Kate Middleton diéta és edzésprogram

A legutóbbi blogbejegyzésem után Meghan Markle-on sokan kérdeztetek sógornőjéről, és tudni akartátok Kate Middleton étrendjét.

Nagyon kíváncsi voltam arra is, hogy mit csinál, hogy mindig olyan csodálatos legyen.

Most emlékeznünk kell arra, hogy Kate-nek három babája született! Ráadásul nagyon elfoglalt életmódot folytat, segítve a királyi családot különféle elkötelezettségekkel és természetesen saját jótékonysági munkájával. Tehát, ha elfoglalt anya vagy, akkor valóban valaki, akire fel kell nézni.

Ahogy számítani lehet rá, Kate nem sok interjút készít (ez neked a királyi protokoll), ezért nem könnyű mindent megtudni, amit tudni szeretnénk róla.

De megoszthatom veletek a Kate Middleton diéta és az edzés rutinjának részleteit, amelyeket online sikerült megtalálnom - talán inspirációt kap!

A KATE MIDDLETON-DIÉTA: AMIT A HERCEGESSÉG ESETE

Ahogy elvárhatjuk valakitől, aki mindig olyan jól néz ki, a Kate Middleton diéta szigorú.

Kate a teljes ételek kedvelője. Élvezi a tiszta étkezést és a magas fehérjetartalmú étrendet.

A DUKÁNI DIÉTA

Ha még nem hallottál a Dukan-diétáról, akkor tudni fogod, hogy ez a Kate Middleton által választott étrend, amelyet követni kell, amikor fogyni akar.

Minden terhessége után a fogyókúrája volt. Amikor Dukan-diétát tart, kerüli az összes szénhidrátot, és csak egészséges zsírokat és olajokat, zöldségeket és sovány fehérjéket fogyaszt.

De bár ez számára hatékony fogyókúrás étrend lehet, mégis ajánlom, hogy az étrendben legyen legalább néhány szénhidrát.

Azt javaslom, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megpróbálná ezt a diétát fogyni, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az biztonságos az Ön számára.

Ugyanakkor ki kell emelnem, hogy Kate nem mindig ezen a diétán van. Ez a „gyorsan megszabadul a baba súlyától” diéta.

De még akkor is, ha nem a dukani étrenden van, továbbra is rendszeresen betart egy szigorú tápláló programot. És ezt eszik:

Gyümölcsök és zöldségek keveréke, magas antioxidáns tartalommal
Turmixok reggel és délután is (Kate szereti, ha spirulina, kelkáposzta, spenót, áfonya, matcha, saláta és koriander van benne).
Kevés vagy nincs tejüzem
Mandulatej és bogyós snack