az 5: 2 gyors étrend ™

Ez a téma 1 választ tartalmaz, 1 hangja van, és utoljára rockyromero frissítette 5 évvel, 1 hónappal ezelőtt.

2 hozzászólás megtekintése - 1-től 2-ig (összesen 2-ből)

Újabb stratégiák ... és ideje koncentrálni

E hónap célja:

E hónap célja: 180 font

Kezdő súly: 196 lb

Nyomkövetési súly: 185 font

Böjt: Mo-Tu, Th-Fr 4 napig

Erősítés: Súlyok
Sprintek: futópad

Új célsúly, most pedig a BMI 27% -ról 14% -ra való csökkentése…

Hogyan kell csinálni? Azzal, hogy hétköznap este nem eszik.

2 hozzászólás megtekintése - 1-től 2-ig (összesen 2-ből)

A válaszadáshoz be kell jelentkeznie.

Fast Diet tracker

Gyors könyvek

Kiemelt témák

Michael Mosley ausztrál turné 2019. szeptember

Michael idén szeptemberben Ausztráliában turnézik! Itt van egy link a dátumokra és a jegyekre. Remélem ott találkozunk.

2019. január frissítés Michael-től

Michael Mosley frissítést ad 2019-re vonatkozóan, a jelenlegi kutatás a területen, és februárban kezdődő turnét jelent be.

Mi a megfelelő étrend az Ön számára?

Michael megnézi a Horizon különlegességét: "Mi a megfelelő étrend az Ön számára", és elmondja, hogy melyik étrend szerintük a legjobb.

• Diétás hibák; Gyors javítások
• A gyors és ünnepi étrend fogyás esetén működik
• Gyorsan összeomló diétás tabletták 7 napra Minden természetes fogyókúra tabletta, amely fogyást eredményez;
• A fülhallgató skót cica étrendje a megoldott és tiltott termékeket, mivel helyes etetni egy
• Gyorsétterem, vagy hagyja ki az étkezést fogyókúrás étrend kiegészítők; Képzési tervek SHREDZ

---