülvizsgálni? Ez az e-könyv ötven éves kutatást fog áttekinteni, és újabb (és jobb minőségű) bizonyítékokat mutat be, amelyek bizonyítják, hogy:

A magas koleszterinszint nem a szívbetegségek elsődleges oka
A magas telített zsír- és koleszterinszintű étrend nem okoz szívbetegséget
Az úgynevezett „szív egészséges” növényi olajok fogyasztása a szívbetegséghez kapcsolódik
A sztatin-gyógyszerek nem csökkentik a halál kockázatát a legtöbb ember számára, veszélyes mellékhatásokkal és szövődményekkel járnak

Ismerje meg az igazságot az étrend és az életmód „egészséges szív” megközelítéséről.

Legtöbbünk felnőttként azt mondták, hogy az olyan ételek, mint a vörös hús, a tojás és a szalonna, emelik a koleszterinszintünket. Ez az ötlet olyan mélyen be van építve kulturális pszichénkbe, hogy kevesen kérdőjelezik meg. De vajon igaz-e?

Az étrend-szív hipotézis - amely szerint a koleszterin és a telített zsír fogyasztása emeli a vér koleszterinszintjét - több mint fél évszázaddal ezelőtt állatokon és embereken végzett vizsgálatokból származott. A legfrissebb (és jobb minőségű) bizonyítékok azonban nem támasztják alá.

A koleszterin fogyasztása nem fog szívrohamot okozni.
Vájja ki a tojásfehérje omlettet, és kezdje el ismét a sárgáját enni.
A telített zsír nem az az ellenség, amelyet mindenki elhisz.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták (amelyekben általában magas a telített zsírtartalom) nem csak növelik a vér koleszterinszintjét, hanem számos jótékony hatással vannak a szív- és érrendszeri betegségek kockázati mutatóira.

Ben Franklin azt mondta: "Egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást." A szívbetegség sem kivétel. Bár a cselekvés most nem garantálja, hogy soha nem fog szívbetegséget kapni (mivel az életkor talán a legerősebb kockázati tényező), jelentősen javítja az esélyét annak elkerülésére vagy legalábbis jelentős késleltetésére.

Készen áll a további információkra?

A letöltéshez írja be alább az e-mail címét ingyenes e-könyv a Diet-Heart mítoszról.

Utálom a spamet is. Az e-mail címed biztonságban van velem. A regisztrációval elfogadja adatvédelmi irányelveinket.