Igazi !? Elena Perminova szupermodell hihetetlenül fitt testet mutat csak két hónappal a szülés után
Khloe Kardashian egy kis turnét vezet True Thompson édes hálószobáján
Íme ezek
Találkozzon a „Bachelor” versenyzőkkel a 24. évadban!
Nikki Bella "hozzászokik" a súlygyarapodáshoz, amikor a baba dudorával fitogtatja
A Cardi B kevéssé hagyja a képzeletet az átlátszó ruhában
Szupermodell? Inkább emberfeletti!
Bár a legtöbb anyának elég sok időbe telik a baba súlya után szülni, csak kellett Elena Perminova 60 nap, hogy kinézzen a „Vogue Russia” lenyűgöző új fotózásán.
Vogue Oroszország
A jobb kép csak két hónappal azután történt, hogy a 28 éves nő 2014 áprilisában férjével, Alekszandr Lebedev médiamágnával megszülte harmadik gyermekét. Balra nyolc hónapos terhes volt.
Tehát mi a titka, hogy visszatér a tip-top formába? „Csak két héttel később kezdtem el [edzeni], annak ellenére, hogy császárim volt. Hétvégenként nem voltak szünetek ”- mondta az orosz modell a divatmagazinnak.
Vogue Oroszország
Elena a családjával.
Folytatta: „Az orvosok általában csak három hónappal a szülés után mondanak„ igent ”a sportra. De korábban, alig két héttel később kezdtem, pedig császárim volt. Az orvos megengedte nekem, mert nagyon jól éreztem magam. Természetesen eleinte nem sokat sportoltam, vagy fennállt a veszélye a szoptatásnak.
- És ami a legfontosabb - nem tornáztam meg a gyomrom. Veszélyes ezt közvetlenül a születés után megtenni. ”
Elena gyakran végzett apró gyakorlatokat, miközben csecsemője szunyókált. "Például" térdre és könyökre "állok, és egyesével felemelem a lábam."
Az Instagram is nagy motivátor volt.
„A közösségi hálózatoknak köszönhetően a sport elérhetővé válik. Nem kell híresség edzőt alkalmaznia. Elég, ha követjük a fiókjukat, és megnézünk pár videót. Tetszik az ausztrál Instagram-sztár, Kayla Itsines (@kayla_itsines) fiókja ”- mondta. „Millió követője van. Kiváló fitneszoktató, és olyan gyakorlatokat tesz közzé, amelyeket bárhol megtehet, speciális felszerelés nélkül. ”
Egy ciprusi családi út során a szőke szépség minden nap két órát kocogott férjével.
És természetesen a diéta játszotta a fő tényezőt.
"Ha sok péksüteményt és édességet eszem, akkor nem hízok meg, de könnyen cellulitiszre vagy pattanásokra tehetek szert" - mondta Elena, aki anyja Arina lányának, aki most 9 hónapos, és két fiának, Nikita (5) és Egor, 3. "Ezért próbálok megfelelő ételt fogyasztani - egyszerű házi ételeket, például párolt halat citromlével."
Ja, és így nézett ki hét héttel azután, hogy üdvözölte új kiegészítésüket:
- Elena Perminova szupermodell meztelen fotózáson mutatja be a baba testét
- A szupermodell nem sokkal a szülés után felfedi a tökéletes hasizmokat - Emirates247
- Szülés utáni öv a szülés után - hatékony-e
- A túlsúlyos pókerjátékos 500 000 dolláros tétet nyer azzal, hogy mindössze hat hónap alatt elveszíti öt kőjét
- Susan Hepburn, a híresség hipnotizőre, aki segíthet 5 ruhaméret eldobásában mindössze 3 hónap alatt