Szüksége van-e gyermekének felszámolási étrendre?

A gyermekek allergiáját nehéz diagnosztizálni. Ha nagyon fiatalok, akkor nem tudják megmondani, hogy mely ételek zavarják a kis pocakjukat, vagy viszketik a bőrüket. Tehát próbára és hibára kell hagyatkoznia gyermeke allergiájának diagnosztizálásához és kiküszöböléséhez. Kiváló kiindulópont a nyolc leggyakoribb allergén tesztelése 30 napos eliminációs étrenddel, és a Paleo-étrend forgatagának megadása. Ha gyermekének visszatérő tünetei vannak, próbálja ki ezt az ellenőrzőlistát annak eldöntésére, hogy elkezdi-e az eliminációs étrendet vagy sem.

Mikor válasszak egy eliminációs étrendet?

1. Indítson étkezési naplót. Ha a gyermek tüneteinek mintáját látja, érdemes megfontolni az eliminációt. Amikor a lányom allergiás tüneteket mutatott, étkezési naplót és kakónaplót vezettem (elsődleges tünete a hasmenés). Az ok és okozat összekapcsolása megkönnyítette számunkra a tejtermékek eltávolítását az étrendjéből. De láttunk éjjeli árnyékokat is, amelyek enyhébb, mégis hasonló tüneteket okoznak.

2. Először próbáld kiküszöbölni a legvalószínűbb bűnösöket. Ha tejipari allergiára gyanakszik, vagy ha a családjában éjjeli allergia lép fel, szüntesse meg a legjobb lehetőséget egy-két hétre. Ha javulást tapasztal, de a tünetek nem szűnnek meg teljesen, akkor lehet, hogy van értelme átállni az eliminációs étrendre, eltávolítva a nyolc legfontosabb allergén ételt. A paleo diéták megszüntetik a legfelső allergének nagy részét (a halak és a kagylók kivételével), így ez kiválóan megfelelhet gyermekének, mivel a népszerű étrend anyagai könnyen elérhetőek.

3. Várja, hogy a tünetek kezdetben súlyosbodnak. Ha a beled érintett, a glutén vagy a cukrok eltávolítása a gyermek étrendjéből azt eredményezheti, hogy "elhunyt". A gyomrában található jó baktériumoknak esélyt kell találniuk a boldogulásra, de amíg a rossz baktériumok elpusztulnak és kilépnek a testéből, egyre növekvő gyomorpanaszok tünetei lehetnek. Ez valójában jó jel. Ugyanez vonatkozik a bőrallergiák helyi kezelésére is. A kókuszolaj antimikrobiális, ezért az ekcéma kezelése kezdetben súlyosbodhat. A meghalás jó dolog, de riasztó lehet. Normális, hogy a természetes kezelések a tünetek rosszabbodását okozzák, mielőtt javulnának. De ne feledje, az alternatíva a veszélyes gyógyszerek és antibiotikumok, amelyek gyengíthetik gyermeke immunrendszerét. Ha jó természetgyógyász van, konzultáljon orvosával és beszélje meg gyermeke tüneteit, ha azok súlyosbodnak.

Mi a következő lépés?

1. Távolítsa el a nyolc gyakori allergént: búza, dióféle, földimogyoró, tejtermék, tojás, szója, hal és kagyló. Ki kell küszöbölnie minden más gyanúsítottat is. Számunkra ez éjszakai kagylót és zellert jelentett ezen allergiák családi kórtörténetében.

2. Tartsa be az eliminációs étrendet legalább 30 napig. Noha az elimináció vagy a Paleo diéta eleinte nehéznek tűnhet, valóban nagyon egyszerűek. A Paleo esetében mérsékelten fogyaszthat húst, nem keményítőtartalmú zöldségeket, tojást és gyümölcsöt. A teljes eliminációs étrendhez a gabonafélék és a tejtermékek mellett csak halat, kagylót és tojást ejtsen.

3. Kezdje újra bevinni az ételeket. Miután megállapította, hogy gyermeke tünetmentes a gyanús allergének nélkül, elkezdheti az újbóli bevezetést. Kezdje a legkevésbé valószínű allergénekkel. Ha úgy gondolja, hogy a tejtermék az igazi kiváltó tényező, kezdje a halakkal vagy a kagylókkal. Várjon legalább három napot minden újbóli bevezetés után, mielőtt újabbat próbálna. Ha az allergének bármelyike kiváltja a tüneteket, hagyja abba a gyermek etetését. Lehetséges, hogy végül újra meg tudja enni, ha a rendszere meggyógyul. De egyelőre kerülni kell a kiváltókat.

4. Dokumentálja gyermeke allergiáját. Fontolja meg, hogy orvosa levelet írjon gyermeke allergiájáról. Ez nem csak a napközi, az iskolai vagy akár a játéknapokon segít, de a pénztárcáján is segíthet! Az allergének elkerülését az IRS szükséges költségként ismeri el. Például: ha gyermeke gluténérzékeny, akkor megengedheti, hogy leírja a gluténmentes termékek többletköltségeit. Tehát a szokásos és a gluténmentes kenyér közötti különbség, vagy a gluténmentes összetevők, például a xantángumi költsége adómentesen levonható. Szükség lesz a gyermek orvosának levelére, ha auditálják.

5. Légy hálás! Jó munka Anya és apa, segítettél a gyerekednek egy nehéz időszakon. Ahelyett, hogy siránkozna az étrendi változásokról, legyen hálás, hogy pontosan meghatározta, mi okozza gyermekének a fájdalmat. Fontolja meg az egész család átállítását a gyermek étrendjére. Az allergiák a családokban futnak, és az allergének kisebb mértékben zavarhatják családja többi tagját. A szolidaritás emellett a kisgyermekeket is jobban érzi majd új étrendjében.

Kapcsolódó szerves hatóság