Super Low Cal egészséges krémes zöldségleves

A legcsodálatosabb zöldségleves ! Sűrű és krémes, zsenge zöldségekkel megrakva, fényűző és gazdag íze van, de a SZUPER EGÉSZSÉGES leves recept val vel 90% -kal kevesebb kalória mint a szokásos krémes levesek!

Magic szuper alacsony kalóriatartalmú krémes zöldségleves!

Noha a receptcsatornám a képzelet bármelyik részén sem sikoltozik az „egészséges táplálkozással”, az észrevehetőbbek észrevehették, hogy a legtöbb vacsorareceptemnek ésszerű kalóriatartalma van.

Nem gyakran főzök tejszínnel. (Néha vonakodva) ellenőrzem a vaj használatát. És nagyon biztos vagyok benne, hogy egyrészt meg tudom számlálni a blogban található rántott recepteket.

Hiszem, hogy az étel nemcsak a túlélés örömére szolgál. Nem hiszek abban, hogy a világ remek ételeit lemészároljuk a drasztikus kalóriacsökkentés és az ízek rovására. Inkább egy kisebb adagot eszek valami szuper ízletesből és zöldségenként.

Van azonban valami alkotásom komolyan ízletes, szuper alacsony kalóriás ételek amelyek tele vannak. Van néhány barátom, akikkel gyakran ötletelek a kalóriakontrollált ételbeviteli ötletekért. (Nos, röviden tájékoztatnak arról, hogy pontosan mit keresnek, és én csinálom az ötletelést).

Ez egy ilyen munkamenet eredménye - a Egészséges, krémes zöldségleves recept, amely csak 124 kalória egy nagy tálhoz, és komolyan finom!

Titkos összetevő: Tisztított hámozott cukkini

Ez a recept a Krémes karfiollevesem folytatása. Amit eredetileg leveslevesként használtam ehhez az egészséges krémes zöldségleveshez, és bár ízletes volt, kifejezetten karfiolos ízű volt, ami nem az, amire vágytam. Kifejezetten szuper alacsony kalóriatartalmú zöldséglevesből készültem, ezért azt akartam, hogy a fehér levesleves meglehetősen semleges, de ízesített legyen.

A megoldás? Két cukkini a hűtőm aljában, meghaladva a használt dátumot. Húzza le a zöld = majdnem tiszta fehér húst. Tudtam, hogy ez sűrűsíti a levest és selymességet ad, mint a krémes cukkini levesemben - kivéve, hogy ez a leves fehér lenne.

Aroma!

A leveslevest hagymával és fokhagymával is ízesítik, amelyet a karfiol és a cukkini mellett zöldséglevesben és vízben puhára főznek, majd selymesen simára kevernek. Öntsük a még több zöldséggel megrakott edénybe, pároljuk, hogy az egész összeérjen, és ez az, aminek a végén - egy nagy fazék EGÉSZSÉGES krémes zöldségleves, amely úgy néz ki, mintha kádkrémmel készült volna.

Nem fogok hazudni neked. Olyan jó, mint egy igazi tejszín zöldséglevest készíteni, amelyet egy nagy darab vaj és 1/2 csésze liszt felhasználásával készítenek a tej sűrítéséhez? És adjunk hozzá egy finom tejfölt, amíg ráérünk, és dühösek lennénk, ha nem a vajban pároljuk meg a zöldségeket a leveshez, mert végül is vaj = aroma.

Aztán meg kell, ó, nagy grillezett sajttal kell pirítani, pirítóson, és ne tartsuk vissza a sajtot, kérlek, és amíg itt vagytok, kérjük, hogy a kenyeret vajjal tegyük fel, mielőtt sajttal öntenénk.

Nem, ez az egészséges krémes zöldségleves nem „olyan jó”, mint ez.

De vajon egyedül áll-e, mint egy nagyon finom leves, nevetségesen alacsony kalóriamennyiségért egy gigantikus NAGYON töltelékért?

Tudom, hogy egyesek az összes kalóriatartalmat felhasználnák egy kis édességre. Nem én. Hozzuk a grillezett sajtot. - Nagi x

Leves merítők

Több krémes tejszín nélküli leves

Házi tejszínes csirkeleves - búcsút inni Heinznek!
Kukoricapogácsa, sonka és kukoricapohár burgonyával
Brokkoli burgonyaleves és brokkoli sajtleves
Krémes, álmodozó karfiolleves
Krémes zöldségleves tésztával
Böngésszen az összes leves között

NÉZZE MEG KÉSZÍTÉSÉT

Éhes többre? Iratkozzon fel hírlevelemre, és kövesse a Facebookon, a Pinteresten és az Instagramon a legfrissebb frissítésekért.