Táplálkozási kérdés Tegye fel Susan-t, regisztrált dietetikusunkat

Problémái vannak a helyes táplálkozás „tennivalóinak és tennivalóinak” rendezésével?

Úgy tűnik, minden nap hallunk egy új étrendről, amelyet kipróbálunk, vagy egy új szuperélelmiszerről, amelyet meg lehet enni - de hogyan lehet megmondani, mi igaz és mi a trend? Regisztrált dietetikusként segíthetek az egészséges táplálkozással kapcsolatos összes kérdésének a lényegében. Adja hozzá táplálkozási kérdését az alábbi megjegyzések részben, és kiválasztom a válaszolni kívánt legnépszerűbb kérdéseket.

Twitter AMA Chat

Gondolkodtál már azon, hogyan lehet személyre szabott étkezési tervet készíteni? Tippeket keres, hogyan lehetne visszafogni ezeket az egészségtelen harapnivalókat? Van olyan dolog, hogy túl sok kelkáposztát esznek? Van-e hatása a testsúlyunkra, ha eszünk? Táplálkozási kérdései bármit lefedhetnek - beleértve az ételekkel, a fogyókúrával, a főzéssel és az egészséges táplálkozással kapcsolatos kérdéseket, például:

• A gluténmentes étrend valóban segít-e fogyni?

• Hogyan juthatok több fehérjéhez az étrendemben?

• A gyümölcs valóban „minden cukor”?

• Hogyan tudok megbirkózni a stresszes evéssel?

• Ehet-e túl sok megfelelő ételt?

• Melyek a legjobb zsírok, amikor főzök?

Bármi legyen is a táplálkozási kérdése, csak tegyen fel kérdést! Egyetlen táplálkozási lekérdezés sem túl nagy vagy kicsi, mert biztosan akadnak olyan emberek is, akiknek ezt is tudniuk kell. És, ha úgy gondolja, hogy tökéletes étrendet tart, akkor kérjük, ossza meg alábbi tanácsait. Mindannyian jó tanácsokat várunk az ételekkel, a fogyókúrával és a táplálkozással kapcsolatban.

Az alábbi megjegyzésekben rövid válaszokat is közlök, ezért ellenőrizze rendszeresen.

Susan a Herbalife táplálkozási képzésének igazgatója, bejegyzett dietetikus és igazgatósági képesítéssel rendelkező szakember a sportdietetikában.