ARIZONA EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁSOK OSZTÁLYA

Egészség és wellness az összes arizonán számára

Szocsi közegészségügyi tippjei

Tudom, hogy közületek néhányan részt vesznek a téli olimpián - ezért összeállítottam az alábbi blogbejegyzést a hétvégén az esetlegesen zajló emberek számára. Itt van, ha érdekel: Először kezdjük a jó hírekkel, majd az egészségügyi tippekkel ...

A szocsi játékok füstmentesek-

Az oroszok a világon a negyedikek a cigarettafogyasztásban, körülbelül 2800 cigaretta/fő/év (az Egyesült Államok 34-ik, kb. 1000 cigaretta/fő/év) ... szóval nagyszerű, hogy az Orosz Föderáció elkötelezte magát a játékok füstölése mellett -ingyenes. BTW: Itt van egy ország országonként az egy főre eső cigarettafogyasztás.

Tilos a dohányzás az összes olimpiai és paralimpiai helyszínen, beleértve az olimpiai park összes bárját és éttermét. A dohányzás egyik helyszínen sem kerül értékesítésre, és a dohányzásellenes politikát minden esemény során az eredménytáblákon közvetítik.

Győződjön meg róla, hogy naprakész az összes szokásos oltásával - különösen az idei influenza elleni oltással. Sok felnőttnél nem volt Hepatitis A és B vakcina - mindkettő jól fog jönni -, különösen a Hep A vakcina. A világ minden tájáról lesznek emberek, akik mindenféle vírust hoznak magukkal hideg éghajlaton - ezért ügyeljen arra, hogy ne hagyjon védőoltást az asztalon.

A kanyaró még mindig meglehetősen gyakori a világ azon részén, ezért mindenkinek, aki 55 évnél fiatalabb, meg kell győződnie arról, hogy teljes mértékben be van-e oltva a kanyaró ellen. Az 55 évesnél idősebb embereknél valószínűleg már kiskorú volt a kanyaró, ezért alacsony a kockázatuk. További információ az ajánlott oltásokról a CDC Oroszország rendeltetési oldalán található. Ezenkívül a DTaP vagy a TDaP (korától függően) jó ötlet, mivel a régióban még mindig a diftéria kering.

Ügyeljen arra, hogy csomagoljon egy utazási egészségügyi készletet, beleértve az összes gyógyszert. Csomagolja be a kézipoggyászába, és az utazás késése esetén vegye fel többet. Ügyeljen arra, hogy rengeteg meleg ruhát és ésszerű cipőt csomagoljon tapadással, hogy elkerülje az eséseket. Szocsiban az éghajlat körülbelül olyan, mint februárban Prescott ... de a hegyen és jégen felfelé tartó versenyek és az éjszakai versenyek egyenesen hidegek lesznek. A megfelelő víz- és szélálló ruházat is segít, mert februárban ott eshet.

Sokkal könnyebb, mint gondolnád, dehidratálni hideg időben, mert a hideg levegő olyan kevés nedvességet tart. Győződjön meg róla, hogy naponta legalább néhány liter vizet iszik - annál jobb. Amit olvastam, a szocsi tisztító telepet elhagyó vizet inni lehet - de a földalatti csövek egy része megelőzi a forradalmat, és a víz szennyeződhet a csap felé vezető úton, ezért a legjobb, ha palackosra keresik vizet, vagy hozzon saját mikroszűrőt.

A forgalom valószínűleg nagy lesz - ezért légy óvatos, ha gyalogos vagy. Az orosz sofőrök nem feltétlenül engednek a gyalogosoknak - és az autóknak szinte mindig ott van az elsőbbségük. Tartsa a gondolkodási sapkáját, miközben körbejár - ne csak nézzen autóra, hanem figyelje a földet jégre és egyéb dolgokra. Nem akarsz orosz kórházba kerülni, ahelyett, hogy élveznéd a játékokat!

A nézői tömeg néha trükkös. Válasszon egy találkozási helyet, ha elválik a csoportjától (valószínűleg nem lesz szüksége a mobilszolgálatának egymásra találására), és figyeljen arra, hogy hol vannak a vészkijáratok, ha nagy rendezvényeken bent van. Mindenekelőtt maradjon tiszta fejjel, és ne hódítson túlzottan alkoholnak, ha tömegben vagy csúszós a talp.

Ellenőrizze az egészségbiztosítását-

Oroszország megköveteli, hogy a vízum (50 USD) megszerzéséhez igazolja az Orosz Föderációban érvényes egészségbiztosítás meglétét. Sok belföldi biztosítási terv nem vonatkozik rád, ha tengerentúli orvosi ellátásra van szükséged, ezért kérdezd meg a biztosítási szolgáltatótól, hogy megtudd, milyen mértékű a fedezeted az Egyesült Államokon kívül. Érdemes kiegészítő utazási egészségbiztosítást vásárolni, amely fedezi az esetleges váratlan vészhelyzeteket, amíg Oroszországban tartózkodik.

Biztonság - Ha további információt szeretne kapni a biztonságról és utazásról, olvassa el a Külügyminisztérium útmutatásait a 2014. évi szocsi olimpiai játékokhoz való utazásról.