FirstCry Parenting

Terhesség utáni öv - Segít csökkenteni a hasi tasakot?

A szülés után a legtöbb nő különböző módszerekkel próbálkozik a terhesség alatt megszerzett összes súlyának leadásával és a terhesség előtti testükhöz való visszatéréshez. Az ebben a folyamatban alkalmazott egyik módszer a terhesség utáni öv, amely különösen a hasi terület körüli laza bőrt és zsírt célozza meg.

szülés

Mit jelent a „hasi csomagolás vagy a gyomor összekötése a szülés után”?

A gyomor megkötése a szülés után már régóta létezik, mivel úgy gondolják, hogy meghúzza a hasizmokat, csökkenti a duzzanatot, sőt támaszt nyújt a hátnak. Terhesség alatt a hasfalak megnyúlnak a növekvő méh befogadására. A régióban jelentős mennyiségű zsírsejt is felhalmozódik. Ezek a túlfeszített izmok a szülés után nem összehúzódnak, petyhüdt bőr és zsír marad a has körül. Úgy gondolják, hogy a has burkolása ruhával vagy szülés utáni övvel meghúzza és megerősíti ezeket az izmokat.

Melyek a kötés különböző típusai?

Hagyományosan a terhesség után a ruhákat szorosan tekerték a has köré. Manapság azonban többféle típusú kötés áll rendelkezésre. Feltétlenül válassza azt, amelyik kényelmes, és megfelel az életmódjának.

1. Pakolások

Ezek szövetből készülnek és azonnal felhasználhatók, szülés után.

2. Fűzők

A ruhák alatt viselt fűzők rendkívül szorosak, és nagy nyomást gyakorolhatnak a medencefenékre, valamint a hasüreg szerveire, és hosszú távú használatra nem ajánlottak.

3. Övek vagy sínek

Ezek korszerűbb lehetőségek, és tépőzáras rögzítéssel rendelkeznek a könnyű használat érdekében. Ezenkívül lehetővé teszi a feszesség beállítását, hogy csak a szükséges nyomást gyakorolja a hasára.

Mi a terhesség utáni öv?

A terhesség utáni öv a hasad, a szülés után körbekötött csomagolás, amely támogatást nyújt a hasi szervek és izmok számára. A szülés utáni öv segít a laza izmok megfeszítésében és a szervek visszahelyezésébe.

Mikor kezdheti el kötni a gyomrát terhesség után?

Egyes orvosok azt javasolják, hogy az új anyáknak legalább egy napot várniuk kell a szülés után, mielőtt elkezdenék kötözni a gyomrukat. A legjobb, ha konzultál az orvossal arról, hogy mikor van a megfelelő alkalom a kezdésre, mivel orvosa a legjobban ismeri az egészségi állapotát.

1. Normál szállítás után

Ha normális szülést kapott, akkor általában a szülés után néhány órán belül elkezdheti kötözni a gyomrát.

2. C-szakasz után

Ha C-szakasza volt, tanácsos megvárni, amíg a seb jelentősen meggyógyul, mielőtt megkötözi a gyomrát. Ez legalább hat-nyolc hetet jelenthet. Forduljon orvosához, ha készen áll az öv vagy a csomagolás használatára.

Hogyan segít a szülés utáni öv a has csökkentésében?

Bár kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a szülés utáni övek használatát, népszerűségük világszerte olyan kultúrákból fakad, amelyek hagyományosan az egyik használatát szorgalmazzák. Néhány szülés utáni övhasználat a következőket tartalmazza:

Milyen kockázatokkal jár a posztnatális öv használata?

A posztnatális övek behúzzák a terhesség alatt felhalmozott extra zsírt, a laposabb pocakért és a kidudorodásért. Számos orvos azonban azt tanácsolja, hogy a következő kockázati tényezők miatt ne használja ezeket az öveket a szállítás után.

  • A méh túlzott nyomása, amely vérzéshez vezethet
  • Kiütések és viszketés annak a régiónak a környékén, ahol az öv szélei a bőrbe nyomódnak
  • Az övek túlzott használata a nap folyamán a zsír csökkentése érdekében, ami fájdalomhoz és kényelmetlenséghez vezethet
  • A C szakasz után a sebek teljes gyógyulása legalább hat-nyolc hétig tarthat. Az öv használata a belső sebek gyógyulása előtt komplikációkhoz vezethet.
  • A sérv kialakulásának lehetősége a hasra gyakorolt ​​állandó nyomás miatt.

Kényelmes a szülési öv?

Minden anya, aki terhesség után használta a hasi övet, egyetért abban, hogy ezek korántsem kényelmesek. Használatuk sok esetben akár fájdalmas is lehet, mivel szorosan körbefogják a pocakot, a kívánt eredmény érdekében. Ha C-szakasza volt, komplikációk lehetnek, ha az öv nagy nyomást gyakorol arra a helyre, ahol a bemetszést elvégezték. Az is lehetséges, hogy az öv hébe-hóba kicsússzon a helyzetéből, és állandó beállítást igényel. Míg a lágyabb szövetek használata enyhíthet bizonyos kellemetlenségeket, azok ára magasabb.

Fontos szempontok a szülés utáni övekkel kapcsolatban

Számos tényezőt kell figyelembe venni a szülés utáni öv viselésénél, valamint a testének megfelelő megvásárlásakor. Ezeket érdemes szem előtt tartani, mielőtt meghozza a nagy döntést.

1. Forduljon orvosához

Mivel minden eset és minden nő teste különbözik, elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával, aki megfelelő tanácsokat adhat Önnek arról, hogy ez jó megoldás-e Önnek, valamint mikor kezdheti el a hasi pakolás viselését.

2. Folytassa a csomagolást néhány hét alatt

A haspakolás eredménye nem azonnali, és legalább 5-6 hétig el kell viselni, mielőtt észrevenné a különbséget. Használja azonban mértékkel, és ne egész nap. Ha úgy döntött, hogy szülés utáni övet visel, akkor valószínűleg a türelem lesz a legjobb szövetséges.

3. Keresse meg a Beállítási opciókat

A megfelelő haspakolás megvásárlásakor válasszon egyet, amely lehetővé teszi a feszesség beállítását. Így a szülés utáni öv ugyanolyan feszes lesz, mint amire szüksége van, anélkül, hogy bármilyen sérülést okozna.

Más módszerek a has csökkentésére a szülés után

Az egészséges étrend követése és a mérsékelt testmozgás elősegítheti a terhesség előtti test visszaszerzését. Kezdje olyan könnyű gyakorlatokkal és edzésekkel, amelyek nem terhelik meg, és ne felejtse el fokozatosan haladni. Konzultálhat orvosával a megfelelő időben, hogy elérje az edzőtermet egy szigorúbb edzés céljából. A jóga és a mindennapi gyors séta szintén nagy segítség lehet a hasi zsír csökkentésében.

A szülési öv szülés utáni használata elősegítheti az állapotának helyreállítását. Ez azonban nem egészíti ki a jó étrendet és a testmozgást. Az öv használata segíthet a jobb mozgásban és felkészülhet a jobb edzésre, de ezeket a szülés utáni öveket nem szabad az azonnali fogyás eszközének tekinteni. Mérsékelten használja őket, és ne tegye a hasát állandó nyomás alá egész nap. Kérjen útmutatást orvosától az öv használatának legjobb módjaival a jobb eredmények érdekében.