Mutassa meg a májának a szeretetét

Sokat öltük át a májunkat. Akkor veszik igénybe, amikor néhány sörrel, nachóval és szárnyakkal kedveskedünk. Méregtelenítenek, segítenek megemészteni és napról napra újra végzik.

Remek kis szervek. Keményen dolgoznak, és ezért meg kell jutalmazni őket. Tehát adjunk egy kis szeretetet a májunknak!

Kezdjük az alapokkal.

Mit tesz érted a máj?

Mája a testének legnagyobb szilárd szerve, és egyben a legnehezebben dolgozó. Jobb oldalon helyezkedik el a has belsejében, fel a borda alatt. Nagyon fontos az egészségünk számára, mivel nélküle a testünk nem képes metabolizálni vagy megemészteni az ételünket, a hormonjaink kimaradnak, és a vérünk nem keringene megfelelően. Ez még segít megőrizni a tiszta bőrt, fenntartani az erős immunrendszert, és elősegíti a hangulatunk fényesebb megmaradását. Az egészséges máj felismeri a méreganyagokat a testünkben, majd átalakítja azokat, így nem okoznak kárt. Forrás

Szóval, honnan tudhatja, hogy a májának szüksége van-e valamilyen szeretetre?

A koleszterinszintje és a zsírszintje ki van kapcsolva

Ez megjelenhet súlygyarapodásként, szívbetegségként, megemelkedett trigliceridszintként, magasabb „rossz koleszterin” és alacsonyabb „jó koleszterin” szintként. Az egészséges máj fenntartja a zsírok szintjét a véráramban.

Az emésztésed megtámadva

Lehet, hogy olyan tüneteket mutat, mint a puffadás, étvágytalanság, székrekedés és a zsíros ételek emésztésének gyenge képessége. A máj epét termel, amely elősegíti az emésztést. Tehát, a dolgok egyszerűsítése érdekében, ha kevesebb az epe, akkor ezek a problémák megjelennek.

A bőröd irritált

A májproblémák viszketés, kiütések, ekcéma, pikkelysömör, pattanások stb. Formájában jelentkezhetnek a bőrén. Ennek oka, hogy a szervezetben méreganyagok gyülekeznek.

A vércukorszintje nincs kifogva

A máj egyik elsődleges feladata a vércukorszint szabályozása, és ha ez nem történik meg, akkor problémák jelentkezhetnek, mint szédülés, hányinger, hányás, alacsony energiafogyasztás, gyengeség, étvágytalanság, láz és hasi fájdalom.

A hormonjaid nincsenek kiegyensúlyozva

Ez zavartság, depresszió, alvási problémák, hangulatváltozások, szabálytalan menstruáció vagy nehéz és alvadt időszakok, mióma és petefészekciszták formájában jelentkezhet.

Egyéb tünetei vannak, például:

Kávé- és alkohol-intolerancia, a szemek sárgulása, könnyen zúzódások, a láb vagy a has duzzanata, rossz lehelet, gyomorégés, testszag, sötét vizelet és széklet. Forrás

Javítsa a máj egészségét

Ha egy vagy több ilyen tünetet tapasztal, beszéljünk arról, hogyan javíthatja a máj működését.

Májbarát étrend

Próbáljon ki gyulladáscsökkentő étrendet, amely alacsony cukortartalmú, magas rosttartalmú és antioxidáns tartalmú. A cukor, a nitrátok (mint a feldolgozott húsokban megjelenők), a hidrogénezett olajok, valamint a feldolgozott ételek és édesítőszerek nehezen hatnak a májra. Tehát arra bátorítalak, hogy egyél teljes ételeket - sok zöldséget, gyümölcsöt, finomítatlan szénhidrátot, valamint kiváló minőségű zsírokat és fehérjéket.

Annak érdekében, hogy a máj újra visszatérjen régi önmagához, biztosíthatja azt is, hogy különféle ilyen ételeket fogyaszt: leveles zöldséget, keserű zöldet, friss fűszernövényeket, zöld teát, nyers mézet, kókuszolajat és almaecetet.

Májbarát gondolkodásmód

Változtassa meg gondolkodásmódját. Lelki kontextusban a májával kapcsolatos problémák a változásokkal szembeni ellenállást, a félelmet és a haragot jelentik. Mivel testünk tükrözi belső létállapotunkat, Louise Hay meggyőződése szerint a máj a „harag és düh székhelye”.

Tehát adj némi szeretetet a májadnak, és tisztítsd meg ezt a félelmet azáltal, hogy egészségesebb gondolkodásmódba lépsz. Az állítások valóban hatékony eszközök lehetnek nemcsak a negativitásból való elmozduláshoz, hanem annak az energiának a vonzására is, amelyet körül akarsz venni.