Tanulja meg Muay Thai-t fogyni; 301 Muay Thai tábor Thaiföldön; 301 GYM

Tanulja meg a Muay Thai-t a fogyáshoz

Ami a harcművészeteket illeti, mind nagyon fizikaiak, és jó mennyiségű pszichés erőnlétet igényelnek. A harcművészet minden mestere mindig a legmagasabb fizikai állapotban van. Tehát, ha meg akarod tanulni a Muay Thai nyelvet, ez azt jelenti, hogy először formába kell hoznod a tested. Muay Thai-t gyakran összekeverik a kick-box-szal. Noha bizonyos hasonlóságaik lehetnek, a Muay Thai sokkal intenzívebb, több kalóriát éget el, és sokkal nehezebb megtanulni. Tehát, ha szórakoztató módon szeretne fogyni, a Muay Thai csak az lehet.

A Muay Thai nem csak harci képesség, hanem árnyalt művészet, amely odaadást és kemény munkát igényel. Íme néhány ok, amiért feltétlenül fel kell vennie a Muay Thai-t, és miért ez az egyik legjobb módja a fogyásnak.

Kiterjedt kardió
Mindannyian tudjuk, hogy a szív- és érrendszeri testmozgás segíti a kalóriák elégetését. Alapvetően felpörgeti a pulzusát, és valamikor tovább tartja. Zsírégetést kap, és minden kezelés fontos része. A Muay Thai nagyjából folyamatosan dobog a szívében. A mozgás állandó, szinte nincs pihenés, mivel ütést, rúgást és kondicionálást végez az elejétől a végéig.

Erő edzés
Az izmok edzése zsírt éget. Miközben izomzatot építesz, elveszíted a zsírt, így működik a test. Az öregedéssel évente akár fél kiló izomtömeget is fogyhat. A Muay Thai az ütközés pillanatában tágítja, nyújtja és feszíti izmait. Ez magában foglalja a könyökét és a térdét is. Az edzés kezdete után szinte azonnal el fogja érezni a fáradtságot. Idővel az izomtömeg nő, és elkezd zsírégetni. Gyakran nyolc végtag művészetének hívják, így sokkal erősebbé válik, miközben gyakorol és javul.

Teljes testedzés
A Muay Thai más harcművészetektől vagy edzőtermi edzésektől eltérően mindig a teljes testét használja. Nem lesz szükség foltcsökkentésre vagy bármilyen speciális képzésre a test bizonyos részein. Ez egy holisztikus megközelítés a súlyzós edzéshez, és boldog maradsz, ha látod a mérleget.

Muay Thai sokkal több, mint a harc módja. Ez egy olyan életmód, amely erős, koncentrált és egészséges lesz.