Tészta VS Burgonya - Melyik a rosszabb és/vagy jobb az Ön számára

Üzleti partneremmel lelkesen rajongunk a jó ételek választásáért. A tésztát szénhidrátforrásnak választom, ő a burgonyát.

A kérdések a következők: Vajon e kettő közül az egyik rosszabb-e az egészségére, mint a másik? Ez a 2 közül az egyik jobb az egészségére, mint a másik?

rosszabb

1 Válasz 1

A burgonya sok ásványi anyag kiváló forrása és egészséges lehetőség a szénhidrátra. Lehet, hogy meglehetősen gyorsan emelik a vércukorszintet, de a tipikus tészta is. Ha megeszi a bőrt, az tisztességes rostforrás, így lassítania kell a szénhidrátok felszívódását. A burgonya valójában lényegesen magasabb káliumtartalmú, mint a banán.
Azt azonban nehéz megmondani, hogy a burgonya vagy a tészta előnye lesz-e az étrendnek, attól függően, hogy mennyi ételt fogyasztanak. Feltéve, hogy nem túlzottan engedékeny a kalóriákra vagy a szénhidrátokra, akkor a burgonyát javaslom. De a variálás mindig nagyszerű ötlet, így néha átállhat tésztára.

Nem a keresett válasz? Böngésszen a táplálkozási szénhidrátok címkézett egyéb kérdésekben, vagy tegye fel saját kérdését.

A Stack Exchange Inc. és webhelyei, köztük az Orvostudományi Stack Exchange, nem orvosi gyakorlat vagy egészségügyi szolgáltató, és nem nyújt orvosi tanácsot. A Stack Exchange Inc. és helyszínei, beleértve az Orvostudományi Stack Exchange szolgáltatást, nem támogatják és nem javasolják azokat az egészségügyi szolgáltatókat, akik moderálják vagy más módon hozzájárulnak ehhez a webhelyhez. Orvosi tanácsért forduljon saját orvosához. Az itt megosztott információk és vélemények nem tükrözik a Stack Exchange Inc. véleményét, és azokat a Stack Exchange Inc. nem nyújtja és nem is támogatja. A webhely tartalmát kizárólag azok az egyes közösségi tagok szolgáltatják, akik nem a Stack Exchange Inc nevében tesznek közzé üzenetet.

Ne ossza meg személyes orvosi adatait, kórtörténetét vagy bármilyen más részletet a személy orvosi tüneteiről, állapotáról stb. (Akár a tiéd, akár valaki ismeri) ezen a webhelyen vagy a Stack Exchange webhelyén. Ez egy nyilvános webhely, és ezen az oldalon található összes bejegyzést bárki láthatja, és szabadon megosztható másokkal.

Az Orvostudományi Stack Exchange kizárólag információcserére szolgál, és nem helyettesíti az egészségügyi tanácsadást, az egyedi diagnózist vagy az egészségügyi szolgáltató által végzett kezelést. Az orvostudományi veremcsere kommunikációja nem privilegizált/privát kommunikáció, és nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Teljes nyilatkozat és további információ erről az oldalról itt.