Tanulj meg táncokat fogyni?

Minden évben a Toracon (@ RIT, Rochester, NY) előtt megpróbálok megtanulni néhány népszerű táncot véletlenszerű emberekkel a csaláson kívül. Bár nem próbáltam megtenni őket vallásosan. Kíváncsi voltam, hogy bárki megtanul-e anime táncokat fogyni? És vajon hatékony-e?

Tanult táncok:
-Szerelem és öröm
-Boldog Sythesizer
-Nyúl Nyúl Yukai
-Matrjoska (folyamatban)

Nem tudok az animékről, de a nagy energiájú táncok egy része égetné a zsírt, és jól érezné magát. a tánc mindig jó dolog

Nem a táncokra támaszkodom, mint az egyetlen edzésformámnak, de a kardio edzés részeként minden második este gyakorolok pár különböző rutint.:) A choreót általában az egyik kedvenc MV-m vagy színpadi fellépésem közül választom. És nagyon-nagyon szórakoztató

Nos, sétálok, és használok egy edzőgépet, amivel a reletívem rendelkezik. de azt is tanulmányozom, hogy megtanuljam az egyik népszerű táncot, de szükségem van egy mozgó lapra, mivel nem akarom, hogy lefagyjon a keret. de van néhány jó energiafelhasználású tánc, de nem cosplay.

Amióta meg kell próbálnom ezt a soványságot izommá változtatni, vallásosan szerettem volna megtanítani magamnak az egész nyúl nyúl yukit. Hiányzik azonban minden motivációm.
És bár ez nem az animével kapcsolatos tánc, időnként Jumpstyle edzéseket folytatok, és ez nagyon megindítónak bizonyul számomra.

A koreai poptánc rutinokat heti 2-3x kiegészítő gyakorlatként beépítem, és úgy éreztem, hogy ez segít megőrizni a fő gyakorlási rutin unalmasságát. Én is megpróbálok havonta új táncot felvenni, ha tehetem.

Ajánlanám, elég szórakoztató!:)

Ezen is kíváncsi voltam, csak megtanulhatok-e vokaloid odettemita táncokat fogyni? > w> nem tudtam ragaszkodni semmihez, csak folyamatosan tanultam új vokaloid táncokat, láttatok-e közületek valakit?

[QUOTE = ucintegra1; 4592772] A koreai poptánc rutinokat heti 2-3x kiegészítő gyakorlatként beépítem, és úgy éreztem, hogy ez segít megőrizni a fő gyakorlási rutinom unalmasságát. Én is megpróbálok havonta új táncot felvenni, ha tehetem.

Ajánlanám, elég szórakoztató!:)[/IDÉZET]

^^^ Ez. A Just Dance 4 a kardióm részévé vált, a K Pop mellett.

Míg a tánc nagyon jó módja a fogyásnak és az izmok gyarapodásának, azt javasolom, hogy változtasson egy kicsit a rutinon az állandó eredmények biztosítása érdekében. Amint belekezd valamibe, és folytatja, teste megszokja, ezért a fejlődés lelassul. Amikor táncolni készülsz, megpróbálnék súlykarkötőket tenni a lábadra vagy a csuklódra, esetleg 2-5 font súlyzókat tartani a karizmaid fejlesztésének elősegítése érdekében:.

A Just Dance 4 edzésmóddal rendelkezik. Vagy mindig táncolhatsz a youtube videókon, de akkor nem igazán tudod, milyen jól állsz.

Állandóan DDR-t játszottam, aztán eltört a matracom. Korábban balettórákat is beszéltem, így formában voltam, de ez nem adott izmokat. A tánc jó módja a kalóriák elégetésének, a jó kardió edzés és a test mozgásának szórakoztató módja.

Most megpróbálom a Bad Apple táncot csinálni, amikor csak tudom. Gyors és meglehetősen intenzív. Hűvösnek érzem majd magam a Touhou-jelmezemben is.
Kezdje egyszerűen, hogy nincs formája, például naponta kétszer, majd tegyen többet hosszabb ideig.

Különféle k-pop táncrendeket tanulok, és felpumpálom: D

Van egy fitokrácia-fiókom, ezért lejátszási listát készítettem magamnak a youtube-on, az összes ismert kpop-al és paraparával. Még mindig hiányoznak a dalok és hozzáadom, ahogy megyek, és már túl vagyok 1,5 órán! Van egy listám is azokról a táncokról, amelyeket meg akarok tanulni, így online megtalálhatom a tutikat, és menet közben áthúzhatom őket a listámról. ^^

Szia! Körülbelül 10 jpop táncot tanultam. Amikor először kezdtem el őket megtanulni, valójában kb. 20 kg-ot fogytam és ez mindenképpen észrevehető volt! Annak érdekében, hogy ne szokjam magam hozzá, új táncot tanulnék, amint elkészült! Sajnos egy idő után megálltam (egy második emeleti lakásba költöztünk, és a szomszédok nem nagyon törődtek velem, hogy folyton ugráljak.) De megpróbálok újra visszatérni! Szerencsére még mindig emlékszem mindenre, csodálatos módon, ahogy a tested csak programoz ilyen anyagokat, ha már eleget gyakoroltál! Valójában megtaláltam ezt a fórumot, mert megpróbáltam kideríteni, hogy pontosan hány kalóriát égetek el egy dalonként haha