Terjessze magát vékonyabban

A felső kéreg zsírvesztése érdekében a szeletelt kenyér között a mogyoróvaj és a lekvár a legjobb. Hozz szalvétákat

A méltó zsírégető reggeli lehetőségek, amelyeket a fitnesz befolyásolói támogatnak
szinte egységesen örömtelenek és időigényesek. Egy másik hideg Tupperware egynapos zab kevéssé izgatja az ízlelőbimbókat, és egy superfood frittata felütése bonyolulttá teszi a 7.36-os vonat elkapását.

Bámulatos, hogy a Georgia Egyetem kutatói valamilyen ajakfacsaró tudományra bukkantak, amely azt sugallja, hogy a mogyoróvaj és a lekvár szendvics a reggeli fogyókúra élvonalában van.

Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a töltelékek dinamikus duója olyan vegyületek koktélját tartalmazza, amelyek együttesen megállítják a zsírsejteket a nyomaikban. A szóban forgó kombináció - a resveratrol (meglepő módon könnyebben megtalálható a földimogyoróban, mint a vörösborban) és a flavonol-kvercetin (eperlekvárba tömve) - a testzsír elvesztését okozta.

Pontosabban, a kombináció blokkolta azt az érzékelőt, amelyre a kialakuló zsírsejteknek szüksége van ahhoz, hogy a vérben lévő zsírsavakkal kapcsolatba léphessenek a folyamatos növekedés érdekében. És nem csak a növekedési fázis zavart meg - a keverék ugyanolyan könyörtelennek bizonyult az érett zsírsejtek kivitelében is.

Ezenkívül ezeknek a terjedéseknek számtalan előnye van külön-külön. A lekvárban lévő kvercetin a rákos sejtek növekedésének gátlásával és a vérnyomás csökkentésével is összefüggésbe hozható, míg a mogyoróban található resveratrol arra ösztönzi az izomsejteket, hogy több energiát termelő mitokondriumot építsenek fel, amelyek nyugalmi állapotban is felgyújtják az anyagcserét.

De a leghatékonyabb reggeli elleni küzdelem érdekében a kutatók azt javasolják, hogy mindkettő kombinációja hozza létre az egyedi egy-két bél ütést az ön számára. Terjessze a hírt

Hearst UK

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst UK adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.