Celeb utáni baba súlyvita

Sok celeb anya visszatért a 2-es méretű farmerjébe, csak néhány héttel a szülés után. Ezért nem szabad túl irigykednie.

Szülés utáni font

Talán Hollywood sokkal varázslatosabb hely, mint bárki gondolta volna. Hogyan magyarázhatnánk másképp azt, ahogyan a hírességes anyukák egyik napról a másikra visszafordulnak a baba előtti súlyukra? Sajnos az a nagy nyomás, hogy csak hetekkel a szülés után készen állunk a fényképezőgép készségére, nem csak a csillagok számára jelent problémát - az ellenőrzés ránk is csak halandó anyukákra terjedt ki. Még akkor is, ha nem a kinézetedből élsz, könnyű belekötni a szülés utáni új fogyásmániába. De vajon bármely új anyának alá kellene-e vetnie magát ezeknek az extrém étrend- és testmozgási terveknek? (Mindegy, hogy gyakorlatilag egyikünk sem kap hollywoodi méretű fizetést, hogy megengedhesse magának a szükséges edző/személyi szakács/táplálkozási szakértő trifectát.) Mennyire biztonságos több ruhaméret elvesztése csupán egy-két hónap alatt? Megnéztük, hogy egyes csillagok mit tettek a csecsemő súlyának elvesztése érdekében - majd egy szakértőt kértünk a valóság ellenőrzésére.

Katie Holmes

Minden tekintet már Holmesra nézett, mielőtt 2006 áprilisában megszülte Suri lányát - a TomKat-jelenség uralta a sajtót. Pletykáknak tudnia kellett: Mennyi terhességi súly csökken a Tom Cruise-szal való rendkívül nagy esküvője előtt? Az egészet, majd néhányat, amint kiderült. Ősszel visszatért sovány farmerjébe, és karcsúbbnak tűnt, mint valaha, amikor novemberben összeházasodtak.

Hogyan csinálta: Holmes állítólag két ruhaméretet veszített kevesebb, mint két hónap alatt, amikor Sue Fleminggel, a Buff Brides Fitness program létrehozójával dolgozott. A bulvársajtó azt állította, hogy diéta tippeket is kért a WAIfish új BFF-től, Victoria Beckhamtől. Holmes azonban állítólag nem tudta kezelni Beckham csekély étrendjét: edamame, perec, sushi és Diet Coke.

Heidi Klum

Alig két hónappal Henry fia után egy fehérneműbe öltözött Klum a Victoria's Secret divatbemutatón futott le a kifutón. Elég ösztönzője volt a testének visszaszerzésére: Klum bevallotta, hogy szerződésben áll, hogy egyetlen hónap alatt elveszítse terhesség utáni súlyát! Állítólag 25 millió dolláros üzletkötése a Victoria titkával tiltja, hogy "megváltoztassa a képét".

Hogyan csinálta: Klum David Kirsch edzőhöz fordult, akinek a fogyókúrája minden, csak nem nyugodt. Kirsch minden nap (!) 90 perc testmozgást ajánl, amely magában foglalja az erőedzést és a kardiót is. Az étrendje? "Karcsú, tiszta és zöld. Nincs tejtermék, sok zöld, szemes, tojásfehérje és fehérje turmix" - mondja.

Kate Hudson

Annak ellenére, hogy Hudson 60 fontot gyarapított, amikor terhes volt Ryder fiával, nanoszekundumnak tűnő 112 fontjára tért vissza. Újságíróknak elmondta, hogy terhes állapotban minden nap evett egy korsó fagylaltot, "nagy, kövér és vidám" volt - aztán gyorsan le kellett dobnia a súlyát, hogy a The Skeleton Key című film főszereplője legyen, amely Ryder születése után három hónappal kezdett forgatni.

Hogyan csinálta: Joe Horrigan edző (akit a filmstúdió vett fel) felügyelete alatt Hudson napi két-három órát dolgozott, heti hat-hét napon. A fárasztó rendszer: séta, súlyemelés, jóga és pilates. Edzései napi 1500 kalóriatartalmú étrenddel kombinálva körülbelül két és fél hónap alatt leolvadtak a kilókról.

Angelina Jolie

Jolie modellvékony alakja még terhes állapotban is aktuális téma volt. A bulvárlapok közeli képeket nyomtattak sovány karjairól, és azt állították, hogy az orvosok azt mondták neki, hogy nem hízott eleget. (Állítólag csak 12 kilót hízott fel hatodik hónapjára.) Nem volt olyan meglepő tehát, hogy Shiloh lánya születése után, 2006 májusában rekordidő alatt visszatért karcsú önmagához.

Hogyan csinálta: Állítólag rengeteg prenatális jógaórát vett fel, hogy fitt maradjon (Maddox fia még megcímkézte is), így lehet, hogy kezdettől fogva nem volt sok fogynivalója. Jolie Shiloh születése után ragaszkodott a jóga rutinjához; Pletykák lebegtek arról, hogy az afrikai gyömbéres-fokhagymás teára és az ápolásra támaszkodik, hogy karcsú legyen.

Denise Richards

Egyetlen anya sem akarná, hogy meztelenül (vagy majdnem így) lefényképezzék a szülés után. De Denise Richards éppen ezt tette alig néhány hónappal mindkét lánya, Sam (3) és Lola (2) megérkezése után. Sam születése után levetette kismama izzadását a Playboy miatt, és azt mondta az interjúztatónak: "[Ez a lövés] rám lökte" hogy a fenekem formába lendüljön! " (Mondjuk.) Richards valamivel többet (bikini) viselt a Shape címlapján, kevesebb mint egy évvel azután, hogy Lola.

Hogyan csinálta: Garrett Warren edző heti négy-hat napon át kick-box és ab-tonizáló rutinokkal oktatta, hogy leváltsa az egyes csecsemőkkel megszerzett 30 kilót. Richards egy másik celeb luxusnak is engedett: a Zone Diet szállítási szolgáltatásnak. De végül azt is követte, amit "Stressz-étrendnek" nevezett: "Váláson mentem keresztül, üldöztem egy 1 éves gyereket és forgattam egy tévés pilótát" - mondta a Shape-nek. - Nincs olyan, hogy nem fogok lefogyni.

A Skinny on Celeb fogyás

Mennyire reálisak és egészségesek a sztárok szülés utáni karcsúsító stratégiái? Megkértük a szülők tanácsadóját, Hilda Hutchersont, a Columbia Egyetemi Orvosok és Sebészek Főiskolájának szülészeti és nőgyógyászati klinikai professzorát, hogy vállalja ezt a tendenciát.

Biztonságos-e olyan gyorsan fogyni szülés után?

A rendkívüli fogyókúra nem egészséges egy anyának vagy a babájának. Ha szoptat, akkor bizonyos mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, zsírt és egyéb tápanyagot kell bevennie az anyatej minőségének fenntartása érdekében. Tehát, ha megfosztja magát tápanyagtól, akkor megfosztja a babáját is. Ráadásul emlékeznie kell arra, hogy a szülés, bár természetes, nagyon traumatikus a tested számára - időre van szükséged a gyógyuláshoz. Nem szabad erőltetnie magát a fogyás érdekében.

A csillagok 100 százalékosan őszinték, ha arról beszélnek, hogyan veszítették el a csecsemő súlyát?

Ez a nagy kérdés! Több ezer nőt gondoztam, és volt talán két anya, akik azonnal visszapattantak. Csak nem tipikus, ezért azon kell gondolkodni, vajon egyesek lipót kapnak-e, vagy kérnek-e hasplasztikát, amikor megvan a c-szakaszuk (ún. "C-tuck"). Mások azt állítják, hogy szoptatással elvesztették a súlyukat, de ez csak napi 300 kalóriát éget el - ez bizonyosan segít, de ez nem elég ahhoz, hogy varázslatosan sovány legyen.

Mi egészségesebb megközelítés a többiek számára?

Vegye észre, hogy időbe telik, mire visszakapja a baba előtti testét. Senki sem hagyja el a kórházat sovány farmerjában. A szülés utáni első héten négy vagy öt font víz elveszítésére számíthat, amelyet a teste visszatartott a csecsemő eltartására. Ezt követően az arány inkább heti 1-2 fontra csökken. Semmi különöset nem kell tennie. Fogyasszon minden gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, gyakoroljon mérsékelten az orvos jóváhagyásával, és próbálja elkerülni a túlevést - ne nyúljon fagylaltért, amikor éjfélkor van a babájával! Ha teherbe esett az ajánlott 25-35 font, akkor két-három hónapot kell adnia magának, hogy különbséget láthasson. Ne törődj vele. Most anya vagy, ezért koncentrálj arra, hogy élvezhesd az új babádat!

Nancy O'Dell lassan veszi

Az Access Hollywood társelnöke, Nancy O'Dell túl jól tudja, hogy a celeb anyukák milyen erős nyomással szembesülnek a terhesség súlyának elvesztésével. Ez akkor tért haza, miután tavaly júniusban megszülte első kisbabáját - egy lányát, Ashby Grace-t -, és néhány hónap múlva kamerára kellett készülnie. De O'Dell nem volt hajlandó az ultrarajzoló úton haladni. Mesélt egészséges megközelítéséről:

Az én szakmám nagyon kritikusan viszonyul a külsőségekhez. De Ashby az elsőbbségem jelenleg, nem a súlyom. Annyi kalóriát kell ennem, hogy szoptassam és tartsam az állóképességemet.

Nem tudtam, hogy még mindig terhesnek tűnök, amikor elhagyom a kórházat! 8 éves mostohafim, Carson [O'Dell férjének, Keith Zubchevichnek két gyereke van egy korábbi házasságból], azt kérdezte tőlem: "Biztos, hogy nem ikreid vannak? Hagytak ott babát?" Csak azt, amit minden új anya hallani akar! Tudom, hogy végül lefogyok. Mégis vannak olyan napjaim, amikor a tükörbe nézek, és arra gondolok: "Kinek ez a teste?" Pedig olyan büszke voltam, hogy terhes voltam. A mind a kilenc hónap szinte minden nap kamerába kerültem, szóval nem mintha bármit is el tudnék rejteni - és nem is akartam.

A legnehezebb időt találni a testmozgásra. Egy csodálatos edzővel, Jeff Deperonnal dolgozom heti háromszor egy órát. (Születésem után felhívtam Lisa Rinna barátomat, hogy megkérdezzem, kivel edz.) Balett stílusú mozdulatokat hajtunk végre, amelyek minden izmot megterhelnek, ezért sokat edzel minden edzésen. Egyébként megpróbálok 20 perces szüneteket találni a napban a testmozgáshoz. Még a fenekem izmait is összeszorítom, miközben Ashbyt ringatom, hogy alakítson!

Az egészséges táplálkozás könnyebb. Nem akarok enni semmit, ami befolyásolja az anyatejemet, és Ashby-t elgázosítja. Nem vagyok tökéletes: egy déli gala vagyok, aki szereti a Coke-t, ezért itt-ott lopakodom. De ha a fiúk ócska ételt visznek haza, azt mondom, hogy rejtsék el!

A prioritásaim most annyira eltérőek. Az emberek azt mondják, hogy élvezd az anyuka minden percét, mert a gyerekek olyan gyorsan felnőnek, és ez igaz. Ashby néhány újszülött ruhája már kicsi. Sírtam, amikor eltettem őket! Nem szeretek most még egy kis időre elhagyni - nem akarok lemaradni semmiről.