Táplálkozás és nyiroködéma

lymphedema

Sok tévhit van arról, hogy mely ételeket szabad enni és melyeket kerülni, ha lymphedema van. Vannak, akik a nátriumtól való kormányozást javasolják, mások szerint a fehérje. Vannak, akik azt mondják, hogy csökkentik a folyadékfogyasztást! Mit kell tennie!?

Ne féljen - elvégeztem egy kis kutatást a táplálkozás és a nyiroködéma témájában, és összeállítottam néhány gyors tényt és tippet a lymphedema kezelésére azáltal, hogy figyeljük, mit eszel. Ne feledje - nem vagyok orvos, ezért kérjük, végezzen saját kutatást, ha bármilyen kérdése vagy kétsége lenne.

Először is: nincs olyan speciális étkezési terv, amely miatt a duzzanata eltűnik vagy elmúlik. Vannak azonban bizonyos étkezési szokások, amelyeket gyakorolhat a jó egészség elősegítése, a duzzanatok ellenőrzése és a test kezelésében a lymphedema okozta stressz kezelésében.

NÁTRIUM

A tények:

  • Nincs hivatalos tény, amely szerint az alacsony sótartalmú étrend előnyös a lymphedema szabályozásában - azonban az óvatosság és a sófogyasztás korlátozása segített egyeseknek a duzzanatok kezelésében
  • A nátrium a test extracelluláris folyadékainak fő alkotóeleme, és segít a tápanyagok sejtekbe juttatásában
  • A nátrium segít szabályozni a test egyéb funkcióit, például a vérnyomást és a folyadékmennyiséget
  • A nátrium az erek bélésén dolgozik, hogy a nyomás egyensúlya normális maradjon
  • A túlzott sóbevitel miatt túl sok vizet szívnak be az erekbe, ami növeli az artéria falainak nyomását és hipertóniát okoz

Amit tehetsz:

  • Fogyasszon legfeljebb 1500-2300 milligramm sót naponta
  • A friss gyümölcsök és zöldségek megfelelő mennyiségű nátrium forrása

FEHÉRJE

  • A limfödéma a magas fehérjetartalmú folyadék összegyűjtésével jár a szöveti terekben - a nyirokfolyadékokban lévő magas fehérjetartalom azonban nincs kapcsolatban az Ön által fogyasztott fehérjében gazdag ételekkel!
  • A fehérjék elengedhetetlenek a szövetek és az izmok kopásának újjáépítéséhez
  • A fehérjéket a test építőelemeinek tekintik, és döntő szerepet játszanak a fertőzések leküzdésére szolgáló hormonok és antitestek előállításában
  • A fehérjehiány miatt a test elveszi a szükséges fehérjéket az izmokból és szövetekből, ami tovább gyengíti a testet, és valójában a kötőszövetek duzzadását és a nyiroködéma súlyosbodását okozza.

Amit tehetsz:

  • Győződjön meg róla, hogy a fehérjét különféle forrásokból szerzi be - nem csak húsból -, és csak minimális mennyiségű zsírt tartalmaz
  • Próbálja ki könnyen emészthető fehérjét, például csirkét, halat és tofut

HIDRATÁCIÓ

  • Megfelelő folyadék mennyisége a szervezetben eltávolítja a szennyeződéseket a vérből
  • A lymphedema duzzadásának csökkentése érdekében a folyadékbevitel csökkentése nem működik! Ehelyett a fehérjében gazdag nyirok több folyadékot vonz a test más részeiből, növelve a duzzanatot az érintett területen

Amit tehetsz:

  • Igyon naponta nyolc 8 uncia pohár vizet, növelve a folyadékbevitelt forró időben vagy nagyon száraz körülmények között
  • Kerülje a koffeint és az alkoholt, amelyek enyhe vizelethajtók és csökkentik a testnedvek szintjét

TESTSÚLY

A tények:

  • A túlzott súlygyarapodás több munkát jelent a nyirokrendszer számára, és növeli a folyadék mennyiségét a már duzzadt szövetekben
  • A nagyobb súly növekedésével a test zsírsejtjei megnövekednek, míg újak képződnek, vagyis több nyersanyagot kell eltávolítani a nyirokrendszerből
  • A súlygyarapodás korlátozott mozgékonysághoz vezet, ami csökkenti a nyirokáram mozgását, és stagnáláshoz és nagyobb duzzanathoz vezet
  • A súlygyarapodás más egészségügyi problémákhoz vezethet, például cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és szívproblémákhoz

Amit tehetsz:

  • Fenntartani az egészséges, ideális testsúlyt
  • Korlátozza vagy kerülje a zsíros ételeket vagy a magas koleszterinszintet tartalmazó ételeket
  • Növelje az alacsony nátriumtartalmú vagy magas rosttartalmú ételeket
  • Feldolgozott (konzerv vagy fagyasztott) ételek cseréje friss és nyers káliumban gazdag ételekkel, például gyümölcsökkel és zöldségekkel
  • Egyél kiegyensúlyozott, egészséges étrendet, amely teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket, valamint halakat tartalmaz - az egészséges étrend fenntartja a szervezet immunrendszerét, amely segít megelőzni és kezelni a fertőzéseket!
  • Fogyasszon vitaminokat és/vagy kiegészítőket, különösen egy több vitamint, a C-vitamint a kollagénképződéshez, az A-vitamint a sejtek fokozott fejlődéséhez és a cinket a sebgyógyuláshoz (azonban beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt vagy vitamint szedne!

A bejegyzéshez felhasznált források a Lymphedema-val való együttélés a rák támogató kezelési programjainál, a táplálkozás és a Lymphedema, valamint a só és a Lymphedema a LymphNotes-ban.

Ossza meg ezt:

  • Kattintson a nyomtatáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy ezt e-mailben elküldje ismerősének
  • Kattintson a Facebookon való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a Twitteren való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Reddit-en (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztásra a WhatsApp-on (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Pinteresten (Új ablakban nyílik meg)
  • Több

Mint ez:

Alexa Ercolanóról

Alexa író, könyvgyűjtő és macska rajongó, MD, Baltimore. Nappal a marketing és kommunikációs osztályon dolgozik egy nagy egészségügyi rendszerben; éjszaka ő vezeti a The Lymphie Life-t. Tudjon meg többet róla itt!

45 megjegyzés a „Táplálkozás és nyiroködéma” témában

Csodálatos bejegyzés Alexa! - Mit egyek? volt az egyik első kérdés, amit (és szüleim) feltettem, amikor diagnosztizáltak, de a PT és az orvosok mind csak megvonták a vállukat, és azt mondták: "Sok sikert ehhez!". Hat évvel ezelőtt vegán lettem etikai és környezeti okokból. Ez alatt az idő alatt befogtam a lábam. Szerintem nem véletlen, hogy a lábam legnagyobb csökkenése körülbelül egy hónappal a vegán étrendre való áttérés után következett be! Megértem, hogy ez nem mindenki számára lehetséges (gazdasági, életmódbeli és egyéb okokból), de ajánlom mindenkinek, aki krónikus betegségben tisztább és zöldebb táplálkozást szeretne!

Szia Aria valami hasonló történt velem, átálltam egy teljes táplálékú növényi étrendre, és óriási pozitív hatással volt a lymphoedemámra.

Te mit eszel? úgy tűnik, amikor szénhidrátot eszek, a karom jobban felduzzad!

Nekem etikailag is nehezen adom a pénzemet azoknak az embereknek, akik kegyetlenül haszonállatokat tartanak. Hetente kezdtem ezt az egyszerű tervet, és hétvégén csaltam borral, sörrel és egy kis nassolással - reggelire almát sütöttem lassan főtt zabpehellyel, vagy legelőn tojott tojást és kelkáposztát. Az ebéd és a vacsora saláta: zöldek, retek, brokkoli stb., Vad étzsáki lazacot adok étkezéshez, vagy keményre főtt tojást, ha zabpehely reggel volt. 3 étkezés, egy snack-zöldség, például vágott paprika és hummus, vagy zellerrudak és tbs mogyoróvaj gyógynövény tea. Egy héten hétfőtől csütörtökig próbáltam, és NAGYON éreztem magam, így folytatom. A hasam lapos volt, és ott duzzadok a nyirokcsomók eltávolításától - NINCS TEJ. se savó, se kazein - szigorú vagyok, és számomra hatalmas különbséget látok.

Szia, én is vegán étrendre váltottam, de kivágtam alkoholt, diót, glutént, fruktózt és sót is. Soha nem éreztem magam egészségesebbnek, és a duzzanatom is csökkent. Mindenképpen javasolnám a tiszta étkezést az állapot kezelésére!

IGEN. Kivágtam az alkoholt, a glutént, a tejterméket, a szójatermékeket (alattomos, hogy ez hogyan csúszik be), és a SUGaR-t négy napig. Hétvégenként bio vörösbort és Ultra Light sört fogyasztok. Amíg 4-5 napig „tisztán tartom”, addig minden rendben van. Hozzáteszem, már nem tudok kocogni, és a bőröm a rossz lábon nem olyan feszes, mint volt.:( De HASfit és Denise Austin HiiT-t csinálok súlyokkal, és heti 20 mérföldet gyalogolok, ami csak 3 mérföld éjszakánként. Szerencsésnek érzem magam.

Tartanunk kellene a kapcsolatot ! Sok szerencsét Su.

A részleges méheltávolítás után végig kialakult a Lymphedema. Én is jó étrendet kerestem; Rájöttem, hogy allergiás vagyok bizonyos ételekre, és ez hozzájárul a duzzanatomhoz. NAGYON allergiás vagyok a fatermékekre; a nem szerves szóját keresztezik mogyoróval; így amikor elkezdtem szóját enni, ballonoztam. Glutén is. A tejtermék káros mindenkinek, akinek Lymphedema van; nyálkaképződést okoz (ez nem tartalmazza a joghurtot és a kefirt). Összetett szénhidrátok, babfehérje, tejsavófehérje, zöldségek és gyümölcsök fogyasztása a legjobban. Húst eszek, de próbálok csak fűvel táplált fajtákat enni; ugyanaz a tejsavóm.

Michelle, nem tudom, hogyan kerültem kapcsolatba veled, de szerencsére üzenet a nyirokról. és étrend jött hozzám. Én is kerülöm a tejtermelést, és egy fűben táplált fehérjével, (nem tejsavóval) turmixot találok am-ban, majd ebédre garnélarák és zöldség, a lazac és a brokkoli vacsora sovány marad. Hétfőtől péntekig próbálok ilyen típusú terven maradni. Mindennap tornázom. Másodlagos poszton vagyok - rákdaganat miatt teljes méheltávolításom van. Maradjunk kapcsolatban. VA-ban vagyok - hol vagy?

Szia Debra, köszönöm a válaszod; Szeretném a kapcsolatot tartani. NM-ben vagyok. Elsődleges Tarda-nyirokom van; más szóval állítólag genetikai, és nem a műtét miatt; Nincs és nem is volt rákom. 2009-ben autóbalesetet szenvedtem; ami a jobb lábam idegeit ropogtatta, ezért most részben megbénultam. Ez nem segít a súlyomban.egyáltalán. Jelenleg azon dolgozom, hogy megpróbáljak megtalálni egy olyan sebészt, akinek megvan a műtéte a térdemen és az idegemen. Elképesztő, hogy a nyirok megijeszti ezeket a sebészeket.

Remek információk ... Köszönöm.

Helló ... nyiroködémát adtam, amiről nem tudom, hogy jelenleg melyik szakasz van . nagyon köszönöm a tanácsot, minden szabályt be fogok tartani.

Mivel valaki, aki rákkal dolgozik, túléli a lymphedema kihívását, állandó kérdés. Cikkét jól kutatottnak találtam, de hasznos lenne hozzáfűzni, hogy a növényi eredetű fehérje a legelőnyösebb fehérje azok számára, akik a lymphedema ellen küzdenek.

Lord tudja, hogy az amerikaiak több mint elegendő fehérjét kapnak a hús és a tejtermékek révén. Akit érdekel az állati fehérje és a rák közötti kapcsolat, olvassa el Colin Campball „Egész” című könyvét.

Köszönöm a növényi fehérjével kapcsolatos tippet, a Hit! Mindenképpen utánanézek annak a könyvnek.
Légy jól!

Nagyon érdekel, mivel magam is küzdök a lymphedemával. Köszönöm a bejegyzést! Sokat kutatok a táplálkozás és a fehérje tekintetében.

Nézze meg Dr. Michael Gregort, a Nutrition Facts.org oldalt

Sajnálom, de ez nem helyes a kókuszolaj. NAGYON egészségtelen fogyasztani, 90 valamilyen% telített zsírról van szó, mindenképpen alkalmazza helyileg. Nézze meg Dr. Michael Gregor nutrfacts.org oldalt

Dr. Michael Gregor állataktivista, aki véletlenül a zsírokat is megrontja. A tudomány nem támogatja az alacsony zsírtartalmat, mivel minden hormon és az agy hatalmas mennyiségű zsírt igényel. Az epilepszia számos szintjét teljesen kontrollálják a rendkívül magas zsírtartalmú étrendek is. A világ kókuszon élő területei mentesek a szívbetegségektől és nagyrészt a ráktól.