A tanulmány szerint a kötés segíthet csökkenteni a depressziót, a szorongást és a krónikus fájdalmat

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2020. február 15., 11:00 IST

01/3 Kezdje el kötni!

Volt idő, amikor a kötést preferált hobbinak tekintették, különösen a nők körében. De a technika fejlődésével ezeket a színes fonalakat és tűket más szórakoztató eszközökkel helyettesítették.

Nos, itt az ideje, hogy elővegye ezeket a tűket, és újra kezdje el gyakorolni a hobbiját, mivel a tudomány elképesztő egészségügyi előnyöket talált a kötés terén. A kutatások szerint a kötés segíthet csökkenteni a depressziót, a szorongást, lassíthatja a demencia megjelenését és csökkentheti a krónikus fájdalmat.

02/3 Hogyan segít a kötés

A Knit for Peace, több mint 15 000 kötőből álló hálózat, aki kötődik a rászoruló emberek számára, elegendő bizonyíték van arra, hogy a kötés jó az elme és a test számára.

A csoportok kidolgozott áttekintést végeztek, amikor több kötő kiderítette, hogy általános egészségi állapotuk javult a hobbi felvétele után. A British Journal of Occupational Therapy által közzétett felmérés szerint az emberek mintegy 81 százaléka ismerte el, hogy boldogabbnak érzi magát a kézimunka után. A tűk ismétlődő mozgása és a fonal puha tapintása felszabadítja az agyban a szerotonint, amely felemeli a hangulatot és enyhíti a bármilyen fizikai fájdalmat.

A Harvard Medical School Elme és Test Intézete által 2007-ben végzett másik tanulmány szerint a rendszeres kötés a pulzusát percenként 11 ütéssel csökkenti, és elősegíti a nyugalom érzetét. Emellett növeli az agyhatalmat és csökkenti az enyhe kognitív károsodás kialakulásának esélyét.

03/3 Egyéb egészségügyi előnyök

Ezen kívül itt van a kötés néhány további előnye:

A kötés pihentető hobbi, és ugyanolyan előnyei vannak a meditációnak.

Mivel a kötés egyszerre stimulálja az egész agyat, és hozzájárulhat a motoros funkciók javításához olyan betegeknél, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a Parkinson-kór.

A gyapjúgolyó viselhetővé alakítása lehetővé teszi, hogy úgy érezze, valamit elért.

Ezek az okok elegendőek ahhoz, hogy motiválják Önt egy új minta felvételére és a kötés megkezdésére ma!