Szüksége van 2 fogyott sürgősen, de nagyon megterhelt és nincs akaraterő

Van valakinek valami tippje, tényleg le kell fogynom egy közelgő ünnepre, hogy a dh, dd1 és dd2 csoportokkal együtt mehessek az úszómedencébe, különben egy dd nem tud bemenni. pár csata zajlik, az egyik brit gázzal, a másik Butlins, és ennek eredményeként nagyon stresszes és ki akarok törni, én egy tornaterem tagja vagyok, és megpróbálok rendszeresen járni, de különösen nehéz csökkenteni az ételeket futással két gyerek után napközben és akkor is, amikor éjjel dh van, és unatkozom. Kérem, segítsen!

Csak vegyen egy fürdőruhát, amely megfelel, felejtse el a súlyát, és élvezze magát a medencében gyermekeivel. Mikor van az ünnep?

Július, de nagyon önérzetesnek érzi magát, nem segít az itt járó iskolás gyerekeknek, ha disznózsírnak hívnak, amikor a lányaimmal sétálok. A dh-vel való találkozás óta 8 követ raktam, de a rossz terhesség miatt elvesztettem a 4. helyet, és a dh örökké azt mondja nekem, hogy milyen fantasztikusan nézek ki, de annak ellenére, hogy nagyon távoli vagyok, és néha túl hangosan aggódom, hogy az emberek mit gondolnak valójában. Be kell vallanom, hogy többet tudok enni, mint egy disznó, és szeretem az ételemet, nem mentségül szolgálok a túlsúlyra, az én hibám.

A chiccadum ne próbáljon rövid idő alatt sokat fogyni.
Ha mégis nagyon állsz mellette, akkor július kissé távol van, így értelmes étkezéssel (olyan nehéz, nem?) És egy kicsit jobban mozogva kényelmesen eltolhatsz 2 vagy 3 követ.

Sokan küzdünk itt a súlyunkkal, és ha a mamnetben keres, rengeteg szál van a fogyáson.
Határozottan elleneztem a karcsúsító klubokat, de nem léptem előre a fogyásban, így csatlakoztak a súlymérőkhöz, és ez nagyon hasznos volt. Tudom, hogy ez nem mindenki csésze teája, de kétségbeesett voltam!

Úgy hangzik, mintha egy kedves férj és borzalmas iskolás lenne a környéken.

Akár hiszed, akár nem, néhány évvel ezelőtt elmentem oda, és az első héten 8 kilót fogytam, a másodikban pedig a menstruációm volt, és felvettem a 3-at. Amikor a mérlegen voltam, a vezető nagyon hangosan mondta: „Kinek volt malacka malacka és a pofája a hűtőben volt, mondanom sem kell, hogy soha többé nem mentem oda, pedig szerintem a súlyfigyelők nagyon jók. Tudom, hogy nagyon szerencsés vagyok a DH-val, mivel akkor ismert, amikor 10-es voltam, és most, amikor nagyon nagy voltam. Azt mondja, most jobban szeret engem, mivel nem vagyok olyan nagy fejű, és van még mit ragadnom.

Chiccadum manapság semmilyen módon nem engedheti meg, hogy a vezető megtegye ezeket a megjegyzéseket. Ez csak szörnyű.
Biztosíthatom önöket, hogy leütnék őket a súlymérők talapzatáról!
Az osztályomon a vezető nagyon óvatos, senki nem hallja vagy látja a súlyát rajtad kívül. Már többször hízott, és mindig nagyon szimpatikus és segítőkész.
Menj tovább, adj neki még egy örvényt! Feltéve, hogy nem ugyanaz a vezető

Biztos vagyok abban, hogy nem tudok disznóságot elkövetni azzal, hogy nem veszem meg azokat a „rossz” ételeket. Nagyon kevés akaraterőm van, főleg, ha van csokoládé és keksz körül.
Emellett (feltételezem, hogy a WW módja) elég nagy súlyt fogytam azzal, hogy ebédemet zöldségfélékre cseréltem gyógynövényekkel vagy fekete borssal (és talán egy kis folt majonnal). A terhességem során felvettem a négyzetet, és most már csak 10 font van, így meg lehet csinálni. gondolj csak arra, hogy "zöldség.yum ! keksz.yuk !"
Hogyan lehet unni a 24 órás nyitott mamnetet? Úgy találom, hogy este több órát veszíthetek itt!
Sok szerencsét, ujjaim keresztbe vannak érted.

Chiccadum, tényleg tudom, mire gondolsz, és folyamatosan próbálkozom/kudarcot vallok - most olyan szép dolgokkal próbálom magamat kezelni, mint például a körmöket, amint elengedtem magam, mert utálom a méretem és nem tudom elviselni ruhákkal kényeztetem magam, mivel borzalmasan érzik magukat stb stb: stb: Most érezd, hogy túlságosan elengedtem magam csak a súly miatt. Olyan jól tetted eddig magad, ne add fel magadat A legjobb dolog, amit olvastam, az volt, hogy abbahagyom a súly megállítását, amikor olyan dolgokat csinálsz, mint Enid azt mondta, hogy vegyél meg ilyen kozmetikát, és érezd jól magad, és ne célozz túl sokat gyorsan, mivel csak "kudarcért" tesz fel - szép szavak attól, aki ezt mondja magának minden nap, különösen éjszaka, amikor a kísértés súlyosbodik! A súly miatt nem várom az év későbbi repülését, de igyekszem nem erre koncentrálni, mivel csak mindenkivel kedvetlen vagyok, és senkinek nincs sejtése, miért és miért nem tudnak kihúzni belőle szóval most megpróbálok mindent élvezni, és nem mindenkit magával húzni, akit szeretek. Sajnálom, hogy folytatom, de a legjobb, és megvásároljuk a koszit! (PS, ha talál olyat, amely egy kicsit mindent a helyén tart és nem kerül vagyonba, kérem, szóljon nekem!)

A Karcsúsító Világgal foglalkozom, és úgy gondolom, hogy ez valóban segít, mivel tömegesen vannak az „ingyenes” ételek, és nem csak a zöldségpálcák és a dinnye. Olyan dolgok, mint a Jkt burgonya és a bab, amelyek kitöltik azt az üres érzést, amelyet nem az éhségem okoz, hanem a stressz vagy az unalom. Nem csökkentem a táplálékfelvételt, csak változtassam az ételtípust. Nekem is be kell tiltanom az összes harapnivalót a házból - a gyerekeknek van egy apróságuk, amikor kimegyünk, de én nem. Próbálkozzon ezzel, mivel van ideje elveszíteni egy követ vagy párosítást, és jobban fogja érezni magát

Úgy gondolom, hogy az ócska ételeket ki kell tartani a házból, ha hiányzik az akaraterő és éjszaka unatkozik, ahogy mondja. Lehet, hogy rossz tapasztalata ellenére érdemes újra kipróbálni egy fogyókúra órát. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a fogyásról szóló beszélgetésen (nem emlékszem a pontos névre) való bejegyzés segítene a motivációban. Úgy gondolom, hogy a Mumsnet efféle támogatása valóban hasznos lehet.

Várjon az utolsó pillanatig is a jelmez megvásárlásához. Csak nézze meg, milyen súlya van akkor - de ne hagyja, hogy ez megakadályozza, hogy élvezze a nyaralását és a gyermekeit.

Tudom, hogy érzi magát. Súlyfigyelőkkel foglalkoztam, és lefogytam, de úgy tűnik, csak elvesztettem a motivációmat. Körülbelül egy követ veszítenem kell, de imádom a csokoládét, és nem tudok szembenézni a fogyókúrával. Gondoltam valamilyen testmozgásra, de nem vagyok elég magabiztos ahhoz, hogy csatlakozzak egy edzőterembe, így valószínűleg gyaloglás vagy esetleg kerékpározás.

Nagyon jól állsz, bár ha elvesztettél 4 követ, büszkének kell lenned. Egyet kell értenem a jáspisszal, a dh szépen hangzik.

Chiccadum, ha nagyon kétségbeesik a fogyás rövid idő alatt, miért nem próbálja ki a Dr. Atkins-féle étrendet, sok zsírt, sajtot és húst, és nincs kalóriaszámolás. Bár csak 2 hétig csinálnám, csak azért, hogy elinduljak, akkor ésszerű étkezési tervet folytatnék. Ezután próbálj meg találni néhány tevékenységet, amit szívesen csinálsz, és tartsd be magad, kanapé krumpli voltam, amíg rájöttem, hogy nagyon szeretem az aquareobics-ot, és most rabja vagyok. 34 hetes terhes vagyok, és nagyon furcsán érzem magam a medencémben, szóval tudom, mire gondolsz, de úgy gondolom, hogy teszek valamit, ami segít a formában a szülés után. Miért nem próbálod ki? Ez ürügyet ad a fürdőruha vásárlására, és megszokja, hogy egy kozmetikában látja magát, miközben valami jót tesz magának. Van még pár hónapod hátra, és még akkor is, ha nem éred el a célodat, de tónusúnak és magabiztosnak tűnsz, ennek meg kell tennie a trükköt: sok sikert! PS szerintem is van kedves dh!

Nos, végül úgy döntöttem, hogy egyedül nem igazán tudom megtenni, és szükségem van némi segítségre, így online csatlakoztam a WeightWatchershez, ez az első hét, de nagyon jól sikerült, és ragaszkodtam a pontok mennyiségéhez adott, dh fantasztikus, ő főzi nekem az ételeimet, és segít levenni az eszemet az ételről. Az első mérlegelésem hétfőn van, így meg kell néznem, hogy megy

a WW mesés chiccadumot találtam, bár heti találkozókon veszek részt. Megvettem pár szakácskönyvüket, és az ételek választéka nagyszerű. Nagyon finom is.

Remélem, minden rendben megy hétfőn.

Csak azt akartam köszönni Chiccadumnak, hogy teljesen tudd, honnan származol. Remélem, hogy mára megtalálta az úszás kozmetikumait - ha nem próbálja ki a Bravissimót -, jó választékot kínálnak nagy pohárméretekben, amelyek jó támogatást nyújtanak. Az enyémet vásárolom tőlük, és elképesztő, milyen különbséget jelent egy önálló jelmez az önbizalmadban.
Ma este kezdtél el egy fitnesztervet - arra összpontosítunk, hogy napi 10/20 perc edzést végezzünk, és megnézzük, mi történik. Teljesen tudod, mit értesz azon, hogy kimerültél két gyerekkel - olyan nehéz motiválni, nem? Egyébként Rosemary Connerly kiváló szakácskönyvet készít alacsony zsírtartalmú ételekkel, amelyek nagyszerű ízűek.

Nos, a múlt héten végzett nehéz munkám után 4 kg-ot fogytam, ezért elégedett vagyok magammal.

A héten három-négy alkalommal járok edzőterembe, így remélhetőleg a héten is elveszítek valamit

A WW fantasztikus IMO - a fogyás és a távol tartás legjobb módja, minden dolgomat megtartottam, mielőtt teherbe estem volna, és újrakezdem, amint a baba megszületik. Az Atkins-diéta állítólag rövid távon zseniális, de hosszú távon valóban rettenetes hatással lehet. Az életedet megváltoztató, karcsú, gyors, finom tápláló turmixok pedig egy halom papa, és íze epres hányás.

Chiccadum - azt hivatott ellenőrizni a hét elején, hogy lássa, hogyan mentél - JÓL KÉSZ!

Remélem, hogy olyan jónak és fájdalommentesnek találta, mint eddig - számomra - a WW segített elveszíteni az első követ. Nem túl sok gondolattal és erőfeszítéssel érhető el - maradjon ott.

Hé Chiccadum - jó neked! Sikerült folytatnom a cross-trainer gyakorlását, de még nem mérlegeltem magam, így nem tudom, elvesztettem-e még valamit! Nagyon szomorú vagyok, mert készítettem egy diagramot kis dobozokkal, amelyeket kipipálhatok, ha elkészültem - jól érzem magam, és ha működik, kit érdekel ?! Ma este nem csinálom, mert nincs forró víz, és túl gyenge vagyok ahhoz, hogy hideg zuhanyozzam.

Tegnap lemértem, és a múlt héten 7 fontot fogytam, tehát két hét alatt 11 fontot tett ki