Habit Review

A Habit egy személyre szabott táplálkozási vállalat, amelyet 2015-ben Neil Grimmer (a Plum Organics társalapítója) alapított, és amelynek központja Oaklandben, Kaliforniában található. A vállalat és tesztjei célja az, hogy felhasználói áttérjenek az egy mindenki számára megfelelő személyre szabott étrendre és étkezési szokásokra. Otthoni tesztkészleteit úgy tervezték, hogy egyedi részleteket fedezzen fel anyagcseréjéről, életmódjáról, genetikájáról és céljairól, hogy személyes étkezési ajánlásokat készítsen Önnek.

szokás-áttekintés

Csak azért, mert valami mások számára működik, ez nem jelenti azt, hogy Önnek is megfelel, ezért olvassa tovább a részletes Habit áttekintést, hogy megtanulja, hogyan lehet abbahagyni a dolgok erőltetését és összhangban lenni az Ön személyes igényeivel.

Hogyan működik a szokás

A Habit közvetlenül a vásárló számára nyújt tesztelési megoldásokat, ami azt jelenti, hogy otthonában kényelmesen elvégezheti a tesztelést. A tesztelési folyamat a következő:

Megrendelés leadása

Az egész azzal kezdődik, hogy megrendelést ad a hivatalos Habit weboldalon, amely nem csak informatív, hanem meglehetősen könnyen kezelhető is.

Miután felvette a kiválasztott tesztelési lehetőséget a kosárba, a rendszer felkéri Önt, hogy adjon meg néhány személyes adatot, beleértve a címét, születési dátumát, függetlenül attól, hogy cukorbeteg vagy allergiás-e a tejtermékre/vegánra/férfira vagy nőre/terhes vagy szoptat-e (ha nő ), utó- és vezetéknév, valamint személyes e-mail cím. Meg kell adnia a szállítási címét (nincs postafiók), és meg kell választania a fizetési módot.

A szokástesztet nem fedezi a biztosítás, de fizethető az Ön FSA vagy HSA számláján. A készlet elküldése után megerősítő e-mailt fog kapni egy követőkóddal. A vásárlástól számított 10 munkanapon belül meg kell érkeznie.

A tesztkészlet regisztrálása

Miután megkapta személyes Habit otthoni tesztkészletét, regisztrálhatja a hivatalos weboldalon az egyedi készletszám megadásával és a vállalat Általános Szerződési Feltételeinek elfogadásával. Ne feledje, hogy a készlet fizikai tesztanyagai nem járnak le, és a szabadalmaztatott rázkódás polcstabil, és nem igényel hűtést. Ennek azonban van lejárati dátuma.

A készlet regisztrálása után létrejön a személyes laboratóriumi rendelése, és a mintáit 5 hónapon belül be kell nyújtani.

A vonatkozó vizsgálati minták/információk összegyűjtése

A regisztráció után folytathatja a sikeres teszteléshez szükséges összes információ és biológiai minta összegyűjtését. A teljes folyamat körülbelül 2,5 órát vesz igénybe, és egy éjszakai böjtöt igényel.

A Habit tesztkészlet a következő összetevőket tartalmazza, amelyek célja a táplálkozással kapcsolatos biológia pillanatképének összeállítása:

  • The Habit Challenge Shake - A vállalat saját, kevert makrotápanyag-italja felmérte a test reakcióját a fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra.
  • Vérmintagyűjtő anyagok - A vizsgálathoz három, több időközönként - többek között a rázás előtt és után - gyűjtött vérmintára van szükség.
  • Magmérés - A készlet tartalmaz egy mérőszalagot is, amelyet közvetlenül a köldök körül mérnek.
  • Digitális kérdőív - A tesztelési folyamat során hozzáférhet egy online kérdőívhez, hogy további információkat nyújtson magáról (súly, magasság és az ön által bejelentett fizikai aktivitás).
  • DNS-tamponok - Hacsak nem vásárolja meg az importálási lehetőséget, háromszor kell letörölnie az arcának belső oldalait.

A minták elküldése a laborba

Miután összegyűjtötte biológiai mintáit és kitöltötte az online kérdőívet, elküldheti azokat az Aegis laboratóriumba, egy harmadik fél CLIA/CAP által akkreditált vizsgálati létesítményébe, amely együttműködik a Habit céggel. A laboratórium szintén megfelel a HIPAA, a GCP és az USDA követelményeinek.

A laboratóriumi technikusok elemzik vérmintáját étkezés utáni glükóz (30 és 120 perc), éhomi glükóz, C-peptid (30 és 120 perc), éhomi trigliceridek, étkezés utáni trigliceridek (30 és 120 perc), összkoleszterin, LDL-koleszterin és HDL-koleszterin.

A nyálmintáját koffeinérzékenységi génváltozat, laktóz-intolerancia-génváltozatok, koleszterin-egyensúlyi génváltozatok, vércukorszint-szabályozási génváltozatok, trigliceridegyensúly-génváltozatok, súlygyarapodás-génváltozatok, vérnyomáshoz kapcsolódó génvariánsok, omega-génváltozatok szempontjából tesztelik. -3 zsírsavtermelés, a D-vitamin szintjéhez kapcsolódó génvariánsok és a folát anyagcseréhez kapcsolódó génvariánsok.

Az eredmények fogadása

A minták és információk kézhezvétele után 6-8 héttel a labor elkészíti a végleges jelentést. Az eredményeket közzétesszük személyes Habit-fiókján, és egy dedikált Habit alkalmazáson keresztül férhet hozzá. Amint elkészültek az eredmények, megerősítő e-mailt fog kapni.

Miért válassza a szokást

A Habit lenyűgöző és tudományosan bizonyított tesztelési megoldásokat kínál, amelyekből nem hiányoznak előnyök a felhasználók számára. Íme a vállalat néhány fő előnye:

  • Átfogó és megbízható vizsgálati eljárás
  • Otthoni tesztelési megoldások 1000 tudományos tanulmány alapján
  • Több mint 70 egészségügyi tényezőt ellenőriztek
  • A CLIA/CAP által akkreditált tesztlabor megfelel a HIPAA, a GCP és az USDA követelményeinek
  • Ügyes technikai személyzet és kiváló felhasználói támogatás
  • DNS-adatok importálása az AncestryDNA-ból és a 23andMe-ből
  • Gyors átfutási idő
  • Az értesítések e-mailben történnek
  • Részletes zárójelentés
  • Nulla hely a hibák és teszthibák számára
  • Megalapozott adatvédelmi irányelvek
  • Dedikált mobilalkalmazás

Tesztek

A Habit egy személyes táplálkozási program, amely ötvözi a vér biomarkereit, a DNS-adatait és az ön által közölt információkat annak érdekében, hogy táplálkozási és étrendi ajánlásokat készítsen az Ön személyes igényei és céljai alapján. A tesztek mögött álló tudomány több mint 1000 szakértői véleményen alapul, és a szűrési folyamat több mint 70 mutatót vizsgál meg, hogy jobban megértse az anyagcsere vágyait.

A Habit jelenleg két tesztelési lehetőséget kínál:

Szokásmag (299 $)

A Habit Core egy közvetlen vásárlói táplálkozási teszt, amely lehetővé teszi, hogy azonosítsa testének egyedi válaszait a különböző ételekre, beleértve:

  • Hogyan dolgozza fel teste a szénhidrátokat, fehérjét és zsírokat;
  • Az ideális kalóriabevitel;
  • Mit mondanak a véred és a genetikai mutatóid az étrendi igényeidről;
  • Hős ételfeladatok, napi ételadagok, személyre szabott receptek a szokás típusához igazítva, és a heti étkezési útmutató.

Szokás-szövetséges (449 $)

A Habit Ally alapvetően a Habit Core, valamint egy további 4 hetes szöveges üzenet alapú irányított program, amely nem sokkal a jelentés elkészítése után kezdődik.

A személyes program legfontosabb eseményei a következők:

  • Segítség a vállalati szakértőknek, hogy jobban megismerjenek téged, és megismertessék a tested reakciójával az étrenddel kapcsolatban;
  • Segítség a cég bejegyzett dietetikusának személyre szabott programjának elkészítésében az aktuális kihívások és étkezési szokások megosztása révén;
  • Az eredmények részletesebb ismertetése;
  • Látni, hogy az anyagcsere és a célok hogyan határozzák meg a táplálkozási tervet;
  • A kapott információk konkrét cselekvésekké alakítása a táplálkozási döntéseivel kapcsolatban;
  • Tippeket, stratégiákat és támogatást kínál személyes edzőjétől az új szokások kialakításában.

A Habit Core megvásárlása után bármikor frissítheti szolgáltatását az Ally Coaching Programra, és csak a két szolgáltatás közötti árkülönbözetet kell fizetnie.

Korlátozások

A szokástesztnek nincsenek korlátai a magasság, az életkor, a testtípus, a nem és más személyes tényezők tekintetében. Táplálkozási tesztkészlete azonban nem áll rendelkezésre azok számára, akik:

  • Cukorbeteg
  • 18 év alatti
  • Terhes vagy szoptató
  • Bypass műtéten estek át

Vegye figyelembe, hogy a Habit Challenge Shake tejfehérje-izolátumot és kevesebb mint 0,2% laktózt tartalmaz. Sajnos a vállalat jelenleg nem kínál tejmentes alternatívákat, és a teszt nem hajtható végre a shake fogyasztása nélkül.

További megjegyzések

Amint ebben a Habit-áttekintésben már említettük, ez egy személyes táplálkozási program, így nem kínál semmilyen nemzetségi vagy származási információt. Ennek ellenére, ha már elvégzett egy tesztet az AncestryDNA-val vagy a 23andMe-vel, akkor importálhatja adatait, és 50 dollárt spórolhat a Habit DNS-tesztelésén.

Adatvédelem és biztonság

A Habit az Ön kifejezett hozzájárulása nélkül soha nem fogja bérelni, kereskedni vagy eladni személyes adatait harmadik félnek. Hacsak nem adja meg beleegyezését, a vállalat az Ön adatainak felhasználását a szolgáltatásainak nyújtására, a tranzakciók feldolgozására, a webhely és a mobilalkalmazások élményének személyre szabására, a fogyasztói kutatási panelekbe való beiratkozásra, valamint felmérések és promóciók adminisztrációjára korlátozza.

A tesztadatait anonimizálhatjuk, és kutatási célokból harmadik feleknek közzétehetjük, de az Ön beleegyezése nélkül soha nem kerülnek azonosító adatok.

Szállítás és kezelés

Amint ebben a Habit áttekintésben már említettük, a teszt a megadott címen belül érkezik meg 10-15 munkanap miután a cég megkapta az Ön megrendelését. 24 órán belül visszaigazoló e-mailt kapunk egy követőkóddal.

A szokásvizsgálati készletek az állami tesztelési előírások miatt az Egyesült Államok legtöbb államába szállíthatók, Rhode Island, New Jersey és New York kivételével. A vállalat jelenleg nem tudja elküldeni készleteit PO vagy APO címekre vagy az Egyesült Államokon kívülre. Végül a fent említett Aegis Lab engedélyezési korlátozásokkal rendelkezik, amelyek megtiltják munkatársainak a nemzetközileg szállított biológiai minták feldolgozását.

A lényeg

A Habit egy egyedülálló projekt, amelyet azért fejlesztettek ki, hogy segítsen kapcsolatba lépni személyes étrendi igényeivel genetikája és általános életmódja alapján. A küldetése nem ér véget ezzel. Ezenkívül személyre szabott recepteket, tippeket, javaslatokat, coachingot, állandó támogatást és minden mást is tartalmazhat, amelyre szüksége lehet az egészséges tartós szokások kialakításához.

A vállalat mögött álló tudomány szilárd és jól ismert tényeken alapszik, amelyeket több ezer különböző tudományos tanulmány bizonyított. A tesztelési folyamatot egy híres laboratórium végzi, amely kiküszöböli a hiba vagy a teszt meghibásodásának lehetőségét. Sajnos a vállalat nem kínál választási lehetőségeket vegánok, laktóz-intoleráns, cukorbetegek, terhes nők vagy bypass-szel rendelkező személyek számára.

E hiányosságok ellenére a Habit nagyon komoly és ígéretes vállalat, és alig várjuk, hogy új funkciókat és tesztelési lehetőségeket valósítsunk meg a jövőben.

Szokásértékelés

Minősítéseink a Habit objektív és független értékelésének eredményeként jöttek létre, létrehozva a végső minősítést, amely tükrözi a vállalat általános minőségét. A besorolás a szolgáltatás változásával változhat.