Táplálkozás és étrend a visszér ellen

A cikk orvosi szakértője

Visszér előfordulásakor a kezelés szükségszerűen egy speciális étrenddel jár, amelyet nem fiziológiás sónak neveznek. Bevezetik a folyadékbevitel korlátozását. A visszeres emberek hajlamosak az alsó végtagok gyakori duzzadására. Ennek elkerülése érdekében vizelethajtókat, valamint olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek célja a vénák tónusának emelése, például troxevasin.

kompetensen

[1]

Különleges étrendek a visszér ellen

Az indiai híres szerint Dr. H.K. Bahru, mielőtt a varikózis elsődleges kezelését megkezdené, a páciensnek fel kell készülnie és át kell mennie egy speciális poszton, amely korlátozza az étel bevitelét. A böjt alatt többnyire frissen facsart gyümölcsleveket használhat, 4-5 napig. Ezt a bejegyzést "juice" -nak nevezték el.

Juice post indián nyelven

Láthatja a friss gyümölcslevek bevitelét. Ebben az esetben a gyümölcs-étrendnek hosszabbnak és 7-8 naposnak kell lennie.

Miután a böjt véget ért, fokozatosan vissza kell térnie a kiegyensúlyozott táplálkozás fogadásához. A hangsúlyt a gabonafélékre, a magokra és a dióra kell helyezni. Egyél több nyers zöldséget és friss gyümölcsöt.

Szigorúan korlátozni kell, és jobb, ha teljesen megszünteti a következő termékek használatát:

  • Fűszerek, fűszerek.
  • Erős fekete tea.
  • Kávé és kávéitalok.
  • Cukor.
  • Cukrászda.
  • Minden termék a legmagasabb minőségű lisztből.
  • Alkoholos italok.

A gyümölcslé vagy a gyümölcs kibocsátása a testébe havonta 2-3 napig jól megismétlődik.

[2], [3]

Többszínű étrend

A dietetikusok nagyon hatékony programot fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi a test minden napi telítését minden szükséges tápanyaggal. A program lényege, hogy az ételeket 5 alapszínben kell fogyasztani:

  • Kék például a padlizsán.
  • Zöld - uborka, paprika, borsó hüvely.
  • Piros - paradicsom, bogyós gyümölcsök, alma.
  • Narancs - citrusfélék, tök.
  • Sárga - banán, alma.

Egy ilyen egyszerű, látszólagos megközelítés lehetővé teszi a megfelelő táplálkozáshoz szükséges összes tápanyag megfelelő egyensúlyát.

A sokszínű étrend mellett a magas magnézium- és káliumsó-tartalmú ételeket folyamatosan be kell vonni az ételbe. A visszér diagnózisával rendelkező emberek számára: a kezelés nem lehetséges teljes mértékben e nyomelemek nélkül.

Többet tartalmaznak, mint:

  • Korán.
  • Aszalt szilva
  • Krumpli.
  • Diófélék
  • Káposzta
  • Búzakorpa.
  • Csipkebogyó gyümölcsök.
  • Málna bogyók, áfonya.
  • Citrusfélék.
  • Különböző gabonafélék.
  • Fekete és piros ribizli.
  • Áfonya.
  • Egres.
  • Napraforgómag.
  • Görögdinnye.
  • Tengeri káposzta.

Érdemes azonban nehezen megjegyezni, éjszakánként használni ezeket a felbecsülhetetlenül hasznos, mindenesetre lehetetlen termékeket. Az utolsó adag ételt legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt kell bevenni.

A visszérbetegségeket is ki kell zárni étrendjükből a teljes tejből. Tudományosan megerősített adatok bizonyítják, hogy a tehéntej az erek falának tömörödéséhez vezet, ami megkeményíti és nem rugalmas.

[4], [5], [6]

Néhány gasztronómiai finomság

  • Tökéletesen erősíti az erek falát, könnyű saláták friss zöldségekből, bármilyen növényi olajjal öltözve. A haszon nyilvánvaló volt, a salátákat minden nap el kell fogyasztani.
  • Mindig emlékezzen arra, hogy jobb enni, mint enni. Ezért az étkezést enyhe éhségérzettel kell befejeznie.
  • Főzéskor vegye figyelembe a termékek kompatibilitását. Tehát a tej és származékai nem kompatibilisek a hal- és baromfihússal, gyümölccsel és hüvelyesekkel. Szintén rosszul kombinált borsó gombával, dinnye mézzel.
  • A főételek elkezdése előtt fél pohár vizet kell inni szobahőmérsékleten, hogy egy bizonyos mennyiséget képezzen a gyomorban, amely nem engedi, hogy a szükségesnél több ételt tartalmazzon.
  • A zöld tea nagyon hasznos a visszeres emberek számára. Ez az értékes ital egész nap jó. A zöld tea segít a vér hígításában, ez pedig segít az erek enyhítésében a felesleges stressztől.
  • A teakészítés alapanyaga lehet friss ribizli levél, lehetőleg fekete. Ugyanannak a cserjének a bogyóiból jó egészséges zselét és zseléket, lekvárokat és gyümölcsitalokat készíteni, amelyeket meg kell adni a napi menüben.
  • Az okroshka és a sóska vagy a spenót főtt zöldkáposzta nélkülözhetetlen első fogásnak számít a forró nyári napokon. A zsíros húslevesektől eltérően ezek az ételek nem rombolják az erek falát, és nem befolyásolják hátrányosan szelepeiket.
  • A vitaminokban és sok tápanyagban gazdag marhamáj nemcsak a varikózisban szenvedők számára hasznos, hanem mindazok számára, akiknek fontos az ételek tápértéke.
  • Hajói hálásak lesznek, ha tengeri ételekkel kedveskednek. A réz, amelyet minden tenger gyümölcse bőségesen tartalmaz, létfontosságú ahhoz, hogy testünk részt vehessen a fehérje szintézisében. A fehérje pedig erős és rugalmas erek.
  • Ha édes, akkor cserélje ki a csokoládét és annak termékeit dióval és bármilyen lekvárral.
  • Az asztalon az ételek túlnyomó része zabkása legyen. Bármely gabona felbecsülhetetlen vitamin-, rost- és nyomelem-forrás. Például a rizs hozzájárul a felesleges só eltávolításához, a köles pedig eltávolítja a zsírt. A manna stimulálja az anyagcsere folyamatokat, a hajdina pedig részt vesz a vérsejtek képződésének szabályozásában.
  • Visszér ellen nagyon hasznos a mézes rozskása. A rozs gabona és a méz kombinációja aktiválja a szervezet védekező képességét, ezért műtéten átesett betegek számára ajánlott a problémás vénák eltávolítása.

[7]

Megfelelő táplálék a visszér ellen

Régóta bizonyítja, hogy az emberi egészséggel kapcsolatos problémák többsége a helytelen étrenddel és a nem túl egészséges ételek fogyasztásával jár. Testünk eltömődött bomlástermékektől, étellel az emésztőrendszerben rekedt. Egyes anyagokat egyszerűen nem képes felszívni a testünk, ami történik, fokozatos mérgezése, felesleges anyagok lerakódása az összes tartalék raktárban.

A testben lévő tartalékraktárak egyfajta raktárként szolgálnak, ahol tápanyagokat kell tárolni, amelyeket a szervezet vészhelyzet esetén felhasznál. A tápanyagok a test raktáraiban salakok.

A betegség vagy a stresszes helyzetek kezdetével a testnek egyszerűen nincs mit felhasználnia. Ennélfogva minden negatív folyamat, amely komplex betegségekhez vezet, beleértve a visszéreket is, kialakul.

A megfelelő táplálkozást nem szabad összetéveszteni a divatos étrendekkel és általában a diétákkal. A helyes táplálkozás azt jelenti, hogy olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek jól összeillenek egymással, kiegészítik egymás jótékony hatásait, vagy segítenek az emésztés során az elfogyasztott élelmiszerekben található összes jótékony anyag jobb felszívódásában.

Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet enni az Ön számára, csak meg kell látogatnia egy dietetikust. Végezze el az összes javasolt vizsgálatot, és kövesse az összes kinevezést, amelyet az orvos kifejezetten a testének követelményeihez választ, figyelembe véve a szükséges kalóriákat.

Megfelelő táplálkozás esetén nyilvánvaló, hogy az összes szükséges vitamin, nyomelem és makrotápanyag bizonyos mennyiségű napi bevitele a szervezetben. Pontosan annyit kell tennie, amennyire egy bizonyos organizmusnak szüksége van, korát, foglalkoztatását és életmódját figyelembe véve, sem többet, sem kevesebbet.

E tény kapcsán az ételeket naponta friss gyümölcsökkel és zöldségekkel kell fogyasztani, kívánatos, hogy ezek a napi étrend nagy részét képezzék. Azokban az esetekben, amikor a gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztása lehetetlen, azokat teljes értékű komplex vitaminkészítményekkel helyettesítik, amelyek bármely gyógyszertárban megvásárolhatók.

[8]

Salak eltávolítás

Mint fentebb említettük, a salakok nagy veszélyt jelentenek, amelyek idővel a gyomor-bél traktusban képződnek, és a test minden tartalékraktárában is elhelyezkednek, beleértve az ereket is. A méreganyagok tartalmának csökkentése érdekében szükség van a test időszakos „tisztítására”.

A méreganyagok eltávolítását megkönnyítik az éhgyomri napok, amelyek jól haladnak hetente, például minden szerdán és pénteken. Manapság a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell magát az étel bevitelére. A hangsúly csak az iváson van. Italként célszerű tiszta vizet használni, napi 2 liter mennyiségben.

Az éhezési nap vége után meg kell akadályoznia a túlevést a következő napokban, hogy ne minimalizáljon minden erőfeszítést a test toxinoktól való megtisztítására.

Az egészséges táplálkozás nem lehetséges szigorú ételfogyasztás nélkül. Még a legegyszerűbb és legelőnyösebb termékek sem válnak hasznára a szervezetnek, ha véletlenszerűen és nagy mennyiségben, vagy csak naponta egyszer, majd éjszaka veszik őket.

Számos modern forrás jelzi az étkezések legoptimálisabb számát, ami napi 5 kis adagnak felel meg. Ezt az ételt frakcionáltnak nevezzük. Ezzel a megközelítéssel az étel kis adagokban történő gyakori fogyasztása hozzájárul az összes kapott tápanyag gyors és teljes asszimilációjához. Étkezés között a gyomor teljesen felszabadul, és a bél már befejezi az előző rész emésztési folyamatát. Ebben az esetben salakozás nem fordul elő, mert az emésztetlen anyagok nem rakódnak le, hanem azonnal bejutnak a vastagbélbe, és a lehető leghamarabb eltávolítják őket.

Így. A naponta ötször, kis adagokban történő frakcionált táplálkozás hozzájárul az étel gyors és teljes asszimilációjához, és megakadályozza a toxinok felhalmozódását a szervezetben.

Mindenesetre, függetlenül a napi étkezések számától, mindig csak zsíros, sült, füstölt, konzerv, fűszeres és sós ételek fogyasztására kell korlátozódnia. Főzött, párolt és párolt ételek a legelőnyösebb főzési lehetőségek.

A termékek hosszú távú tárolására történő előkészítésekor lehetőség szerint szárítási módszert kell választania. A szárított termékek megtartják a legnagyobb tápanyagtartalmat.

Ha észrevette otthonában az első "pókereket", azonnal lépjen be a napi étrendbe az összes lehetséges sajttípusból. A Brynza-t tartják a legértékesebbnek, de a közönséges olvasztott sajt nagy szerepet játszik az edények előnyeiben.

[9]

Túlsúly elleni küzdelem

Teljesség - nem a legjobb társ az életben. Ez különösen jól ismert azok számára, akik hajlamosak a túlsúlyra. A visszér kudarc nélkül kísér mindenkit, akinek a súlya meghaladja a normát, több mint 7-10 kg. Az elhízott emberek ellenjavallt a liszttermékek, beleértve a kenyeret is. A maximálisan megengedett napi kenyér mértéke 3 szelet. Lehetetlen teljesen visszautasítani a kenyeret, mert ez az egyetlen olyan lúgos forrás, amely semlegesíti az emésztés során képződő felesleges savakat.

Sok orvosi szakértő a visszér kialakulásának egyik okát - a sóval való visszaélést - tartja. A test magas sótartalma az összes erek állapotában és működésében zavarokat vált ki.

[10], [11]

Visszérkezelés koplalással

Azonnal meg kell jegyezni, hogy ez a kezelési módszer nem mindenki számára megfelelő. Még azoknak is, akiknek nincs ellenjavallata a terápiás éhezésre, éhezés előtt érdemes átmenniük az előkészítő szakaszon.

A visszeres böjt nem lesz előnyös, ha önálló és egyetlen kezelési módszerként alkalmazzák. Csak a fő orvosi kezelés kiegészítéseként jó.

A gyógyulás és a megfelelő böjt folyamata során a gyógyulási folyamatok felgyorsulnak. Ehhez azonban még egyszer felidézzük, szigorúan be kell tartani az orvos összes ajánlását, minden kezdeményezés nélkül.

A böjt megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával, tegyen át minden szükséges vizsgálatot, és csak ezután jelöljön ki Önnek megfelelő böjt programot.

Az orvosok azt javasolják, hogy ősz elején kezdjék meg az éhomi terápiát. A nyári időszakban a test minden szükséges anyaggal telített, és a böjt alatt nem lesz erős ütés az alapvető életfunkciókra.

A terápiás böjt periódusai 3 napig tartanak, ezt követően szünetet tartanak. Általános szabály, hogy a terápiás böjtöt 1-10 alkalommal végzik el.