Hogyan fogyhatok?!

Tudom, hogy azt kérdezted magadtól: "Hogyan fogyhatok?" Hallak téged. Nagyon nehéz megérteni, hogy miért látszik, hogy ennyire próbálkozol, miért kapod apádat és apádat gyakran a céljaidból.

Nagyon sok dolog tarthat benneteket, beleértve a TÖRTÉNETET is. A „történeted” olyan ragaszkodási pont lehet, amelyről teljesen megfeledkezhetsz, és azt eredményezheti, hogy azt kérdezed: „Hogyan fogyhatok?” újra és újra, a keresett eredmények és a megérdemelt eredmények nélkül.

Mi a történeted? "Miért nem tudok lefogyni?" - Ez annyira igazságtalan. "Miért én?" "Ez túl nehéz." "Csak kövér vagyok egy életre." "Soha nem tudom a dolgokat működni." A lista folytatódik és folytatódik. A probléma az lehet, hogy mint a cement ragadtatok ezekbe a mélyen beágyazott történetekbe, és nem is ismeritek!

Ezek a történetek azt kérdezik tőlem: "Hogyan fogyhatok?" a frusztráció és a demoralizáció dallamára. Ahogy a Beacon-nél mondjuk, "az agyad nem tudja, hogy viccelsz" - ha ezeket a történeteket élve éled és lélegezel, akkor a hosszú távú fenntartható siker nagyon nehéz lesz.

Térjünk rá a lényegre.

Elakadtál a történetedben?

Itt van öt jel arra, hogy a válasz IGEN:

Problémái vannak a hosszú távú megoldás megtalálásával és elkötelezettségével.

Ugrás az étrendről a tisztításra egy új könyvről a gurura az élet edzőjére, hogy gyakorolja a tervet, keresi a legforróbb új divatot. Hírek: a diéták nem működnek. És te leszel az, aki megjavít. A könnyen kijavítható, könnyen megoldható történet akadályozza hosszú távú eredményeit, és fejezetekkel bővíti a bosszantó történetet.

program

    Úgy érzi, hogy „mindent kipróbált!”

    És LEHET, HOGY VAN - de a kilátástalansági szinted, és abban a történetben élve lehetetlenné teszi a változások eljövetelét és a megérdemelt tartós változások végrehajtását. Nincs Bueno.

  1. Dühös vagy, szomorú, szomorú és dühös ...Ezekben az érzésekben élve a dühös történet dühösebbé válik, a szomorú történet pedig szomorúbbá válik. És amikor te vagy ható mindezen érzéseken keresztül felhatalmazza őket - ami megint szomorúbbá és szomorúbbá teszi egy szomorú történetet. Milyen érzés van a hosszú távon sikeres testsúly-szabályozókkal? Tapasztalataink szerint: elfogadás, ellenálló képesség, béke és elszántság. Ez egy olyan történet, amelyet érdemes elolvasni!

    Szerinted a változás lehetetlen.

    Adja át a szuper ragasztót és szerezze be a bútorokat, hogy bekerüljenek ebbe a történetbe! Minél jobban hiszed, annál valóságosabbá válik.

    Akkor játssza le az időkeretet, amikor úgy érzi, hogy az étel „kontroll nélkül” lett, vagy elájult a dicsőség napjaira, amikor a dolgok más és jobbak voltak.

    A változás csak a jelen pillanatban történhet meg. Tehát, ha a múltban él a „mi van, ha” és a „ha csak”, akkor megtaláltuk a problémát. A múltban élni olyan, mintha kizárólag a visszapillantó tükörbe nézne, amikor vezet - ez egy olyan viselkedés, amely miatt sok sárvédő hajlítóba kerül. Ennek oka, hogy a szélvédő sokkal nagyobb, mint a visszapillantó tükör. Most azonnal költözzön be, és a dolgok azonnal megváltoznak.

Annak megértése, hogy GONDOLKODÁSA lehet a probléma a kérdésében: „Hogyan fogyhatok?” lehet az a hiányzó láncszem, amelyet még nem vizsgáltál az étel- és súlyharcaid során. És lehet, hogy valóban visszatart.