Taco húsgombóc Cheddarral (South Beach 1. fázis recept)

A Taco húsgombócokat sovány darált sertéshúsból vagy marhahúsból készítik, kockákra vágott cheddar sajttal töltve. A húsgombócok elkészítése egyszerű és mindig sláger. Ezek az alacsony szénhidráttartalmú Taco húsgombók tökéletesek bármilyen összejövetelhez vagy partihoz.

Taco húsgombóc Cheddarral (a South Beach 1. szakaszához) Dietplan-101

Termése: 36 húsgombóc

1 1/2 lb (680 g) sovány darált sertéshús (vagy marhahús) (92/8)
1 ek darált fokhagyma
4 evőkanál apróra vágott zöldhagyma
0,7 oz (17 g) Taco Bell taco fűszerkeverék (vagy Mrs.Dash, Ortega stb.)
2 tojás (enyhén felvert)
36 db (1/2 ″ kocka) cheddar sajt (3,5 g/100 g)

Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra.
Keverje össze az összes hozzávalót (KIVÉTEL a cheddar sajtot) egy keverőtálban, és alaposan keverje össze.
Csomagoljon minden sajtkockát 1 evőkanál hússal, hogy húsgombócot képezzen.
Rendezze a húsgombókat egy tapadásmentes sütitálcára (vagy permetezze be főző spray-vel), és süsse az előmelegített sütőben kb. 10 percig, vagy amíg a húsgombóc meg nem fő.

Egyél jól és maradj egészséges. Ne felejtsd el kedvelni és megosztani