Találkozzon Erica Lugo és Steve Cook, az új edzők a szezonban a legnagyobb vesztesnél

Az egyik leadott 160 fontot és rákkal küzdött.

Amikor a legnagyobb vesztes idén januárban visszatér az edzőtermi TV-hez az USA Network-en, az edzői házigazda Bob Harper visszatérése mellett két friss arcot is láthat a csapatban. Köszöntsön Erica Lugo és Steve Cook, az új edzők, akik a 12 versenyző edzéséért és támogatásáért felelősek a fogyás és a wellness útja során a népszerű valóságshow 10 epizódos újraindításakor.

Mindkét tréner egy hatfős csapattal kezdi az idényt, és ha a műsor története jelzi, elég fárasztó edzéseket végez. (Bár a műsor korábbi kritikájára válaszul ezúttal a versenyzők többet megtudhatnak arról is, hogyan változtathatják meg életmódjukat, beleértve a csoportterápiában való részvételt is.)

A Bob Harper és Jillian Michaels által eredetileg betöltött pozíciók átvétele 2004-ben, a bemutató első bemutatója idején elképzelheti, hogy két erőműre lenne szükség, amely hajlandó lenne lefutni ezt a mérföldet. És hogy vannak. Itt mindent megtanulhat, amit tudnia kell a The Biggest Loser, Erica és Steve új oktatóiról.

Koppintson ide a szavazáshoz

Mielőtt országosan elismert edző lett volna, Erica Lugo saját fitneszútján volt - és 160 kilót fogyott.

A legnagyobb súlyánál Erica több mint 300 fontot nyomott, mondta Férfi egészség. Amikor rájött, hogy nincs energiája 3 éves fiával játszani, tudta, hogy ideje változtatni. Belépett egy edzőterembe, és elkezdett edzeni, heti öt órát dolgozott kardióval - mondta Nők egészsége. Pár hónappal később egy edző megmutatott neki néhány nagy intenzitású intervallum edzést (más néven HIIT), hogy segítsen izomépítésében, és ekkor „megtanulta, mit jelent a„ jó fáradtság ”érzése”.

Nevezték még a Nők egészsége A következő Fitness Star döntős 2016-ban.

Negyvenöt font az esetleges kétéves fitneszútján (amelynek során komolyan dicséretes 160 fontot fogyott), Erica elindított egy Instagram-ot, hogy nyomon kövesse előrehaladását. Megnevezte a számlát Erica FitLove, és a kapott pozitív visszajelzések inspirálták saját személyes és online coaching és képzési programjának elindítására.

"Ha összehasonlítod magad másokkal, akkor nem jutsz messzire" - mondta a Next Health Star profiljában a Women's Health munkatársának. "Ez egy folyamatban lévő munka, főleg az Instagramon, ahol olyan könnyű belekötni az emberek életének szűrt verzióiba. De a fitnesz nem kép vagy méret. Ez egy gondolkodásmód. Ezt a gondolkodásmódot próbálom megragadni, nem csak a szelfiket. "

Ha ez nem volt elég inspiráló, Erica rákos túlélő is.

2018 novemberében Ericának diagnosztizálták a pajzsmirigy 2. stádiumát. Nem volt képes dolgozni és kezelni a kezelés tüneteit, írta Nők egészsége tavaly júniusban, és azt mondta, hogy a rákkezelése általában nagyon érzelmes volt. Azt írta, olyan magabiztossági problémák merültek fel, amelyekkel a kezelés előtt és után is foglalkozott, és újból meg kellett határoznia, mit jelent az „elég”, amikor a teste még felépült, és nem tudott annyit dolgozni, mint korábban.

"De a rákkal kapcsolatban az a helyzet, hogy nincs más választása, mint hogy időt hagyjon a testnek a gyógyulásra, és ne aggódjon amiatt, hogy a betegsége hogyan hátráltathat, vagy befolyásolhatja az egészségét vagy a fogyás előrehaladását" - írta. - És ebben az értelemben a rák enyhén szólva megalázott.

Úgy véli, saját története csak oktatóként segít A legnagyobb vesztes.

Nemcsak azt mondta a Men's Health-nek, úgy érzi, hogy tudja a könyv minden kifogását, Erica elmondta a People-nek, hogy ő is úgy érezte, hogy a show-n szereplő csapata képes volt azonnal kapcsolatba lépni vele, mert a cipőjükben volt. "Csak azért bíznak bennem, mert ott voltam" - mondta a nő. - Tudom, mikor sírnak egy burpee alatt; Ott már voltam. Ugyanazokat a könnyeket sírtam. ”

Most ismerkedjen meg az egykori Steve Cookdal testépítő bajnok.

Boise-ból Steve fitneszközpontú családban nőtt fel. A Men's Healthnek elmondta, hogy amikor még kicsi volt, és tévét akart nézni, a reklámok során fekvőtámaszokat kellett végrehajtania. A Bodybuilding.com szerint a Dixie Állami Főiskolán futballozott, ahol megtanulta a testedzés és a táplálkozás fontosságát. Számos testépítő versenyen vett részt (és nyert!), Köztük a Bodybuilding.com Fit Body versenyen és Mr. Olympia, és végül egy rajongótábort épített magának, amelyet „Swoldier Nation” -nek hívott.

Ezt a rajongótábort hatalmas közösségi médiává alakította - és saját online coaching vállalkozásává.

Steve több mint 2,4 millió Instagram-követővel és 1,2 millió YouTube-előfizetővel rendelkezik. Alapján USA, közösségi médiáján és weboldalán keresztül (Steve Cook Health) Steve fitnesz- és életmódtartalmát több mint félmilliárdszor tekintették meg. Saját online coaching webhelyet és alkalmazást is alapított Fitness kultúra, amely képzési, mobilitási és táplálkozási programokat kínál. Ha valamilyen IRL-edzésre vágyik, a Fitness Culture edzőteremmel is rendelkezik az utahi St. George-ban.